摘要：​在当今社会，随着电子产品的普及和学习压力的增大，青少年近视率逐年攀升，家长对孩子的视力保护越来越重视。护眼台灯作为一种辅助工具，在选购时显得尤为重要。市面上的护眼台灯质量参差不齐，一些不良商家为了追求利润而牺牲产品质量，导致消费者很难辨别真伪，购买到劣质护眼

​在当今社会，随着电子产品的普及和学习压力的增大，青少年近视率逐年攀升，家长对孩子的视力保护越来越重视。护眼台灯作为一种辅助工具，在选购时显得尤为重要。市面上的护眼台灯质量参差不齐，一些不良商家为了追求利润而牺牲产品质量，导致消费者很难辨别真伪，购买到劣质护眼台灯不仅无法护眼，还出现损害视力健康的现象。一些家长开始困惑使用护眼台灯能不能有效预防近视？因此，了解如何挑选高质量且真正有益于孩子眼睛健康的护眼台灯成为了家长们必须掌握的知识之一，今天小编就带大家一起来看有哪些需要了解的护眼台灯选购技巧。

一、揭秘护眼台灯是不是智商税！不懂这些选购技巧，你就是在花冤枉钱！

央视曾经曝光许多护眼灯都是损害孩子视力的根源，许多护眼灯都没有标注LED光源数量，连标注功率都没有！还有许多护眼台灯色温超过4000k，色温高就会刺激眼睛，孩子视力也会受到影响。因此，使用护眼台灯能不能有效预防近视？关键在于护眼台灯的选择是否正确。

选购技巧一：细选专业品牌

为了确保选购的台灯具备高质量、高安全性，一定要选择足够专业的品牌。这些品牌通过不断的技术研发和丰富的经验积累，能够全面负责光源结构、光线衰减度和亮度精准度等核心性能的调教。在选材用料方面，专业品牌更是经过严格的检测和验证，确保产品质量稳定可靠。

选购技巧二：优选有专业养护眼技术的

光谱结构是选择台灯时至关重要的考虑因素。遵循"光谱至上"的原则可以确保台灯提供的光线更加全面和自然，从而有助于减轻眼睛的疲劳。此外，注重"红光养眼"也非常重要，因为红光对眼睛的刺激较小，有利于提升眼睛的舒适度和健康。

选购技巧三：抗衰减性能十分重要

为了确保护眼台灯在长期使用过程中能够保持稳定的性能输出，高性能的台灯通常会在核心的光源灯珠和光电处理器方面进行抗衰减设计。这项设计可以有效地避免能耗衰减和频闪等问题，从而持续地提供稳定的护眼光源。

选购技巧四：显色指数太低的不选

显色指数是指光线对物体真实色彩的还原程度，通常以Ra值来表示。显色指数越接近Ra100，表示光线还原色彩的效果越接近太阳光下的效果，这对于提高孩子的辨色能力非常有利。因此，在选择护眼台灯时，要尽量选择显色指数高的产品，以确保提供更真实、更清晰的照明效果。

选购技巧五：没有智能调光的不选

我们的肉眼很难准确判断光照的亮度是否对眼睛有益。在不同的时间和环境下，照度等参数也需要相应地调整，以确保眼睛得到适当的照明和保护。这就需要护眼台灯具备一定的智能调节功能，能够根据环境光线的变化和使用者的需求，自动调整光照亮度，以提供最佳的视觉舒适度和护眼效果。

选购技巧六：色温超过4000K的慎选

为什么孩子要用4000K暖白光的色温，因为孩子眼睛对光线的接受程度与成年人不同，4000K暖白光更接近清晨10点的太阳光，偏温和不刺眼，但不会缺失明亮感，更适合孩子。而有一些护眼台灯虽然标注是暖白光，实际却是5000K冷白光，这一点也需要十分注意。

二、护眼灯品牌排行榜推荐

1、书客护眼台灯L2 Pro

一句话推荐：荣获欧盟美国认证、护眼台灯的标杆品牌

使用护眼台灯能不能有效预防近视？护眼灯火爆也伴随着安全质量不达标、使用效果超差甚至可能造成安全隐患的诸多案例，所以我强烈推荐书客护眼灯。

它是以“医学养护眼”著称的光学技术品牌，是公认的灯具行业专业度最高！获得欧盟、美国、日本等国际认证，近年来热度暴涨，更是入选品牌强国优选工程！他们家从不依赖广告狂轰滥炸，不花钱找明星代言，而是纯粹靠着专业媒体和博主、深度用户和眼科医生的口口相传。罕见荣获CCTV展播推荐，在各大中高端口碑、销量排行榜中常年霸榜榜首！下图为suker书客品牌获多家地方媒体权威报导图：

