节后返程严防甲流，专家推荐：出行可备好连花清瘟等抗病毒药物

摘要：春节假期已经结束，随着大家陆续踏上归途，甲流病毒成为了不容忽视的潜在威胁。经过假期的忙碌与奔波，大家身体较为疲惫，这无疑增加了被病毒感染的风险。因此加强个人和家庭防护，对于隔绝病毒、保障健康至关重要。#冬季流感怎么防治#

春节假期已经结束，随着大家陆续踏上归途，甲流病毒成为了不容忽视的潜在威胁。经过假期的忙碌与奔波，大家身体较为疲惫，这无疑增加了被病毒感染的风险。因此加强个人和家庭防护，对于隔绝病毒、保障健康至关重要。#冬季流感怎么防治#

据中疾控发布的最新数据，目前的流感病毒以甲型流感病毒为主。甲流的传播途径主要有三种：飞沫传播、接触传播和空气传播。依据这些传播途径，我们可以采取相对应的个人和家庭内部防护措施。

1、飞沫传播：避免前往人员密集场所、戴口罩、注意咳嗽礼仪。

飞沫传播是指人在说话、咳嗽时产生的飞沫可能携带病毒，致使密切接触时吸入而感染。想要隔绝可能携带病毒的飞沫，首先尽可量避免前往人员密集场所，从根源上杜绝吸入携带病毒飞沫的可能性；其次外出佩戴口罩，口罩能有效隔绝飞沫，降低感染风险：最后注意咳嗽礼仪，与人交谈时要咳嗽，请用纸巾或手肘遮住口鼻，并尽量远离他人。

2、接触传播：在外尽量避免接触公共物品、勤洗手、定期清洁消毒。

接触传播指的是病毒从感染者身上脱离后，附着在物体表面上。如果健康人的手在短时间内接触到这些被病毒污染的物体，并且随后触摸了自己的口鼻或眼睛等黏膜部位，就有可能因此感染病毒。为了有效切断这一传播链条，首先在外尽量避免接触公共物品，做到有效防护；其次在回家后、饭前便后勤洗手，用肥皂或洗手液依据“七步洗手法”仔细清洗；最后对于一些常用物品要及时消毒。注意在消毒后要及时清洗清洁工具，避免产生新的传染源。

3、空气传播：保持良好通风。

空气传播是指在密闭空间中，若有人携带甲流病毒，就会弥漫在空气中，使空间内的人们感染病毒。这就要求我们要有通风的好习惯。在家经常开窗通风、让空气流通，可以有效稀释空气中的病毒浓度，从而降低感染风险。

以上所述，都是从外部环境的角度进行防护，除此之外，我们还可以通过补充家中常备药品来保障呼吸道健康。

除了口罩和消毒水外，家中还应常备一些抗流感的药物，比如连花清瘟。连花清瘟常被临床用来应对感冒、流感，其在防治方面有着整体调节、多靶点治疗的优势。近期，被黑龙江、北京、山东、四川、甘肃等省市发布的《流感等呼吸道感染性疾病中医药防治方案》所推荐。药理研究表明，连花清瘟具有广谱抗病毒、抑菌抗炎、调节免疫的作用，对引起普通感冒的副流感病毒、呼吸道合胞病毒、腺病毒以及引发流感的甲型流感病毒(H1N1、H3N2等)、乙型流感病毒等多种病毒具有抑制作用，可缩短病程，促进人体康复。

早在2009年甲流期间，就有循证研究证实连花清瘟在降低甲流患者疾病严重程度方面具有显著效果，可显著缩短甲流患者发热、咳嗽、肌肉酸痛、乏力、头痛等流感症状持续时间，同年被卫生部列入《人感染甲型H1N1流感诊疗方案》、《治疗甲型H1N1流感推荐药》中。