摘要：我国近视问题日益严重，眼镜店随处 可见。许多人将视力下降归因于小时候学习时用眼过度。数据显示，中国近视患者已达7亿，其中大多数是儿童和中小学生。长时间在荧光灯下学习，会对眼睛造成很大伤害。那么哪种灯适合学生晚上写作业？有不少家长们开始选择护眼灯。护眼的关键在于

我国近视问题日益严重，眼镜店随处 可见。许多人将视力下降归因于小时候学习时用眼过度。数据显示，中国近视患者已达7亿，其中大多数是儿童和中小学生。长时间在荧光灯下学习，会对眼睛造成很大伤害。那么哪种灯适合学生晚上写作业？有不少家长们开始选择护眼灯。护眼的关键在于养成良好的用眼习惯，并选择合适的照明光源。今天，我为家长和近视儿童推荐几款适合学生的护眼台灯，涵盖不同价格区间。希望能帮助孩子们更好地保护视力。

一、哪种灯适合学生晚上写作业？选购护眼台灯时一定要注意的六个关键点！

哪种灯适合学生晚上写作业？学生晚上写作业，灯光一定要够亮、够均匀，不能刺眼，也不能太暗。一般来说，显色指数（Ra）90以上的灯光更接近自然光，看书写字时眼睛会更舒服，不容易疲劳。色温在4000K-5000K左右最合适，这种光线既不会太暖让人犯困，也不会太冷显得刺眼，能帮助集中注意力。还要注意无频闪、低蓝光，长时间学习时，频闪和高蓝光容易让眼睛累，甚至影响睡眠。下面就让我来给大家好好的分享一下的具体的挑选技巧吧！

关键点1、品牌

在台灯的选择过程中，要首选有技术实力的品牌，拥有技术实力的品牌在产品关键性能上进行了精细调整，尤其是在灯珠芯片、光线均匀度以及亮度精准度等核心方面。通过先进的技术手段，他们确保每一款台灯都达到最优的使用效果，为用户提供高质量的照明体验。为了确保产品质量，这些品牌在材料的选择上更是慎之又慎。所有选用的材料都经过相应的检测报告。

关键点2、不仅护眼还要养眼

光谱结构是一个至关重要的考量因素。坚持"光谱至上"的原则可以确保台灯提供的光线更加全面和自然，从而有助于减轻眼睛的疲劳。此外，"红光养眼"也至关重要，因为红光对眼睛的刺激较小，有利于提升眼睛的舒适度和健康。

关键点3、没有科学调光系统不选

使用台灯时，个人很难时刻察觉光线的变化，难以判断当前的光线是否有助于护眼。而台灯自带的科学调光系统则能够承担时刻检测光线是否合适的任务，它可以捕捉周围光线的变化，并实时调整光线，以提供舒适的照明，符合生物钟的变化规律

关键点4、显色指数越高越好

显色指数，以Ra为标识，衡量的是光线在还原物体真实颜色方面的能力。太阳光的显色指数达到了最高的Ra100，而台灯显色指数越接近这一数值，意味着其显色性能越优越。具备高显色指数的台灯有助于提升我们对色彩的辨识能力。

关键点5、4000K暖白光

色温并非指灯光的实际温度，而是描述光线颜色的一种指标。一般来说，色温越高，光线色彩越偏向冷色；色温越低，则越显温暖。对于护眼台灯而言，4000K的色温被视为一个理想的选择。这种暖白光既不会因过于冷峻而引发视觉疲劳，也不会因过于温暖而使人感到困倦。事实上，4000K的色温是专为读写场景精心设计的，旨在提供最为舒适和适宜的照明环境。

关键点6、选择无可视频闪的

频闪是指灯光以一定频率闪烁的现象。在频繁闪烁的灯光环境下长时间暴露可能引发头痛、眼疲劳以及注意力不集中等问题。选购无可视频闪的台灯能够很好地避免这种情况的出现，带来更加舒适的视觉体验。