书客在光照均匀度、舒适感以及产品安全性等核心维度，是业内表现最好的，可以有效降低96%近视风险，缓解92%用眼疲劳，99.8%还原自然光！

书客有着丰富的“护眼”光源构造设计与研发经验，早年主要是专注于企业级“安全”生物光学技术研发，为了死磕“医学养护眼”效果，书客坚持一款产品专注数年研发，迭代升级26次，优化200多个性能细节，做了大量技术创新，在第三代SDIT自适应调光技术、RRT2.0红光养眼技术、特制专研112颗SunLux护眼芯片等16项黑科技加持下，实现99.8%还原自然光、提升89%柔和度同时做到“对眼睛0伤害”和降低96%近视风险的护眼效果。是唯一做到性能最强且对眼睛损伤率最低的品牌！

为什么书客护眼台灯的护眼表现这么优秀？

它不同于业内普遍采用的“蓝光激发”光源，而是坚持用成本更高，技术难度更深的紫光激发光源。众所周知，业内大多数都采用“蓝光激发”光源，由于其原理结构问题，有害蓝光残留多，长时间使用还是对眼睛进行损伤。

SUKER书客在打造这款台灯时，特别考虑到了青少年的用眼习惯和对舒适照明的需求，致力于为他们提供一种前所未有的光照体验。不仅拥有着旗舰级的色彩还原度，还采用了高频率无频闪光的PLP处理器，使波动深度始终保持在≤0.5%，完美诠释了无频闪危害，并严格遵循RG0无蓝光危害标准，保护眼睛免受伤害，更符合了TM—30光学标准，以最严苛的要求来对显色指数的把控，打造出Ra98高显色，色彩逼真度更是直接达到了Rf≥99，妥妥的光学鼻祖，属于盲入不会错的产品！

2、孩 视宝VL225B-1护眼台灯

一句话推荐：面环双光源设计+三层漫射多级扩散技术，能够优化中心区域的光照强度

使用护眼台灯能不能有效预防近视？这一款护眼台灯采用了一种创新的面环双光源设计，运用三层漫射多级扩散技术，能够优化中心区域的光照强度，同时结合反射曲面发光技术来增强边缘区域的亮度，确保整个照明区域内光线分布均匀、柔和。不过灯头占用面积偏大，直径达到20.5cm。此外，智能功能丰富，包括智能感光调节、四档色温选择、定时模式、睡眠模式以及小夜灯功能，进一步提升使用体验。不过开灯超过一小时触摸屏就会特别烫，使用时需要小心。

3、欧 普元睿2Pro护眼台灯

一句话推荐：灯杆底部设有一块显示屏，可以直观地展示当前的亮度调节状态

使用护眼台灯能不能有效预防近视？这款台灯设计独特，其灯杆底部设有一块显示屏，可以直观地展示当前的亮度调节状态。在灯柱与灯臂链接的部分设立了可旋转的轴承，以便于多方位的进行调节，不过底座与支撑杆的连接处略显松动，需要进一步优化。在功能操作上可以通过米家APP远程控制台灯的各项功能，实现便捷的操作体验。还支持智能调光、手动调节色温和亮度，可根据个人喜好或不同的使用场景，轻松切换到适宜的照明模式。光线上为全光谱照明的圆形发光面，搭配三重控光技术，做到内圈散发柔光缓解用眼疲劳、中圈抑防眩光降低近视风险、外圈阔光增亮缓解眼部压力。

4、雷 士紫芯护眼台灯

一句话推荐：选用了Sunlight LED光学芯片，有效地降低了蓝光对眼睛的潜在危害

使用护眼台灯能不能有效预防近视？这款护眼台灯采用了简约的设计风格，灯杆能够100°上下摆动，而灯头则只能90°上下摆动。光线上采用了Sunlight LED光学芯片，有效降低了蓝光对眼睛的潜在危害。它配备了108颗全光谱LED灯珠，不仅显著提升了整体亮度，还确保了光线接近自然日光。此外，这款护眼台灯的一大亮点在于其卓越的色彩还原能力，显色指数高达Ra98，这意味着它能够非常准确地再现物体的真实颜色，提供极为自然的视觉体验。不过，由于某些批次可能存在品控方面的瑕疵，仍然会出现频闪现象，因此使用时需要注意。

5、明 基MindDuo护眼台灯

一句话推荐：大面积光照范围能够有效缓解因光线变化引起的眼睛疲劳

使用护眼台灯能不能有效预防近视？明 基作为家电行业的知名老品牌，这款护眼台灯专为儿童打造一个健康的照明环境，以减轻长时间阅读或学习给孩子们眼睛带来的压力。其椭圆形的灯光设计与120cm*95cm的大面积光照范围，能够有效缓解因光线变化引起的眼睛疲劳，确保光线既舒适又不刺眼。设计上，该产品采用了独特的长条形灯头以及内嵌式曲面光源布局，仅提升了整体的照明质量。智能化特性方面，能够根据环境亮度自动调节亮度、人体接近感应自动开启/关闭灯光功能，以及智能调光双模式等，不过值得注意的是，在使用过程中偶尔会出现入座感应不够灵敏的问题，这可能会影响到使用者的体验感。

