高考结束并不意味着彻底放松，这些是成绩出来前考生必须做的事

摘要：结束了，终于结束，十二年的点灯苦读终于在两天的高考中得到了诠释，无论成绩如何都是学子们努力的结果，都需要得到父母的肯定。高考终于是结束了，学子们终于可以松一口气了，从高考结束到出成绩大概有十几天的时间，大多数学生只怕早就有了自己的计划，聚会、出游、打游戏……彻

结束了，终于结束，十二年的点灯苦读终于在两天的高考中得到了诠释，无论成绩如何都是学子们努力的结果，都需要得到父母的肯定。高考终于是结束了，学子们终于可以松一口气了，从高考结束到出成绩大概有十几天的时间，大多数学生只怕早就有了自己的计划，聚会、出游、打游戏……彻底放飞自我。考生和家长真的可以彻底放松吗？这十几天时间难道没有什么是他们一定要做的吗？

高考结束后到成绩公布有十几天的空档期，考生和家长不应彻底放松，而是需要平衡休整与关键任务的推进。下面我们基于权威信息的综合建议，为考生和家长有两个维度的建议。

十年寒窗苦读，终于迎来了自己的阳春白雪。在高兴之余一定要把安全放在首位。防溺水、防诈骗、出行安全。避免野泳，选择正规场所游泳。在防诈骗方面不轻信“助学金”“内部招生”等电话，保护准考证、身份证等隐私信息。出行安全第一，拒绝无证驾驶、酒驾，避免搭乘非法营运车辆。

心理调适与健康管理，无论考试结果如何，都是自己努力得来的，正视成绩，考的好前程似锦，考不好从头再来，及时调整心态，避免焦虑。保持良好作息规律，忌报复性熬夜、沉迷游戏，维持备考期形成的健康生物钟。

自我提升与未来准备。梳理高中经历，写回忆录或反思文章，沉淀成长感悟。探索兴趣方向，阅读经典书籍、了解大学专业，为志愿填报打基础。进行社会实践准备，甄别兼职，实习机会，警惕“高薪”骗局，不抵押个人证件。

家长核心任务

营造支持性家庭环境，淡化成绩预期，无论发挥如何，优先肯定孩子的努力，避免施压。鼓励孩子表达情绪，接纳其释放压力，如旅行、聚会等等。

协同规划未来，志愿填报筹备，收集院校历年分数线、专业特色及调剂政策。平衡孩子兴趣与家长建议，明确志愿决策流程。入学材料整理，提前准备录取通知书、档案、准考证等必备文件。对孩子进行安全监护与引导，监督外出行程，提醒遵守交通规则。协助识别诈骗信息，保护家庭隐私。

家长与考生共同行动。向老师、亲友表达感谢，强化情感支持系统。制定过渡计划，协商暑期安排，兼顾休闲（如短途旅行）与技能学习如报考驾驶。重点提醒，这十几天是心理修复与未来规划的黄金窗口。适度放松可取（如短睡懒觉），但需警惕“放纵后遗症”（如生物钟紊乱）。志愿填报需全家协作，避免因信息差导致决策失误。

如果考生和家长有报提前批的意向，他们要在空档期准备一些工作。

对资格与政策进行核查，确认是否符合提前批院校的隐性条件（如军校需政审/体能测试、公费师范生需签约服务等）。收集目标院校招生简章，关注专业限制（如性别、视力要求）。准备、整理所需要的材料，提前备齐身份证、准考证、户口本、体检报告等基础材料。报考警察、军校类需额外准备推荐信（部分省份要求）及体能测试证明。