摘要：旅行结束后，如出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻等异常症状，建议及早到医疗机构就诊，并主动告知外出旅居史等情况。

一

旅游出行篇

3. 主动健康监测

旅行结束后，如出现发热、咳嗽、皮疹、呕吐、腹泻等异常症状，建议及早到医疗机构就诊，并主动告知外出旅居史等情况。

返沪入境时，应配合口岸部门做好入境检疫和健康申报。

二

探亲访友篇

探亲访友前，关注自己和亲友的健康状况，避免带病出行。

选择通风良好的聚会环境，避免人员过多聚集，保持室内空气流通。

亲朋聚餐，建议使用公勺公筷，以降低疾病传播的风险。

注意个人卫生，咳嗽、打喷嚏时，用纸巾或手肘遮住口鼻。

三

居家生活篇

保持居室的通风，冬季推荐在午间时段进行开窗通风。

定期清洁居住环境，高频接触的物体表面进行消毒。

规律作息，均衡营养，适度锻炼，以增强免疫力。

注意健康监测，特别是有慢性病患者的家庭，要定期检查血糖、血压等健康指标，按时服药，做好病情记录。

对于放假在家的学生儿童，应加强居家安全健康指导，防止意外伤害事件的发生。

来 源｜上海疾控

来源：澎湃新闻客户端