摘要：春节假期转瞬即逝，相信很多小仙女都和 if 办公室的小伙伴们一样，还沉浸在假期的惬意里，无心上班。人虽然回到了公司，但心还在外面游荡。
春节假期转瞬即逝，相信很多小仙女都和 if 办公室的小伙伴们一样，还沉浸在假期的惬意里，无心上班。人虽然回到了公司，但心还在外面游荡。
想想过年那几天亲友团聚的温暖瞬间，吃喝玩乐的悠闲自在，再看看面前堆积如山的工作，那些所谓“年后再说”未完成的任务向你招手。
再加上早起通勤的疲惫、工作中面临的种种问题，压力扑面而来。救命，不行上班怎么办？
Emo 中突然想到了如今正火的 DeepSeek，问问 AI 同学：“年后不想上班怎么办？”DeepSeek 很会安慰人，它说：▼
“春节假期后出现‘不想上班’的情绪非常常见，这被称为‘节后综合征’，是身心从放松状态切换回工作状态的正常适应过程。”
还给了很多缓解情绪的建议，比如：▼
接纳情绪，减少自责：假期后 2-7 天出现疲惫、效率低、焦虑是生理和心理的正常反应，身体需要时间重新调整生物钟和激素水平。允许自己有一个缓冲期，比如前 3 天安排较轻松的工作，逐步增加任务量。
自我关怀，补充能量：工作日穿插“小确幸”，午休时散步晒太阳，下班后安排一件愉悦的事：约朋友吃饭、泡澡、拼图、看剧，切断工作思绪。或者用精油提神，通过芳香疗法进行物理充电。
时间是最好的解药：通常 5-7 天后身体和心态会自然适应节奏。如果超过 2 周仍感到强烈抗拒，可能需要更深入地探索职业方向。但在此之前，先温柔地推自己一把，就像重启一台电脑，短暂卡顿后，程序终会流畅运行。
最后，还送上一碗鸡汤：▼
“调整过程中，记得你并不孤单，大多数人都在经历相似的挣扎。给自己泡杯热茶，深吸一口气，今天的你已经在面对挑战的路上迈出了一步。”
确实，#当我问 DeepSeek 不想上班怎么办#这个话题，直接火上热搜了。▼
谢谢 DeepSeek 的这碗“鸡汤”，看完有被安慰到，心里舒服多了。
心动不如行动，那就根据 DeepSeek 的建议调整心态、付诸行动。那么，“对于‘不想上班’的情绪，用芳香疗法可行吗？” ▼
DeepSeek：用芳香疗法（芳疗）缓解“不想上班”的情绪是可行的，且有一定的科学依据。芳疗通过精油的香气和活性成分，能够直接影响大脑的情绪调节中枢，帮助缓解压力、焦虑和疲劳，从而提升工作动力和情绪状态。
今天也给大家带来了一些摆脱“复工焦虑感”的折扣好物，通过芳香疗法和“云朵一样”的被子帮你放松情绪，提升幸福感。还有节日氛围感满满的米酒醪糟礼盒和柑橘礼盒，毕竟春节虽然过去了，元宵节还没到嘛。
1、米勒海莉诗 玫瑰晨语沐浴露 300ml
原价：320 元
日常优惠价：219 元
清仓价：79 元
当 “不想上班” 的情绪如乌云般笼罩心头，一股恰到好处的好闻气味，或许就是那道穿透阴霾的阳光，能神奇地治愈这份低落。
这款沐浴露愿称它为“卷王香氛”，“玫瑰晨语”香调，对于喜欢玫瑰味的小仙女是没有抵抗力的。
香味大气而清新馥郁，散发着高级感，用起来不光是嗅觉得到满足，身心都会变得愉悦！
用它洗澡感觉打工的疲惫、不愉快的情绪，都和水流一起冲走了，只留下放松和自在！
它的“洗感”也很好，不用起泡网也能揉搓出绵密的泡泡，还非常好冲洗，没有假滑感，清洁力也很不错。
洗完不紧绷拔干，特别适合现在的天气。
米勒海莉诗 玫瑰晨语沐浴露（保质期到 25 年 9 月）原价：320 元日常优惠价：219 元2、米勒海莉诗 玫瑰晨语护手霜 75ml（保质期到 26 年 1 月）
原价：320 元
日常优惠价：220 元
清仓价：168 元
买一送一，到手两支
这款护手霜的玫瑰香气和丝滑肤感，让你仿佛置身于春日的花园，内心被愉悦填满，坏情绪也随之淡化了。
