摘要：宝子们，是不是一背单词就头疼？辛辛苦苦背了半天，转头就忘得一干二净，简直要怀疑人生！别慌，今天就来唠一唠超实用的单词背诵经验，让你不再被 “健忘” 折磨，高效记单词！

#背单词忘得很快,应该要怎么背诵?#

宝子们，是不是一背单词就头疼？辛辛苦苦背了半天，转头就忘得一干二净，简直要怀疑人生！别慌，今天就来唠一唠超实用的单词背诵经验，让你不再被 “健忘” 折磨，高效记单词！

一、别死磕书本，让单词 “活” 起来​

很多人背单词都习惯抱着单词书，从 A 到 Z 挨个啃，结果背了前面忘后面，背完一遍啥也没记住。其实，死记硬背的效果最差，咱们得想办法让单词 “活” 起来。​

比如，把单词融入生活场景里。记 “restaurant”（餐厅）这个词，你可以边记边想自己常去的餐厅，回忆在餐厅点餐、吃饭的场景；记 “transportation”（交通），就想想每天上学、上班坐的公交、地铁。这样通过联想，把单词和熟悉的生活画面绑定，大脑更容易记住。​

还可以利用碎片时间，把单词变成 “小纸条”。在便利贴上写下单词和释义，贴在书桌前、冰箱上、卫生间镜子旁，只要你一抬头，就能瞅见这些单词。每天多次 “偶遇”，时间久了，想不记住都难。​

二、巧用记忆规律，和遗忘 “斗智斗勇”​

艾宾浩斯遗忘曲线大家都听说过吧？简单来说，就是刚学完的东西，遗忘速度特别快，之后会慢慢变慢。所以，咱们背单词得踩准这个节奏，及时复习。​

举个例子，早上背了 20 个新单词，别以为背完就完事了。中午花 5 分钟快速过一遍，晚上睡觉前再巩固一下，第二天、第四天、第七天、第十五天，都要安排时间复习。刚开始可能会觉得麻烦，但这样反复巩固，单词就能在你脑子里 “扎根”。​

另外，复习的时候可以换着花样来。第一次复习，看着单词想释义；第二次，看着释义写单词；第三次，用这些单词造句子。多种方式交替，既能加深记忆，又不容易觉得枯燥。​

三、借助工具，让背单词更有趣​

现在有不少超好用的背单词 APP，比如百词斩、墨墨背单词、不背单词等等。百词斩用图片联想的方式记单词，适合喜欢看图记忆的小伙伴；墨墨背单词会根据你的遗忘曲线，智能安排复习计划；不背单词主打原声例句，能让你在真实语境里学单词。​

除了 APP，还可以试试单词卡片游戏。找几张硬卡纸，一面写单词，一面写释义，和同学、朋友一起玩 “你比划我猜” 的游戏，或者互相抽卡片考对方。把背单词变成好玩的游戏，学习压力瞬间就小了，记得还特别牢。​

四、按需求分类，有针对性地背​

如果你是学生，为了应对考试背单词，那就要根据不同的考试类型来。比如考四六级，核心词汇一定要重点突破，高频词至少要背得滚瓜烂熟；要是准备考研英语，除了大纲词汇，还要多积累一些学术类、长难句里常见的单词。​

要是你背单词是为了日常交流，那就要多学一些生活常用词，像购物、旅游、餐饮相关的词汇。可以看一些美剧、英剧，跟着剧中人物学地道的表达，把单词放在对话里记，不仅记得快，还能学会怎么用。​

五、保持学习热情，别让兴趣掉线​

背单词是个长期工程，最怕半途而废。一旦觉得枯燥、难坚持，很容易就放弃了。这时候，你得给自己找点动力。​

设定一些小目标，每完成一个目标，就给自己一个小奖励。比如连续背单词一周，就奖励自己吃一顿大餐，或者买一本喜欢的书。也可以找个小伙伴一起背，互相监督、互相鼓励，比着学，效率更高。​

其实，背单词忘得快是很正常的事儿，别给自己太大压力。只要掌握对方法，多复习、多运用，找到适合自己的节奏，单词量肯定能蹭蹭往上涨！赶紧试试这些经验，相信过不了多久，你就能和单词 “称兄道弟”，不再为记不住单词发愁啦！

来源：新柔教育