摘要：线下授课之际，向龚老师求教，究竟何为“用意不用力”？老师当场予以指导，刹那间，上下左右的意感明晰澄澈，放大的我是那么自如纯粹，令人叹为观止。紧接着，自己依样画葫芦地尝试了一回，虽说意的意境稍显狭小浅薄，却似乎也略具韵味。

娇气的“意”，着实让我体会了一番。

线下授课之际，向龚老师求教，究竟何为“用意不用力”？老师当场予以指导，刹那间，上下左右的意感明晰澄澈，放大的我是那么自如纯粹，令人叹为观止。紧接着，自己依样画葫芦地尝试了一回，虽说意的意境稍显狭小浅薄，却似乎也略具韵味。

然而，归家后的体验却相去甚远，无论怎样都难以寻回曾经的境界。由此可见，这“意”着实娇气，难以侍奉。

任何事物，越是渴望获取，越是无法得到。此法则，在站桩中“意”的显现极为适用。

因过度渴求，故而欲使“意”现身的出发点便已然用力。有了力的加持，“意”境自是难以呈现。打个比方，道路狭窄有限，力阻塞了“意”的出路，即便“意”欲现身亦无法如愿。因此，意拳站桩历来有“用意不用力”的说法。

略显拗口。简而言之，“意”必须处于自然而然的状态，在毫无防备之时，在不紧张的氛围里，在安全的情境中，在毫无阻碍的情况下，才会悠然踱步而出。这也便是常言站桩务必要松，于松的境地，意才会自然流露。

怎样能松？除让内心松软放下外，身体的经络大致要畅通。换句话说，整个人呈现由内至外的舒展态势，方为真正的松了。

所以，若要“意”自然流出，仍需耗费时光，缓缓站桩、逐步积累、慢慢松开。

自然而然流露出来的“意”，的确未曾再度邂逅。不过，在精神高度紧绷的状况下，人为营造的松境中，“意”仍稍有流露。

一个阳光明媚的清晨，优质的睡眠令整个身躯倍感舒适。嗅着草木的自然芬芳，迅速步入站桩的意境。在左右上下意念延展之后，似乎已然难以感知身体原本的状态，眼前呈现出阳光斑驳的迷离景致，人于光彩的笼罩之中感觉与周遭相融。

但好景不长，我骤然察觉，竟迷失了自我，心中似乎有些惊惶。于是，很快脱离此状态，回归常态。

个人之见，“意”不过是心中的一种念想与感觉，乃是人的身心的一个有效构成部分，不会也不可能单独行事，否则，便如脱线的风筝，于身心健康毫无裨益。

强扭的瓜不甜，还是务必要水到渠成，让“意”自然流淌而出，方为对身心的最优呵护之法。

要想使自身的身心得以松开，又岂会是短时间内能够达成之事。每日站桩，都会让自己保持顶天立地境地，像小火慢熬之中，“意”感会缓缓熬出。

实际上，早在上山学习站桩的第一课，便已被老师告知务必要有顶天立地之境地。当时，只是依言照做，可实际上，内在的精神劲头根本未出，仅仅是个架子罢了。

即便当下，龚老师仍不时提醒头部上领。足见顶天立地的真实境地，着实不易修炼。

并非是顶天立地的架势难以摆出，而是其真实的内涵难以体悟得道。

这需将自己的那股劲，极为平稳地安放于内心，进而升腾而起的力量，将自身上下左右稳固支撑并放大展现，或称坚如磐石，或称岿然不动。总之，得心甘情愿地立于天地之间，内部实现互联互通，外部能够彼此感应。

时日一长，一切皆会变得厚实坚韧，“意”出才会愈发真实、愈发逼真、愈发圆润。

哎，这“意”着实难以侍奉，太过娇气。也罢，娇气之物自然珍贵。顺其自然，便是最好。

来源：一品姑苏城