摘要：各科培训 已正式开课，把握提升自我的机会，别让拖延阻挡你的进步。
为了满足大家对跳绳专业知识和技能的需求， 2025年首期全国跳绳教练员、裁判员、晋段官培训火热招生中！
一、培训安排
（一）培训时间
各科培训 已正式开课，把握提升自我的机会，别让拖延阻挡你的进步。
（二）培训对象
年满18周岁，渴望在 跳绳领域深入发展的朋友。
（三）培训内容
教练员：从我国跳绳发展历程到跳绳运动数据化管理，再到个人绳花样动作、速度跳训练方法以及大课间编排与训练方法，全方位带你入门。
裁判员：了解全国跳绳教练员、裁判员等级制度，学习新赛季竞赛通则，掌握速度赛、规定赛、花样赛的评分规则，并进行视频练习。
晋段官：了解中国跳绳段位制管理办法及实施细则，学习考评中心、晋段官的考评与管理制度，掌握段位制五维评分办法与各段位动作套路。
二、培训优势
2025年培训依然采用每期培训满30人 线上直播授课+录播课程回放+实践打卡+课后作业+在线考核的方式， 让你足不出户就能享受专业教学。
灵活学习：白班、晚班、周内班、周末班多种班次供你挑选，随时随地开启学习之旅，工作、生活、学习三不误。
反复学习：录播课程可随时回放，重点难点反复学，确保知识掌握到位。
互动交流：线上课堂、微信群有 丰富互动，和老师、同学随时交流，共同进步。
大咖授课：培训讲师均为跳绳领域的专业大咖，他们拥有多年的教学经验，在跳绳技术指导、裁判工作、段位评定等方面成果斐然，不仅熟知跳绳理论知识，更能将丰富的实战经验融入教学， 为你带来最前沿、最实用的专业指导。
三、培训内容
（一）教练员
1．初级教练员培训班
（1）我国跳绳发展及段位制介绍；
（2）跳绳的基本知识与跳绳运动数据化管理；
（3）个人绳花样动作命名方法；
（4）速度跳的基本技术与训练方法；
（5）个人花样规定套路1—2段A；
（6）车轮花样集体规定基础套路；
（7）交互绳花样集体规定基础套路。
2．中级教练员培训班
（1）段位制花样等级4—6段动作讲解；
（2）个人绳二、三级难度动作；
（3）车轮花样集体规定提高套路；
（4）交互绳花样集体规定提高套路；
（5）速度跳绳、集体长绳基本集教学与训练方法；
（6）短绳、长绳、集体绳多种形式介绍；
（7）特色跳绳大课间的编排与训练；
（8）跳绳运动专项身体素质训练方法。
3．高级教练员培训班
（1）全国跳绳单科教练员等级制度、考核标准介绍；
（2）新赛季竞赛通则解读；
（3）跳绳的基本知识与跳绳运动数据化管理；
（4）赛前成绩稳定和运动员心理建设；
（5）速度单科：器材选择，速跳运动员的选材，运动损伤与运动康复，单绳速度跳绳的基本技术原理、常规训练方法、辅助训练、分步训练以及专项素质训练方法，交互速度稳定及进阶训练以及摇跳转化的强化方法，两种长绳速跳的基本技术、常规训练方法、摇绳稳定训练方法以及快速提升方法，速度跳绳的节拍训练法，速度赛评分规则与视频练习；
（6）单绳花样单科：单绳花样动作命名体系、单绳花样运动员的选材、单绳花样基础动作训练方法、常见力量体操动作的训练方法和步骤、规定赛的身体姿态和完成质量解析、固定音乐编排单绳花样动作的方法解析、单绳花样裁判法解析、单绳花样编排方法和示范；
（7）多绳花样单科（车轮花样、交互绳花样、表演赛）：基础动作训练方法和步骤、音乐的选取和动作编排的方法解析、常见力量体操动作的训练方法和步骤、裁判法解析、编排方法和示范。
（二）裁判员
1．三级裁判员培训班
（1）全国跳绳教练员、裁判员等级制度、考核标准介绍；
（2）新赛季竞赛通则解读；
（3）速度评分规则与视频练习；
（4）规定赛评分办法及视频练习；
（5）花样赛规定动作的的评分细则与视频练习。
2．二级裁判员培训班
（1）全国竞赛规则计分方式；
（2）速度赛竞赛规则与视频练习（高水平运动员）；
（3）规定元素（花样赛、表演赛）评分细则和视频练习；
（4）难度（花样赛、表演赛）评分细则和视频练习。
3．一级裁判员培训班
（1）省级或全国性跳绳赛事各岗位职责解读；
（2）通则、速度、规定赛、各项目计分方法更新部分讲解；
（4）难度（花样赛、表演赛）评分细则和视频练习；
（5）完成质量（花样赛、表演赛）评分细则和视频练习；
（6）创意编排/表现（花样赛、表演赛）评分细则和视频练习；
（7）交互绳大赛（DDC）评分细则和视频练习。
（三）晋段官
1．段位制晋段官（初级）培训班
（1）中国跳绳段位制管理办法及实施细则；
（2）考评中心、晋段官的考评与管理制度及考评系统的培训（线上、线下）
（3）段位制五维评分办法（运动技能、行为养成、交往实践、运动认知、创新表现）；
（4）运动技能：段前级、段位1—3段评分规则及分级分段标准；
（5）段前级、段位1—3段花样规定套路成套动作演示。
2．段位制晋段官（中级）培训班
（1）段位制晋段官（初级）培训班所有内容；
（2）运动技能：段位4—6段评分规则及分级分段标准；
（3）段位4—6段花样规定套路成套动作演示。
3．段位制晋段官（高级）培训班
（1）段位制晋段官（中级）培训班所有内容；
（2）运动技能：段位7—9段评分规则及分级分段标准；
（3）段位7—9段花样规定套路成套动作演示。
四、培训方式
（一）教练员
1．学员报名填写学员信息后，班主任发放物料、预习资料；
2．在规定时间内进行线上直播授课+录播课程回放；
3．每天课后按照要求完成在线课后习题练习；
4．完成为期5天的视频实践打卡；
5．在规定时间内按照要求完成在线考核。
（二）裁判员
1．学员报名填写学员信息后，班主任发放物料、预习资料；
2．在规定时间内进行线上直播授课+录播课程回放；
3．每天课后完成在线课后习题练习；
4．在规定时间内按照要求完成在线考核。
（三）晋段官
五、培训报名
（一）报考方试
请所有学员在每次开班报名截止日期前扫描以下二维码报名并缴费
等级认证
（二）优惠政策
如果有任何疑问，欢迎随时咨询
无论你想成为专业的跳绳教练员，为推广跳绳运动贡献力量；还是希望成为公正的裁判员，见证选手们的精彩瞬间；亦或是渴望成为权威的晋段官，助力跳绳爱好者不断进阶，这次培训都是你开启梦想的金钥匙。
别再犹豫，抓住机会，和我们一起“绳”采飞扬，在2025年书写属于自己的运动篇章！
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