摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

文 | 清散健康科普

编辑 | 清散健康科普

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

朋友们，嘴巴不仅是吃饭的工具，还是健康的“情报员”！你以为它只会帮你尝遍人间美味？不，它还能偷偷“打小报告”，告诉你身体出问题了，尤其是——血糖超标的暗号。

糖尿病这家伙，最喜欢“潜伏”，不声不响地埋雷，等你发现时候，可能已经埋了一大片。所以，今天我就来教你如何通过嘴巴这个“密探”，提前发现血糖的异常信号。别说没提醒你，赶紧对号入座！

是不是最近老觉得嘴巴干得不得了？水喝得比鱼还多，夜里还要爬起来灌几口？恭喜，你可能正在体验高血糖的“脱水套餐”！

血糖高了，身体就像个过载的“糖罐子”，为了稀释这些讨厌的糖分，肾脏不得不疯狂工作，加速排尿，把多余的糖分冲出去。结果呢？你尿得多，水分丢失，嘴巴自然就干得能冒烟。

警惕！如果你最近总是口渴、喝水多、上厕所频繁，别只以为是天气热，赶紧查个血糖，看看是不是高血糖在搞鬼！

你是不是偶尔觉得嘴巴里有股莫名的甜味？别乐呵，甜到嘴里的不一定是爱情，也可能是高血糖！

血糖过高时，部分糖分会通过唾液腺渗入口腔，让你时不时尝到一股淡淡的甜味。这不是幸运，而是危险信号！正常情况下，血糖应该被胰岛素乖乖送进细胞里“上班”，但如果胰岛素罢工了，血糖就会在血液里“流浪”，最后连嘴巴都能尝到它的存在。

如果你的嘴巴时不时冒出“甜蜜感”，别只觉得自己是个极品“甜心”，赶紧去查查血糖，别让糖尿病偷偷找上门。

你有没有发现，有些人的口臭不是简单的“吃了大蒜”，而是带着一股奇怪的烂水果味，甚至有点像指甲油味？这可能不是单纯的口腔问题，而是血糖失控导致的酮症酸中毒！

当身体无法利用血糖供能时，它会改用脂肪作为燃料，分解过程中会产生酮体，其中之一就是丙酮，这玩意儿的味道就像烂水果+化学实验室的奇葩结合体。如果你嘴里老是有这种味道，甚至伴随乏力、恶心，一定要警惕，这是糖尿病急性并发症的前兆，得赶紧就医！

你是不是嘴巴老是溃疡、牙龈动不动就肿，甚至刷牙一不小心就流血？兄弟，你的口腔可能正在举办一场“细菌狂欢节”！

高血糖不仅让血液里的糖变高，连唾液里的糖分也会增多，这给细菌提供了绝佳的“养分”，让它们在你的口腔里疯狂繁殖。结果就是——牙龈红肿、牙周炎、口腔溃疡一个接一个，让你吃饭都变成“酷刑”。

如果你发现自己口腔问题不断，别光想着换牙膏，可能是血糖高在“搅局”，赶紧去医院查个血糖，别让糖尿病在暗处偷袭！

糖尿病从来不是一夜之间冒出来的，它就像“潜伏的特工”，悄悄在你体内埋下伏笔，而嘴巴就是最早出卖它的“内鬼”！

如果你发现自己嘴巴干、甜、臭、溃疡频发，别再觉得是“小毛病”，这些可能是血糖超标的警报！别等到糖尿病真的发展到不可收拾的地步才后悔，趁早体检、调整饮食，血糖乖乖听话，你的身体才能健康在线！

身体可是你一辈子的“豪宅”，别让糖尿病偷偷拆了你的地基！健康，从少喝一杯奶茶、少吃一口甜食开始，别让“甜蜜”变成负担！#头条深一度#

参考文献

American Diabetes Association. Diagnosis and Classification of Diabetes Mellitus. Diabetes Care, 2010.

Mayo Clinic. Symptoms of High Blood Sugar.

中国《糖尿病防治指南》2022版.

国家卫健委《糖尿病早期筛查与干预指南》.

来源：清散健康科普