摘要：声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

长痘就像身体在“写信”告诉你：“主人，我有点不开心了！” 痘痘的成因复杂，既可能是外界环境的刺激，也可能是身体内部的求救信号。简单来说，痘痘的出现往往与以下因素相关：

但更有意思的是，痘痘的位置往往和身体特定部位的健康状况息息相关。接下来，让我们逐一分析面部不同区域长痘的原因！

你的额头是健康的“晴雨表”。 如果这里频繁冒痘，八成和你的作息有关。熬夜、压力、不规律的作息会让身体进入“超负荷”状态，而肝脏负责代谢和排毒，熬夜时它会疲于奔命，最终“火气”上涌，表现在额头上。

鼻翼附近的痘痘往往和消化系统有关。吃太多辛辣、油腻的食物，胃就会变得“火辣辣”，消化负担加重，甚至引发胃热。于是，它会通过鼻翼的痘痘向你“喊话”。

脸颊上的皮肤直接暴露在外界环境中，是最容易受污染侵袭的区域。如果空气质量不好、粉尘增多，而你又没有及时清洁皮肤，毛孔很容易堵塞，痘痘就会冒出来。另外，中医认为，脸颊的痘痘和肺部健康相关。抽烟、雾霾天外出，都会让肺“喘不过气”。

下巴是“激素重灾区”。 女性在月经前后，体内激素水平波动，皮脂腺容易“超速运转”，导致毛孔堵塞，引发痘痘。此外，长期熬夜、压力过大，也会让内分泌紊乱，直接“表现在脸上”。

太阳穴的痘痘往往和胆囊健康有关。当你吃太多高脂肪的食物，胆囊需要大量分泌胆汁来帮助消化。如果胆汁“排队堵车”，痘痘就可能出现在太阳穴附近。

痘痘虽然不是什么大病，但它像一个“警报器”，提醒我们身体的某些部位可能出了问题。与其花大价钱买护肤品“头痛医头”，不如从根源上解决问题：

痘痘不可怕，可怕的是你对它的“忽视”。 它们是身体的“求救信号”，提醒你关注健康。如果你愿意从今天开始调整生活方式，痘痘自然会慢慢“退场”。

参考文献：

中华医学会皮肤科分会：《寻常痤疮诊疗指南（2020版）》

世界卫生组织（WHO）：健康生活方式与皮肤健康

《柳叶刀》：饮食、作息与内分泌系统的关联性研究

中国疾病预防控制中心（CDC）：环境污染与皮肤健康

来源：文说健康科普