二、学生晚上写作业用什么灯光好？

学生晚上写作业用什么灯光好？通过上面的内容我们也了解到了学生晚上写作业护眼台灯更适合，光线均匀不刺眼，色温4000K-5000K最合适，显色指数Ra90+更护眼，还要无频闪、低蓝光，这样眼睛不易疲劳，学习更高效，在接下来的内容中，我将为大家详细介绍几款在护眼台灯测评中表现不错的产品。希望能够为您的选购提供有价值的参考。

护眼台灯排行榜产品一、书客护眼台灯L2 Pro

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：业内公认护眼性能拔尖，荣获6家全球专业机构检测认证

书客是海内外知名的生物光学技术方案商，并且各项性能数据都得到了欧盟认证，常年来出口到欧美、日韩市场。而且在国内罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生团队推荐，并入选品牌强国优选工程，这几年一直在中高端销量及口碑排名第一！这是因为书客独创16大生物光学科技且整机通过母婴级安全检测，主打“医学养护眼”的特性，做到有效延缓92%用眼疲劳并降低96%近视风险！

为什么Suker书客是公认的护眼效果强者没有之一？

书客凭借其深厚的“护眼”光源构造设计与研发经验，在生物光学技术领域独树一帜。自品牌创立之初，便专注于企业级的“安全”生物光学技术研发，不断深耕于“医学养护眼”效果的完善与创新。书客坚持以匠人精神投入一款产品的研发，历经数年的专注研究，26次的产品迭代升级，以及200多个性能细节的精心优化，展现了对技术革新的不懈追求。在第三代SDIT自适应调光技术、RRT2.0红光养眼技术、特制专研SunLux护眼芯片、无重影背发光等16项前沿黑科技的加持下，书客台灯实现了99.8%的自然光还原率，提升了89%的光线柔和度，同时显著降低了对眼睛的伤害，减少了96%的近视风险，成就了护眼效果的巅峰之作。不仅在性能上达到了业界领先水平，更成为了对眼睛损伤率最低的品牌，展现了其在护眼领域的绝对领导地位。

Suker书客在各项性能数据都得到了欧盟认证，常年来出口到欧美、日韩市场。而且在国内罕见荣获CCTV展播推荐，丁香医生团队推荐，并入选品牌强国优选工程下图为suker书客品牌各种权威机构认证图：

SUKER书客在打造这款台灯时，特别考虑到了青少年的用眼习惯和对舒适照明的需求，致力于为他们提供一种前所未有的光照体验。不仅拥有着旗舰级的色彩还原度，还采用了高频率无频闪光的PLP处理器，使波动深度始终保持在≤0.5%，完美诠释了无频闪危害，并严格遵循RG0无蓝光危害标准，保护眼睛免受伤害，更符合了TM—30光学标准，以最严苛的要求来对显色指数的把控，打造出Ra98高显色，色彩逼真度更是直接达到了Rf≥99，妥妥的光学鼻祖，属于盲入不会错的产品！

护眼台灯排行榜产品二、霍尼 韦尔HWT-02B护眼台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：底座上的触控区集成了四种照明模式，以适应各种照明场景。

霍尼韦尔HWT-02B护眼台灯以其简洁大方的外观设计，轻松融入现代家居风格。圆形灯面直径达17厘米，能够均匀照亮长达120厘米的桌面，提供广阔的照明范围。灯身配备两个可旋转转轴，允许灵活调整照明角度，尽管照明范围在某些情况下可能显得有限。这款台灯配备了智能光控系统，用户只需一键即可切换不同的色温，适应各种使用场景。此外，它还具备定时休息提醒和智能调光功能，能够起到合理安排用眼时间的效果。值得注意的是，在刚开灯时，可能会出现右侧灯珠光线一闪一闪的现象，而左侧灯珠则没有这种现象。这一问题通常会在灯光稳定后自行消失，但在初次使用时需稍加留意。

