摘要：“海上生明月，天涯共此时”，时间过得真快，今日2025年6月10日，农历五月十五，月亮趋于满月的日子，意味着我们在这天的夜晚可以看到“满月”，这天也被古人称为“望日”。在《说文解字》中对“望”有着明确的记载：“月满与日相朢，以朝君也。”古人以“朔、朏、望、既望

“海上生明月，天涯共此时”，时间过得真快，今日2025年6月10日，农历五月十五，月亮趋于满月的日子，意味着我们在这天的夜晚可以看到“满月”，这天也被古人称为“望日”。在《说文解字》中对“望”有着明确的记载：“月满与日相朢，以朝君也。”古人以“朔、朏、望、既望、晦”纪日，其中“望”指月圆之日，通常为农历十五日或十六日。在这天地球会运行到太阳和月亮之间，太阳从西方落下，月亮正好从东方升起，月亮和太阳呈现出“相望”的状态，并且在地球上所见月亮为圆形，这种月相就被称为“望”，这一天故而得名“望日”。

今日五月十五，还有啥说法？

《论衡·言毒篇》云：“夫毒，太阳之热气也，中人人毒……太阳火气，常为毒螫。…天下万物，含太阳气而生者，皆有毒螫。”

早在先秦时期，古人就认为农历五月是阴阳交替、气候多变的季节，此时随着天气炎热，气候潮湿，蛰伏起来的毒虫开始活跃，疾病也开始传播，因此农历五月得名“毒月”。这一时期中还有九个日子最为特殊，大自然的阳气不仅达到极点，各种毒虫、瘟疫等也最为活跃，分别是农历五月初五、初六、初七、十五、十六、十七以及二十五、二十六、二十七，这九天也被古人称为“天地交泰九毒日”。

“毒月”真正的含义就是提醒人们驱邪防病，而“九毒日”更是人们祈求平安、健康的重要日子。例如五月初五是“九毒日”之首，人们在这天会通过挂艾草、打午时水、洗药浴、佩香囊等方式祈求安康，随后的“八个毒日”人们同样会通过养成不熬夜、不久坐、不贪凉等生活习惯以及饮食习惯来保证身体的健康。因此，今日农历五月十五也是“九毒日”之一，但这里想要表达的并非是字面之意，而是古人夏季养生的重要日子。

农历五月十五虽说是农历五月的“望日”，即满月的日子，但自古都有“十五的月亮十六圆”的说法，这是为什么？

月球围绕地球的轨道并非是一个完整的圆形，而是一个椭圆形，这就导致月球离地球的距离也不是固定的，会出现有时候远有时候近的情况。受“月有引力”的影响，如果月球离地球越远，运行速度就会越快；如果月球离地球越近，运行速度就会相对较慢。这也导致实际朔望月周期在29.27天至29.83天之间波动，使得满月可能出现在农历十五、十六甚至十七日。据统计，近10年中“十六圆”的概率约40%，“十五圆”约30%，“十七圆”约10%。

在古代，没有先进的仪器观测天文现象的变化，古人就总结出了一个观测月亮满月时间的方法，那就是通过农历大小月区分满月的日子，即如果农历月有三十天，那么就是农历大月，满月的日子在农历十六日；相反，如果农历月只有二十九天，那么就是农历小月，满月的日子则在农历十五日。

不是迷信！今日五月十五，这天不仅是“天地交泰九毒日”之一，更是农历五月满月的日子，因此五月十五这天有很多的习俗和讲究，每当到了五月十五这天，身边的老人就会提醒大家，记得：1不争、2不出、3不喝，都是指的什么呢？建议了解，别太大意了。

今日农历五月十五是“望日”，也就是农历五月满月的日子，这天月亮趋于圆满，给人一种家庭圆满和幸福的感觉，在古人看来，这样的日子里应该和家人好好团聚，没事就多陪伴一下家人，如果发生争吵的行为，就会破坏这种祥和的气氛。

