温和健康的“人间蛊王”｜可可谈

摘要：Hello大噶好，我是可可，极专业的选手下场写文章～最近我的咨询名额收得很紧啦，今年开始只服务长期咨询包的用户，所以大家有咨询寻求的尽量选择长期陪跑，愿我们长期彼此守护。:)

原创作者 | 可可

Hello大噶好，我是可可，极专业的选手下场写文章～最近我的咨询名额收得很紧啦，今年开始只服务长期咨询包的用户，所以大家有咨询寻求的尽量选择长期陪跑，愿我们长期彼此守护。:)

周末时看到一句话，你能耐受住TA自己都耐受不了的情绪，你就是TA的神。

太精妙了。

对于中文不好的宝宝来说（我们读者好多都是海外长大的小朋友哈哈），我来解释一下，耐受的意思是能承受得住。eg. 对牛奶不耐受，指一喝牛奶就过敏头晕想吐不舒服；而对牛奶耐受，指我能好好地喝下一瓶牛奶，而没有负面反应。‍‍‍‍

在心理学中，我常用耐受来形容情绪。比如对于“被冷淡”这种情绪特别不耐受，那么别人一旦发出回应不热情、不接受邀约，TA就非常痛苦，感受到自己不被重视。但如果对这种情绪很耐受，那么就算别人很久不回复，TA也可以比较平静地等等看，是不是对方因为太忙，或者其他的原因不回复，整体情绪是平静的。

一个人情绪越来越平静柔和，是指TA能耐受的负面情绪越来越多，程度越来越高。‍

且，一个人能承受多大的幸福，一般都是和TA能耐受多大的负面情绪想挂钩的。‍‍‍

好，解释完定义，我们开始写选题。

我能耐受得住你耐受不住的情绪是什么意思呢？‍‍

1. 我身边有好几个闺蜜都是无话不谈的，每天几乎都在直播自己的生活哈哈哈，遇到了什么人，什么事，都恨不得时刻分享。有些时候闺蜜会跟我说一件她认为特别焦虑的事情。我听完后，非常平静地问，“嗯嗯，然后呢？” 闺蜜诧异：你不觉得很严重吗？我发自内心地说：客观来说只是遇到了一些障碍，整体是在轨道上的，因为……‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

这个对话，就是耐受住了她无法耐受的情绪。‍‍‍‍

但如果她跟我说完，我比她更焦虑更着急（很多父母是这样），TA就会感觉跟我的对话对情绪一点帮助都没有。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

这里有一个分别：如果对方是一个情绪相对丰富敏感的人，你帮TA耐受住了情绪，TA会很受用。但如果对方是一个情绪很压抑的人，你帮TA激发出浓厚情绪，反而更合适，这部分我们以后再展开哈。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

2. 再来一个亲密关系的案例。

比如一个男生对于亲密关系中的“冲突”很不耐受，一发生冲突就想回避。但跟你相处后，发现你们之间但凡有冲突，你反而能很平静地应对，即耐受住了他无法耐受的情绪，久而久之你就是他心中的神。

且，你也会成为他在这个领域的role model. 他会慢慢模仿你处理冲突的方法。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

再比如，一个人对“亲密感”很不耐受，经常在关系很近的时候作妖，一下子把你推开，一下子又把你拉回去。但他发现你每次在亲密关系面前都很稳定从容，也是耐受住了他耐受不了的情绪。

3. 一个很会经营亲密关系，人格很健全的人，能耐受住很多负面情绪的人，跟各种人在一起都能幸福的原因就在这里。

别人总觉得自己曾经无法处理的激烈情绪，在这段关系中变得莫名舒适与安心，仿佛有一种魔法，或者现实扭曲力，让很多人想与TA靠近。

这是一种柔软的吸引力，一种温和的现实扭曲力。

4. 我始终认为，一个人与自己的关系，折射出他与世界的关系。

能耐受住自己的负面，便能温柔接住他人的负面。内在的冲突激烈，与外界的冲突必然激烈。