护眼台灯排行榜产品三、公 牛星阅护眼台灯

推荐指数：⭐⭐⭐

一句话推荐：设置了可调节轴承，支持从0°到90°的角度调整

公牛星阅护眼台灯以其简约的设计和轻便的结构，轻松融入各种环境。圆形灯头和底座搭配扁平纤薄的灯杆，整体造型优雅而不失现代感。台灯配备了两个旋钮，支持多角度灵活调节，使用后可轻松折叠，节省桌面空间，适合需要频繁移动或有限桌面空间的用户。这款台灯的照明范围可达120厘米，光源面直径为16.5厘米，虽然在某些方面稍逊于其他护眼台灯，但其独特的双层照明设计——内圈主照明和外圈辅助照明相结合，提供了双重光效。

护眼台灯排行榜产品四、Paulmann P柏 曼M1护眼台灯

推荐指数：⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：配备了三个可调节节点，使得最大伸展长度可达到大约一米

Paulmann P柏曼M1护眼灯在材质选择上独具匠心，采用全覆盖的金属材质，赋予产品坚固耐用的质感。然而，这也使得柏曼M1的整体重量有所增加，确保了台灯的稳定性。底座采用了可旋转设计，提供灵活的照明角度调整，但唯一的不足是没有一键固定功能，在使用过程中可能会出现整体机身旋转的现象，影响使用的便捷性。触控区域配备了两种按击式切换模式，操作简便直观，满足不同场景的需求。特别值得一提的是，灯头部分进行了中间镂空式设计，光线在发射过程中通过折射实现了均匀分布，确保照明效果柔和而均匀。

护眼台灯排行榜产品五、书客护眼台灯L1

推荐指数：⭐⭐⭐⭐⭐

一句话推荐：百元级护眼性能巅峰款，实力出圈销量口碑霸榜第一！

在面对行业里夸大的护眼性能，采用低价劣质材料的品牌，书客作为罕见获得欧盟等多国权威认证，是出口欧美市场多年的专业老牌子，被诸多专业的护眼专家以及诸多专业媒体评为更专业的护眼台灯。作为护眼领域鼻祖的品牌，书客始终以其专业的”医学护眼“技术而闻名，自八年前进入光学领域一来，书客品牌一直致力于研发和生产高品质的护眼台灯，更是在技术方面颇有造诣，结合了自家八年光学技术经验以及严谨精密的医学理念，打造了十三大硬核护眼黑技术，降低80%近视风险的同时，更是实现对眼部0损伤的效果，并且入选了品牌强国自选品牌优选工程。

市面上的护眼台灯多数都无脑提升光源照度，逐渐远离了“护眼”台灯的道路，容易对眼睛造成损伤，如果长期使用那对眼睛的伤害就是不可逆的！书客L1团队死磕八年专为国人眼睛环境研发的SDIT自适应调光系统，通过对多维度的智能补偿下，与自然光生物算法相互结合，模拟出日升日落的自然光规律，完美的诠释了有效的动态化科学护眼，更是融入了震撼整个护眼圈子的技术——RRT红光养眼黑科技，能够精准的过滤掉380~455Nm的有害蓝光，同时还将红光的效益提升至巅峰，让照射的过程中，还能够给眼部输送营养，从而形成每日三分钟“红光”，降低80%的近视风险。

书客虽然知名度不高，但实力很强，前身曾为很多国际护眼灯品牌提供技术方案，在光学技术、工艺、新材料创新上处于一流水平！一直秉承着对卓越性能与持久耐用性的不懈追求，不崇尚花里胡哨的装饰，而是全身心专注于本质——在确保最高安全性的基础上，竭力提供最为卓越的护眼效果。他们的产品设计理念简洁而深刻：功能必须服务于实用性，装饰不可干扰本质

来源：欠踹的背影