这个说法其实有几分道理。《郗萌占》有云：“月行急，未当中而中，未当望而望，皆为急”，望日是月亮绕地球公转半圈后，日、月、地球处于同一直线上的时刻。此时月球引力较强，甚至会影响地球上的“潮汐现象”。古人认为这种强引力不仅会作用于海水，同时还对人们的情绪、失眠等方面造成一定的影响，这个说法在现代科学也被证实，这个现象称为“生物潮”。因此，满月当天应当避免争吵，以免做出一些无法挽回的事情。

除此之外，农历五月十五已经是仲夏过半的日子，随着天气进一步炎热，自然界阳气生发旺盛，人体阳气也开始外浮于体表，此时毛孔张开，人体很容易出汗，如果此时与人争吵出现情绪激动的情况，那么就会导致“气机逆乱”，加重心火亢盛，出现口干舌燥、失眠多梦等不适。因此，在炎热的夏季，要学会“养心安神”，从而保持身体的阴阳平衡。

随着夏季的深入，天气愈发炎热，加上梅雨季节的到来，降雨也将随之增多，自然界的暑湿之气开始加重，在古人看来，人体如自然万物，需通过运动保持气血畅通。此时适度运动能促进汗液排出，带走体内湿浊之气，避免“暑湿困脾”。而且，在炎热的天气中适当的运动，不仅能增强心肺功能，还能帮助人体适应高温环境，以此更好的适应接下来的三伏天。

但运动的时间要注意，避免在中午运动。因为此时正处“毒月”，特别是农历五月十五更是“九毒日”之一，此时阳气旺盛，特别是中午时分，阳气达到顶峰，地面温度骤升，古人也将这时候称作“阳毒之时”，所谓“阳气者，烦劳则张”，如果选择在阳气旺盛的中午出门运动，那么就会导致阳气过度外散，耗气伤阴，甚至引发中暑等不适。因此，在炎热的夏季，都要避免在中午运动，可以选择适当午休，让阳气适当的内敛。

那么，夏季运动的时间该如何安排呢？俗话说“晨练纳清气，晚练散浊气”，农历五月十五意味着已经彻底进入盛夏炎热阶段，清晨和夜晚的温度已经不会寒凉，所以运动时间可以安排在5-7点之间或17-19点之间，此时气温较低，阳气平和，既能活动筋骨，又可避免暑热伤身。并且，运动的强度不要过大，以“微微出汗”最佳，避免大汗淋漓耗伤津液，从而导致免疫力降低。

今日农历五月十五，南方大部地区已经相继进入梅雨季节，北方地区虽说没有梅雨季节，但天气也开始相对潮湿起来。随着湿气开始旺盛，很容易困阻人体脾胃，从而导致其运化功能减弱。脾胃运化水湿能力减弱，就会导致津液分布不均，出现“外湿内燥”的情况，人们不仅会感觉身上黏腻，还很容易感到口渴的情况。而当人体感到口渴时，说明体内津液已有所亏耗，此时需要通过多喝水的方式来补充能量以及缓解口渴等不适。

但这里说的“多喝水”并不是让一次喝太多的水，而是要少量多次饮水。在《饮膳正要》中对此就有强调：“大渴勿过饮，过饮则伤胃。”如果一次性喝太多的水就会冲淡胃液，从而影响消化功能，甚至导致“水饮内停”，引发腹胀、恶心等“水中毒”的情况。除此之外，随着降雨增多，天气也开始更为潮湿，如果一次性喝太多的水，还会导致体内湿气的加重，出现“湿上加湿”的情况，导致夏乏感更为明显。

因此，无论是运动后，还是日常生活中，喝水都要讲究“少量多次，细水长流”，例如 可以每隔1到2小时饮水一次，每次100至200毫升即可，这样不仅能保持体内水分平衡，还能避免因一次喝水过多而出现不适，并且喝水要喝温开水，虽说天气炎热，也报避免喝一些冷饮冷茶，否则很容易伤及脾胃。

总结，今年的五月十五，有啥特点？这天不仅是农历五月满月的日子，同样也是“九毒日”之一。今日五月十五，无论多忙，记得：1不争、2不出、3不喝，这不是迷信，而是古人的生活经验，别大意了！

来源：生肖运势第一讲一点号