摘要：站桩前我先上了个厕所，洗漱完毕，让自己达到神清气爽的境界，接着我会回到房间关闭电灯，房间里恢复到了最原始的环境安静，幽暗，空虚。

今天是2025.6.6日，星期五，天气阴而有微风。

今天晚上5：00钟我起床开始站桩了，我站的是咏春拳的二字钳羊桩，它是练咏春拳入门的桩法。

站桩前我先上了个厕所，洗漱完毕，让自己达到神清气爽的境界，接着我会回到房间关闭电灯，房间里恢复到了最原始的环境安静，幽暗，空虚。

然后我选择一处空地，摆出二字钳羊桩，打一套小念头，把手机闹铃设置到一个小时，就进入了入定阶段！

此时我的意识开始泛散，想东想西的焦虑不安。

我想到了什么脑海里立马浮现出画面，此时我想到了屋里屋外，屋里的我在站桩，屋外的人们包括邻居都在睡觉，而我一人在站桩还挺特别的！哈哈……。

此时天色渐渐亮了起来，屋外楼下公园的马路上有扫把沙沙的扫地声，那是保洁阿姨起来工作了！

我请了2天年休，加上这个礼拜六礼拜天，我回连续休4天，我这四天里准备读4本书，每天跑步20公里……。

站桩进行的最后阶段我有些不奈烦了，左看看，右瞅瞅，心里无聊的想要发疯，但我知道。想要成功就必须咬牙站完！不然我前面站的一切都白费了！

在万般煎熬下我终于站桩结束，心里终于踏实了，准备穿衣服下楼吃早餐了！明天继续……加油

来源：生活小指南