手霜是轻乳霜质地，看似厚重但很好推开，推开后呈现冰淇淋般丝滑质地，能被皮肤快速吸收，触感丝滑水润，不腻不黏。▼金色管身简约大气有质感，装在包里是颜值担当，自带 ins 风的氛围感。广藿玫瑰香味，大气而清新馥郁，散发着高级感。吸收之后双手变得滑嫩嫩的，滋润度也很持久。扩香度和持久度高的香水护手霜，让你走到哪都香香的，这款手霜的日常优惠价是 220 元，因为临期所以降价到 168 元，还买一送一。虽然临期，但是保质期还有将近一年的时间，超级划算！可以自用或送给爱玫瑰的闺蜜们，一起传递这份美好。米勒海莉诗 玫瑰晨语护手霜 75ml（保质期到 26 年 1 月）原价：320 元清仓价：168 元买一送一，到手两支3、英草社 77 号真我玫瑰手腕油原价：362 元if 优惠价：290 元
工作中感到烦闷、焦躁时，好闻的香味也是放松疗愈、舒缓压力的一把好手！
之前章小蕙就在自己的好物分享里提到过，她每次睡前都会涂一下英草社的这款手腕油，用完之后整个人可以慢慢沉静下来，也能更好入睡。
英草社是一个来自英国的小众品牌，主打纯天然草本疗愈，它的全线产品都是由匠人手工调制而成，自 2017 年创立以来，收获了许多殊荣。
这款 77 号手腕油是英草社的明星产品之一。
它融合了玫瑰、香草和檀木的精华，闻起来就像是闯入了隐匿在玫瑰园后香火袅袅的庙宇，馥郁甜美之中透着一股温润沉静的气息。
特别是草本芳香慢慢扩散渗透到皮肤里的时候，那些焦躁不安的情绪好像一下子就给抚平了，心口的淤堵也渐渐消散，整个人有种豁然开朗，宁静舒展的感觉。
精油本身是由天竺葵、香草、辣木籽混合调配而成，触感微润不油，还能养护皮肤，容易过敏的仙女也能放心用。
另外它是这种滚珠设计，可以直接涂在手腕、耳后或者脖颈处，用起来方便还能随身携带，一点都不占空间。
要说这种手腕油和香水有什么区别的话，那就是它的香味是向内吸收，而不是向外扩散的，这样一来就不会打扰到别人。
若隐若现的香气像是短暂给自己营造了一个安静的小世界，可以尽情释放压力调理情绪。日常通勤坐地铁的小仙女可以用上它，给自己制造一个香气“保护罩”，隔绝车厢里的浑浊空气。
平时容易紧张、焦虑的小仙女，可以在包包、床头或者办公桌上备一支 ，别看小小一支，能用很久！
英草社 77号-真我玫瑰脉搏手腕香油原价：362 元if 优惠价：290 元4、雅容玛 迷你沐浴精油套盒 3ml*10 瓶原价：670 元日常优惠价：479 元
if 特价：299 元通勤坐地铁或经常坐飞机高铁出差的小仙们一定要备上这款，密闭空间内人潮拥挤、空气浑浊，带上呼吸精油，随时嗅吸，让清新气息盈满鼻腔，打破沉闷，呼吸更舒畅。雅容玛（Aromatherapy Associates）是来自英国的专业芳疗品牌，创始人是安娜王妃的芳疗师，戴妃经常使用雅容玛的精油，来缓解她的心理健康问题，包括焦虑和抑郁。这个牌子也是丽思卡尔顿、文华东方等豪华酒店指定的芳疗品牌。这个牌子最值得买的就是这套，可以体验十种不同的功效。用法多，既能洗澡时用（一次一瓶），又能滴在纸巾上或脉搏处闻嗅。REVIVE MORNING 和 REVIVE EVENING 两款的配方，是当时特别为戴安娜王妃设计的，曾经在市面上买不到。REVIVE MORNING 清爽有活力，适合用来开启一天的行程，REVIVE EVENING 能够帮助稳定和舒缓情绪，适合晚间使用。超爱里面的两款，一个是 DE-STRESS MIND，思绪混乱精神不集中无法投入工作的时候，只要一闻它，就算脑子里跑过一万辆马车也能瞬间给拉回来，或是胸口要喷火的状态下，能让我顷刻平静。另一个是 DEEP RELAX，夜深人静的时候，一整天的疲惫和停不下来的思绪把自己拖垮，累到无法入睡，只要有它，能让这一晚，安心的做睡美人儿。最佳的用法是泡浴，如果家里没有浴缸，全身按摩 5-8 分钟用偏热的水淋浴即可，切记用之前最重要的步骤是闻嗅三次，这样的话 20 秒左右身体就能接收到信号，仅通过皮肤可能要 20 分钟。
雅容玛 迷你沐浴精油套盒
原价：670 元
日常优惠价：479 元
5、春见柑橘礼盒原价：129 元
if 优惠价：75 元
好吃的东西也能缓解坏情绪，外表清新，果肉甜蜜的柑橘就很合适。趁着柑橘还在售卖期，再屯一波慢慢吃。果冻橙，脐橙、冰糖橙，沃柑、砂糖橘，葡萄柚，粑粑柑，你能分得清楚吗？▼
但是，我们真能分得清楚哪款好吃，这就行了！
