摘要：饮食是补充白蛋白的基础。在日常生活中，我们可以多摄入一些富含优质蛋白质的食物。比如说鸡蛋，它可是蛋白质的优质来源。一个鸡蛋中大约含有 6 - 7 克蛋白质，而且氨基酸组成与人体需要非常接近，利用率高。专家建议，肝硬化失代偿期患者每天可以吃 1 - 2 个鸡蛋。

家人们，肝硬化失代偿期可是个让人头疼的阶段，其中白蛋白的补充更是关键中的关键。那到底该怎么补白蛋白呢？今天咱们就来好好唠唠。

饮食是补充白蛋白的基础。在日常生活中，我们可以多摄入一些富含优质蛋白质的食物。比如说鸡蛋，它可是蛋白质的优质来源。一个鸡蛋中大约含有 6 - 7 克蛋白质，而且氨基酸组成与人体需要非常接近，利用率高。专家建议，肝硬化失代偿期患者每天可以吃 1 - 2 个鸡蛋。

还有牛奶，每 100 毫升牛奶中约含有 3 克蛋白质，并且容易被人体吸收。每天喝 300 - 500 毫升牛奶，能为身体补充不少白蛋白。另外，瘦肉也是不错的选择，像鸡肉、鱼肉等，它们的脂肪含量相对较低，蛋白质含量却很高。每 100 克鸡肉中蛋白质含量约为 20 克，每周可以吃 2 - 3 次，每次 100 - 150 克。

不过呢，饮食补充也不能盲目。因为肝硬化失代偿期患者的肝脏功能已经受损，过多摄入蛋白质可能会加重肝脏负担，甚至诱发肝性脑病。所以，饮食要适量、均衡，最好在营养师的指导下进行。

当饮食补充无法满足身体对白蛋白的需求时，注射补充就成了必要的手段。静脉输注人血白蛋白是临床上常用的方法。它可以快速提高血液中白蛋白的水平，改善患者的低蛋白血症。

但是，注射补充也有一些注意事项。首先，人血白蛋白是一种血液制品，有一定的感染风险，虽然现在的制作工艺已经大大降低了这种风险，但仍然不能完全排除。其次，价格相对较高，而且不是所有患者都适合使用。一般来说，只有当患者的白蛋白水平严重低下，出现了腹水、水肿等症状时，医生才会考虑使用。

除了饮食和注射补充，综合调理也非常重要。患者要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。因为肝脏在休息时才能更好地进行自我修复和代谢。同时，要保持良好的心态，积极配合治疗。研究表明，乐观的心态有助于提高身体的免疫力，促进白蛋白的合成。

另外，适当的运动也可以增强体质。比如散步、太极拳等有氧运动，每周可以进行 3 - 5 次，每次 30 分钟左右。运动可以促进血液循环，提高身体的代谢能力，有助于白蛋白的吸收和利用。

肝硬化失代偿期白蛋白的补充是一个系统工程，需要饮食、注射和综合调理多管齐下。饮食是基础，要适量、均衡；注射是快速有效的方法，但要谨慎使用；综合调理则可以提高白蛋白的利用率，促进身体的康复。

家人们，肝硬化失代偿期虽然可怕，但只要我们积极面对，采取科学合理的方法补充白蛋白，就一定能提高生活质量，延长生命。希望今天的分享能对大家有所帮助，也欢迎大家在评论区留言讨论，一起为健康加油！

来源：肝病肿瘤专家费雁一点号1