摘要：银行家卢伯克指出：“常常有人提到，过度工作会导致人们崩溃，但实际上大多数情况是由于持续的担忧或焦虑所引起的。”
人为什么会焦虑？
银行家卢伯克指出：“常常有人提到，过度工作会导致人们崩溃，但实际上大多数情况是由于持续的担忧或焦虑所引起的。”
工作能够带来收入，但我们总觉得收入不够。这种思维模式常常伴随着我们的生活，因此我们坚持认为，超过80%的焦虑源于缺乏金钱。
实际上，焦虑与财富是相关的，但并不能完全由金钱左右。即使是身家过亿的人，焦虑感也未必会比一位流浪者更少。
今天，我想给那些感到焦虑的人写五句话。寻找生活中的美好，焦虑就能从你的心中消失。
01
比一比过去，今天就好了。
焦虑源于当下，如果你总是停留在今天的事情上，就难以解脱。
因此，我们需要与昨天进行比较，以便识别自身的进步。如果今天的表现不如昨天，那么不妨回顾一下十几二十年前的经历。
作为70年代出生的人，我成长在一个偏远的山村，每当粮食短缺的季节，父母总是愁眉苦脸。上初中的时候，学费也成了一个大问题。
如今的我，以及整个70后群体，已经不再为生活的基本需求而烦恼，很多人也在城市中拥有了自己的房产。
经过比较才发现，原来自己取得了如此多的成就，真让人吃惊。
海明威曾说：“超越他人并不算高贵，真正的高贵在于超越过去的自己。”
当你意识到自己在成长时，心中自然会感到愉悦。如今的生活与过去大相径庭，正是为了让你能够享受其中的美好。
02
观察父母，就能感受到生命中的爱。
作家谭鑫写过一段故事。
他的故乡在涪陵，那里的人们都喜欢制作“抄手”——一种美味的小吃。
小时候和父母一起去集市，能吃到抄手是我最开心的事。而且母亲还会暗中藏一些，在大家都垂涎欲滴的时候拿出来分享。
如今，他已经外出多年，生活经历了许多波折。然而，每当他回到家，母亲总是会问：“明天赶集，我们去买些新鲜的抄手吧。”
在母亲的言语中，他领悟到了生活的美好。
实际上，每个人心中都藏着许多关于父母的回忆。当与父母相处时，这些故事便会跃然纸上，充满了温馨与爱意。
当感到焦虑时，不妨去看看父母。这是获得内心宁静的最快途径。父母所在的地方充满了美好的回忆，能够让你重新找回童年的感悟。
只要有人关心你，就不必感到太多的焦虑。
03
考虑一下生命的长度，生活就会变得更加从容。
与其问自己有多烦恼，不如思考一下自己还有多少岁月可以珍惜？
人生只有短短几十年，如果你整天都在焦虑，那就是在浪费这一天。不断的紧张不仅消耗时间，也会对身体造成伤害。
花有重开日，人无再少年。
时间不仅是人生的衡量标准，也是历史的记录者。在漫长的岁月中，数十亿人离开了这个世界，但又有多少人会被铭记呢？你大多数情况下可能是那些被遗忘的人之一。
经历了时间的无情，你便释然了。身为一粒微尘，何必过于纠结呢？有饭吃，有个栖身之处，就足够了。
04
微微一笑，便让自己显得更加年轻。
一个人应该具备自我反思和分析的能力，而不是总是关注他人。
与他人相比，你可能会处于劣势。
作为一位杰出的作家，莫言在谈及自己的经历时诚实地表示：“我对城市人的焦虑与困境有一定的了解，但并未深入研究，这就是我的局限。”
他承认自己虽然生活在北京，但与当地人之间仍存在一些差距。同时，在写作时，他无法将城市生活的情景融入自己的作品中，因此他的许多文字主要集中于乡村的描写。
作为一名作家，若你看到莫言坦诚地提到自己的缺陷，心中自然会感到宽慰。即使是大咖也有不完美的地方，因此你就不必再过于追求完美了。
一个人最珍贵的品质是能够坦然面对自己的不足，并对其微笑。这就是“自我认知与自我接纳”。
我们时常会因为各种琐事而感到焦虑，尽管这些事情微不足道，却不知该如何才能让自己放松下来。
眉头紧锁，面色阴郁，眼神无精打采，这样的你，实在让人感到不悦。
去看看镜子里的自己，慢慢地去调整。等到眉头放松的瞬间，你会感受到满满的自信。
快乐其实很容易获得，重要的是你要愿意去追求它。
05
细细品味诗句，便能领悟在困境中寻找乐趣的道理。
美好的时光，必然充满了诗意与画境。然而，究竟什么才是诗意和画境呢？你大概只是略懂皮毛。
有些人认为，拥有财富后，就能够追求理想与远方，这便是“诗”。
当你认真品味诗歌时，你会领悟到许多美妙的东西，很多都是意境的美，生活本身就是在“困境中寻乐”。
李白曾提道：“清晨告别白帝城，彩云环绕下，千里江陵一日可达。”他说这番话之前，正值被贬之际，向西而行，渐行渐远，让人感到惶恐。
张继曾写道：“姑苏城外的寒山寺，半夜钟声传到客船。”这句话的背景是唐朝时期的动荡不安，许多文人为了躲避战乱而南逃。他在异乡目睹寒山寺的景象，心中感慨万千。
在“华丽的马匹，昂贵的裘衣，呼唤孩子出去换取美酒”这句中提到的“裘”指的是一种常见的外衣，曾在唐宋时期流行，其主要材料多为纸。
试想一下，纸质的服装会有多美妙与舒适？但当它融入诗句中，便化身为一种文艺的生活方式。
细细品味诗句，即使身处漂泊之中，也能感受到“此心安处是吾乡”的愉悦，焦虑感应该随之消散。
06
汪国真曾说：“承诺就像时间所孕育的松果，尽管其美丽，谁能保证不会被季节所摧毁；机会是要靠自己去争取，命运则需自己去掌控；生命是属于自己的画布，何必依赖他人为其涂色。”
在他人眼中，你的焦虑可能只是一则笑话。如果你试图依赖他人来缓解自己的焦虑，反而可能会加重你的不安，因为没有人能够真正理解你，也无法提供你所需的实质性支持。
人终究需要依赖自己。保持情绪稳定，懂得调整自我，换个心态去生活，就可以了。
生活或许并不完美，也不一定会完全符合你的期待，但快乐始终会在某个角落等待着你。
来源：趣说A