6、飞 利浦轩坦护眼台灯

一句话推荐：采用了创新的瞳乐光技术，旨在减轻光线对眼睛造成的不适感

使用护眼台灯能不能有效预防近视？这一款护眼台灯在光线上采用了创新的瞳乐光技术，旨在减轻光线对眼睛造成的不适感，有效缓解视觉疲劳。高密度LED阵列的独特布局实现了均匀的光线分布，这种设计使得使用者无论是在阅读、写作还是进行其他精细工作时，都能够享受到柔和且舒适的视觉体验，从而在长时间使用过程中保持良好的视力状态。不过这一款护眼台灯照度集中，直视光源时可能会感到些许刺眼。设计上充分体现了人性化考量，灯头支持灵活调整，能够覆盖180度的广阔范围，还配备了智能感光与入座感应功能，三档亮度调节选项，还有三种预设模式——学习模式、网课模式以及休闲模式，以适应不同的色温需求。

7、米 家1S增强版护眼台灯

一句话推荐：升级版的全光谱灯珠，相较于普通LED灯珠，光线均匀柔和

使用护眼台灯能不能有效预防近视？这款护眼台灯凭借其优雅的设计和出色的实用性，赢得了多个国际设计奖项的认可，采用全金属一字转轴结构，操作简便且十分实用，可以根据桌面的具体需求自由调节高度，以适应不同的使用场景。考虑到了灵活性，不使用时台灯可以轻松折叠收纳，极大地节省了桌面空间。同时可使用米 家APP控制，还支持连接米家的APP和Apple HomeKit，可以通过小爱同学和Siri语音控制。采用了升级版的全光谱灯珠，相较于普通LED灯珠，光线均匀柔和；不过仅达到国A级读写作业台灯照明标准，如果想给孩子学习用或自身有护眼需求的，可以选择参数较高的其他护眼台灯。

8、好 视力H9护眼台灯

一句话推荐：功丰富多样，配备了读写/绘画模式、小夜灯、定时、自动调节等

使用护眼台灯能不能有效预防近视？这一款护眼台灯在外观设计上与市面上大多数台灯相似，在功能性方面，配备了读写/绘画模式、小夜灯、定时、自动调节等多项实用功能，能够适应不同场景的需求，从而有效提升学习和工作的效率。虽然该款台灯在功能多样性上表现出色，但其触控界面的灵敏度仍有待进一步改善。光线上采用全光谱LED光源设计有助于减少有害蓝光的比例，并且添加了导光板、扩散板，让光线均匀，增加阅读舒适感。

9、眼 爸爸YB-Read6护眼台灯

一句话推荐：双杆调节，并拥有五轴旋转功能，灯头和灯杆均可进行大幅度调节

使用护眼台灯能不能有效预防近视？这是一款采用矩形发光面设计的全光谱护眼台灯，其灯头配备了可拆卸的防眩光灯罩，该灯罩通过磁吸方式固定，便于快速安装和拆卸，有效防止孩子直视光源时感到不适或眼睛刺痛。除了基础的学习专用模式和定时休息提醒功能外，还新增了入座感应开灯功能，当检测到有人坐在桌前时，台灯会自动开启，不过入座开灯的感应器在灯头旁边，加上防光罩后有些不方便，需要手在灯头下感应才会亮。此外，支持双杆调节，并拥有五轴旋转功能，灯头和灯杆均可进行大幅度调节，使得灯杆与灯头均可灵活转动，实现全方位的照明角度调整。

10、书客护眼台灯L1

一句话推荐：公认最“硬核”的护眼台灯品牌，百元级销量及口碑排名第一！

使用护眼台灯能不能有效预防近视？书客这个牌子从不搞广告，也不在明星网红代言上花钱，八年来就将自身全部精力一头扎进光学领域的研发上，这也使得诞生的产品在护眼台灯领域上一度爆火，受到了专业博主、重度用户们的力推，更是罕见获得了CCTV的荣播推荐、【丁香医生】的推荐，在这几年中一直霸榜在中端护眼产品的TOP1位置，成功入选品牌强国自选品牌优选工程，至今无一产品可以撼动，其独创的15大生物光学技术更是通过了母婴级的安全性能测试，主打”医学用眼“的特性，做到了缓解69%用眼劈来并降低80%的近视风险！

书客有着丰富的“医学用眼”下的发烧性能，高耐用性的研发经验，研发出了RTT红光养眼技术、OCLT光透镜技术灯，促使视网膜色素与上皮细胞的活性，近而提高血液的循环，让眼部更有活力，在这些核心技术领域都是千元内最出色的，且为了更进一步的提高护眼效果，书客护眼台灯99.6%的还原自然之光，并且在360°全方位上呵护眼睛，近而使近视风险降低80%。同时还运用了自然光的生物算法，迷你日升日落，更符合自然规律光线的变化，在安全色温4000K暖白光下， 不仅可以延缓用眼疲劳，而且生理指标更加接近自然光。

值得一提的是，书客L1还获得6家全球权威检测认证，达到Ra98高显色、无频闪、抑制眩光、RG0豁免级无蓝光的要求，具备45分钟定时休息、夜灯模式、手扫无极调光多个提升使用体验的功能。更运用OCLT光透镜设计出360度交替照明的光路，消减手部阴影，并且182CM²的大面积光源，打造出2米全桌面的自然光，让用眼更舒服。

来源：自由搏击爱好