铃木俊隆在《禅者的初心》中说：“可以把我们的一生看作是在渡河。在渡河的每一步中都能到达彼岸，这才是真正的人生之道。”我们的人生或许始终在追寻某个目标，某个彼岸，或许是成功，或许是幸福。但眼中只有目标就会迷失方向，而事实上，我们走向彼岸的每一步都是到达彼岸本身。摘要：铃木俊隆在《禅者的初心》中说：“可以把我们的一生看作是在渡河。在渡河的每一步中都能到达彼岸，这才是真正的人生之道。”我们的人生或许始终在追寻某个目标，某个彼岸，或许是成功，或许是幸福。但眼中只有目标就会迷失方向，而事实上，我们走向彼岸的每一步都是到达彼岸本身。
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▫️“尽量不要看特别的东西，也尽量不要谋求什么特别的成就。你已经拥有了纯粹的品质，这就是拥有了一切。如果你了解这个终极事实，那便可无所畏惧。”
▫️“做事时应该全情投入，彻底燃烧自己，就像一堆好的篝火，不留下你自己的任何痕迹。”
▫️“日复一日，我们应该忘记自己所做的一切。这才是真正的无执。我们应该做些新的事情。当然，要做新事，就必须了解过去，这才是正途。”
▫️“你会忙于努力，就不会有时间获得完美的修行，这样你可能就会一直头痛。不过，要是你相信有一些事情在你头疼之前就已经存在，并且你知道自己头疼的原因，你自然会感到好过一些。”
快节奏的高压都市生活里，你必须找到能够让你平静下来的方法。要时刻关注自己的情绪和身体信号。不论是熬夜后次日昏沉的白天，还是加班到一定程度大脑CPU开始宕机，我都会采用一些物理方法，比如朋友分享的「Puressentiel璞医香9号精油滚珠」，9种有机植物精油科学配比，涂抹在太阳穴、耳后、肩颈或者靠近鼻吸，都可以缓解高压紧绷的情绪和头部的不适感，日常使用也可以提升专注力。出门旅行时也会随身带上一只，乘车或疲劳时都会用到。
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在这浮躁的世界里，「禅者之心」，便是用“初学者之心”专注当下，像天空一样敞开胸怀接纳生命的风雨，以“彻底燃烧却不留痕迹”的态度面对工作与生活。
祝你在浮躁中找回清净
祝你到达你的彼岸
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来源：厄真修
