一篇文章能丢掉安眠药，何乐而不为？

摘要：算一下我的睡眠都30年了，近半年越发的严重，每天都吃安眠药，无效时只好听小说，有时候听着听着都夜里2点了，第2天早上胡梦颠倒一晚上，心里很累。昨天晚上我看了一篇文章，一下子从10点睡到第2天早上6点，醒来浑身舒坦，我是怎么做到的呢？

算一下我的睡眠都30年了，近半年越发的严重，每天都吃安眠药，无效时只好听小说，有时候听着听着都夜里2点了，第2天早上胡梦颠倒一晚上，心里很累。昨天晚上我看了一篇文章，一下子从10点睡到第2天早上6点，醒来浑身舒坦，我是怎么做到的呢？

记得1982年左右，我在一家医院见习，那时候正值青春萌动期，与一位女同学谈起了恋爱。令人跌眼镜的是，这位女同学和我的一位要好的男同学之间也有一腿，而这位男同学却没有考上大学。母亲知道情况后，横加阻拦，她认为我们两个人就不应该成一对，这女人对男人不利，谈一场恋爱，竟然让男朋友的大学没了，这样的人敢要吗？于是她和女孩这隔空对骂，关系弄得很僵。我却对这女孩特别感兴趣，这年假期，我在她家的门外徘徊了好长时间，却没有勇气闯进去。正如诗经所云“窈窕淑女，寤寐求之。求之不得，寤寐思服，悠哉悠哉，转辗反侧”。

为了忘却这个不是恋爱的恋爱，我竟然丢掉了睡眠，把自己蒙在被子里，想象着如何和这个女孩幽会，所谓“阿q的精神胜利法”。从那个时候开始，我就开始失眠了。

之后又遇到一个女孩，她长得比较清秀，高高的个子，只是不爱多说话，尤其是她的丹凤眼，让人魂牵梦绕。她是我们邻居大娘的侄女，主动到我们家相亲。我还记得她穿着高跟鞋，头上扎着马尾辫，一步一步来到我们家，可是我在平房上看着她，却没有勇气下来。后来我看她的照片，越发对她感兴趣，就给她写了好几封信。之后又多次打电话，我忘记了与人交往的一个重要法则：人与人之间是平等的，不存在谁求着谁，或者谁讨好谁！这一通交往下来这个女孩反而离我越来越远，后来我们见面没有什么话可说，当时我喜欢吹口琴，正是电影之《知音》播放的年代，她尤其喜欢里边的插曲，“山青青水碧碧，高山流水觅知音……”，随着我追求的增多，我们的关系反而越来越冷淡，后来她就将我给她去的信全部退了回来，大学毕业之前我又到她家里一趟，她闭门不见，我们的关系也黄了，更加重了我的失眠。

毕业之后，我放不下自己情感的骚扰，失眠越来越严，这时候要靠吃镇静药艾司唑仑，每天晚上一片雷打不动。后来我又喜欢上喝酒，严重损害了我身体健康，再加上事业不顺，我几乎没有活下去的勇气，当人的命运坎坷的时候，几乎到了“山重水复疑无路”的状态，这样我的失眠就更加严重。尤其是这两年，孩子丢了工作，我的是我的情绪异常的担忧和纠结，一直想象着未来他该怎么生活？于是这阵子我问题，甚至吃两片的镇静药才能睡过。昨天晚上我看了一篇文章“ 你的情绪不好，是因为你的想法存在问题，想通了，一切都顺了！文章详细分析了我的病症。原来我竟有“反刍思维”、“灾难思维”和“沙鼠思维”，这三个要命的思维。对我自己恋爱的不顺，一直耿耿于怀，让我彻夜难眠，生活中遇到一点小事情，就无限大地往坏处想，自己给自己制造焦虑，自己往坏处想，安宁喜乐，怎么能伴随自己呢？