这款柑橘比橙子清甜，比橘子细腻，果粒颗颗饱含汁水，咬在嘴里一口爆汁，味甜肉嫩，还非常好剥皮，吃起来真的太满足了。
它是名副其实的原生态果实，产自中国春橘之乡蒲江，由于长秋山海拔高遭冻害几率小，而且日照充足、昼夜温差大，极有利于糖分的累积，使果实能达到糖度 14-17 度、酸度 5% 的黄金比例。
礼盒的包装喜庆可爱，适合作为礼物送人，买来摆在家里也增添节日气氛。▼
这款柑橘的缘起是 ifer “露露的下午茶”去年给 if 姐的日常投喂，当时 if 姐和办公室小伙伴就被它的美味“征服”了：
“第一次吃到这么甜的橘子！”“汁水也太丰富了吧，口感超好！”“超级好剥，还无籽。”if 姐马上联系 ifer 小仙女“露露的下午茶”，想购买一些，遗憾的是已经过了售卖期，下架了。
念念不忘，必有回响！这不，今年它就回来了！
不仅 if 姐和小伙伴们可以吃到，还能分享给很多 ifer。
它是柑橘吗？是！还特别好吃！
但，它不仅仅是一箱柑橘。
它是在未知、迷茫、焦虑、不安、紧张的现实生活中的一丝甜，是在各种丧的现实生活中的，一份关注、关心和关爱。
而恰好，我们还能承担得起这份爱，还有比这更开心的事吗？
春见 柑橘礼盒
原价：129 元（5斤装）
6、刘创创 醪糟米酒礼盒虽然春节过去了，但是元宵节还没过呀。醪糟、米酒登场，节日的气氛一下子就上来了。
早在秦汉时期，中国古人已经学会用酵母混合的酒曲，将浸泡蒸熟的糯米转变清甜又略带酒味的醪糟，将其过滤后，又成米酒。
南方的“醪糟”“酒酿”和北方人的“甜酒”，就是这样充满中国文化传承，又天然、干净、健康的食品。
“刘创创”这个品牌，2015 年创立于成都。他家的醪糟，从原料选择，到制作酒曲，再到蒸米、发酵、包装，全部都自己来做。
成分表超级干净！比如浊米酒，成分表只有三样：水，糯米，甜酒曲。
自然发酵的浊米酒，不含额外添加酒精或香精色素，一口下肚，唇舌上都是清雅甘甜的米香。
酒精含量约 6 度，很适合过年时朋友小聚，喝起来甜丝丝的，米香甘醇，口感丝滑，不易醉人。▼
刘创创 浊米酒 500ml*2 瓶
原价：129 元
醪糟的成分表同样干净到不行：水，糯米，白砂糖，冰糖，甜酒曲。
桂花醪糟里多一样食用桂花；玫瑰醪糟里多了重瓣红玫瑰、洛神花汁和火龙果原浆。好味道都是来自天然花果食材，没有工业香精来捣乱。
口味也非常不错，if 办公室的小伙伴已经试吃过了，醪糟汤圆给超五星好评哦！
醪糟有红糖、桂花和玫瑰三种口味，甘甜清爽，一点都不齁，还自带清香。
煮汤圆或蛋花汤时，出锅前，在滚水加几勺醪糟，无需费心调味，就有了一小锅香甜可口的甜汤。▼
刘创创 醪糟分享装 350ml*2 瓶
原价：89 元
12 度米酒则适合喝出一点微醺感，有玫瑰和桂花两种口味，使用天然老酵母+纯糯米酿制，是喝完会齿颊留香的花香小甜酒。▼
刘创创 十二度米酒 375ml*2 瓶
原价：159 元
7、ZOEA 二代云朵德绒被原价：320 元（春秋被 200*230cm）
if 优惠价：159 元
当我们在睡觉时被一床舒服的被子包裹着，会从心底产生一种愉悦和满足的感觉，这种感觉会延伸到日常生活中，提升整体的幸福感和生活质量，让人以更积极的心态面对生活和工作。ZOEA 的云朵德绒被可以说是种草机的回购爆款！它不只是暖和，体验感也非常好。盖着它睡觉就像盖了一朵云在身上，柔软舒适。被子表面采用「磨毛面料」，透气、亲肤，盖着裸睡都超舒服。▼二代德绒被使用品质更高的金标德绒，盖上快速暖起来，手脚冰凉的人，秋冬用这款感觉会特别温暖舒适。这款被子采用 2:8 的科学配比，20% 德绒纤维 + 80% 聚酯纤维，能让这款德绒被的保温率达到 88.35%，基本跟羽绒被持平，让被窝更温暖。
再配合高支高密面料，能更好锁住被芯的热量，提升被子的整体保温率，给我们更好的睡眠体验。目前上线的是新款的加厚冬被，三种尺寸，小仙女们可以自行选择。
ZOEA 二代云朵德绒被
（春秋被 200*230cm）
原价：320 元来源：miniappbb2525efcf084