摘要：提到刘晓庆，相信大家第一个想到的词就是“活力”，尤其是看了最近开播的《一路繁花》，74岁的刘晓庆简直比25岁的年轻人还有激情，别看她七十多岁了，但她依旧保持着年轻的心态和优雅的气质，而且在她的人生字典里，根本没有“老年”二字。

提到刘晓庆，相信大家第一个想到的词就是“活力”，尤其是看了最近开播的《一路繁花》，74岁的刘晓庆简直比25岁的年轻人还有激情，别看她七十多岁了，但她依旧保持着年轻的心态和优雅的气质，而且在她的人生字典里，根本没有“老年”二字。

那么刘晓庆是如何保持“不老秘诀”的呢?今天带大家一起来揭秘一下。

在很多人的传统观念中，女人到了一定年纪，就应该穿上老年装，就应该在家帮忙带带孙子，无聊了就和同龄人唠唠嗑，但刘晓庆却不向往这样的生活状态。

别看她74岁的高龄，但穿搭依然不输年轻人，和很多老年人一样，她也喜欢穿花哨的衣服，但却“花得高级”，在她的衣橱里，既有简约大方的连衣裙，也有干练利落的西装套装。

近年来，虽然她因刻意追求年轻的形象备受争议，但在她这个年龄还能保持如此优雅的状态，实在是令人钦佩。

对于高龄女性来说，不穿老年装，并不是刻意“扮嫩”，相反，这是一种勇敢面对生活、拥抱美好的态度，刘晓庆用她的实际行动告诉我们，年龄只是一个数字，真正的优雅，是从内心散发出来的。

运动是刘晓庆保持年轻的另一个秘诀，观察身边的人我们都可以直观地看到，喜欢运动的人和不爱运动的人，精神状态都大不一样。

运动不仅可以锻炼身体，还能塑造美好的身材，刘晓庆就是靠一直坚持运动，到了74岁，还能拥有这么好的体态。

像刘晓庆这种年龄的女性，太剧烈的运动肯定不能推荐大家尝试，因为我们的身体无法承受这种超负荷的状态，所以更推荐大家尝试慢跑、瑜伽和太极这种柔和一点的运动，既能锻炼身体又能达到塑型的目的。

优雅，是刘晓庆一生的追求，优雅不仅仅是外表的美丽，更是内心的丰盈，她一直在努力提升自己，无论是演技、文学素养，还是生活品质，都超过了大多数年轻人。

像阅读、写作、书法和绘画这些低成本的兴趣爱好，不仅可以打发我们无聊的时间，还可以不断培养我们儒雅的气质，让我们看起来更加优雅有女人味。

当然，最重要的一点还是要拥有一个好的心态，就像刘晓庆一样，无论遇到什么困难，都打不倒她，她的人生观念是：失败了大不了又重来。

笑对人生，还真是刘晓庆的一大特点，她曾说：人生就像一场戏，我们都是演员。既然是演员，就要笑着演下去。正是这种积极乐观的心态，让她在岁月的长河中，愈发闪耀，这一点也非常值得我们大家去学习。

看完刘晓庆才发现，中老年女性要想保持年轻的状态，其实并不难，最重要的还是要坚持运动，热爱生活，加上一颗不服老的心态，就足够了。

来源：荔枝不加冰