摘要：孔子曾言：“未知生，焉知死？”人活一世，从呱呱坠地到垂垂老矣，不过是天地间的一场短途旅行。尤其人到中年，见惯了身边的聚散离合，更能体会到“生死无常”四个字的分量。咱们老百姓这辈子，不求大富大贵，只求活得明白——生老病死是天道轮回，但若能在有限的时光里把日子过出

孔子曾言：“未知生，焉知死？”人活一世，从呱呱坠地到垂垂老矣，不过是天地间的一场短途旅行。尤其人到中年，见惯了身边的聚散离合，更能体会到“生死无常”四个字的分量。咱们老百姓这辈子，不求大富大贵，只求活得明白——生老病死是天道轮回，但若能在有限的时光里把日子过出滋味，便是对生命最好的馈赠。

“生死有命，富贵在天。”老祖宗这话听起来有些宿命，实则藏着看透无常的智慧。你看这世上，有人清晨还在公园遛弯，傍晚就突发急病。有人一辈子谨小慎微养生，却抵不过一场意外。也有人粗茶淡饭、风吹日晒，反倒活到杖朝之年。正如庄子所说：“人生天地之间，若白驹之过隙，忽然而已。”前几日刷到个新闻，一位年薪百万的企业高管，平时连轴转加班，体检报告上的异常指标从来没当回事，直到某天倒在会议室里，才惊觉“原来死神从不挑时候”。咱们普通人或许没那么大的工作压力，但仔细想想，身边是不是总有这样的例子？争强好胜一辈子的人，临了可能悟不透“万般带不走，唯有业随身”。随性洒脱的人，反倒能在粗茶淡饭里品出岁月安稳。别总想着“我命由我不由天”，天道轮回面前，谁都是过客。与其天天算计着“如何长命百岁”，不如学学苏轼“一蓑烟雨任平生”的豁达。该吃就吃，该睡就睡，把每天的日子都当作老天爷给的礼物，便不会被“无常”二字困住心。

身体是活着的根基，“身体是革命的本钱。”这话听着俗，却是最实在的真理。见过太多人，年轻时拿命换钱，老了拿钱换命。菜市场那些舍不得买新鲜菜的大爷大妈，真到了医院，几千块一针的药眼都不眨。办公室里天天吃外卖、熬大夜的年轻人，等体检报告上多出几个“加号”，才想起“保温杯里泡枸杞”。正如《黄帝内经》所言：“夫精者，身之本也。”前两年有个数据挺扎心：我国每年有超50万人猝死，其中一半以上是40岁以上的中年人。你说他们不知道健康重要吗？他们只是总觉得“忙完这阵子就歇”“等攒够钱就养生”，结果等来等去，把身体熬成了“危房”。就像老舍说的：“生活是种律动，须有光有影，有左有右，有晴有雨。”该劳作时劳作，该歇息时歇息，才是过日子的正道。咱老百姓不求练出八块腹肌，至少得记住：饭要按时吃，觉要好好睡，每周抽点时间散散步、溜溜弯。别等到躺在病床上，看着输液管才明白：最贵的不是学区房、豪车钥匙，而是能吃能喝、能跑能跳的身子骨。

别让等待成遗憾，“明日复明日，明日何其多。”这话从小听到大，可真正能懂的人，往往是在经历过“子欲养而亲不待”的遗憾之后。见过太多人，计划着“等退休了就去旅行”“等孩子成家了就享福”，结果退休了身体不行了，孩子成家了自己却累出一身病。就像作家史铁生说的：“人生最怕等，等哪天，等将来，等不忙，等下次，等来等去，就等没了缘分，等没了青春。”其实咱们老百姓的“诗和远方”没那么贵，一顿下馆子的钱能买张周边游的车票，一件新衣服的钱够看一场心仪的演出。重要的是，别把想做的事拖成“下辈子的梦”。就像古人云：“花开堪折直须折，莫待无花空折枝。”想吃的美食，别等到牙口不好了再去尝。想见的老友，别等到腿脚不便了再联系。想追的爱好，别等到精力不济了再动手。人生没有彩排，每一天都是现场直播。

活在当下就是修行，“人间烟火气，最抚凡人心。”咱们普通人的日子，哪有那么多惊天动地？无非是晨起煮一碗粥，傍晚散一次步，周末和家人吃顿团圆饭。可偏偏有人把日子过成了“赶场子”——忙着挣钱，忙着攀比，忙着焦虑未来，却唯独忘了“好好吃饭、好好睡觉、好好说话”才是人生最根本的修行。我曾看过一个故事：有位老和尚问小沙弥：“你打坐时都在想什么？”小沙弥说：“想未来成佛的事。”老和尚笑了：“饭还没吃完，就想着成佛？先把眼前这碗饭吃好。”其实咱们过日子也是如此，总盯着“诗和远方”，却忽略了“眼前的苟且”里藏着最真实的幸福。春天看一场花开，夏天喝一碗绿豆汤，秋天捡一片落叶，冬天围炉烤火——这些看似平淡的小事，才是生命的底色。正如陶渊明所言：“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。”与其在患得患失中消耗生命，不如学会“沉浸式”生活：吃饭时就专注吃饭，走路时就认真走路，和家人相处时就放下手机。把每一个“此刻”都过成值得回味的“永远”，便是对生命最大的尊重。

《兰亭集序》里写：“况修短随化，终期于尽。”人生短短数十载，无论贫富贵贱，最终都要走向同一个终点。但不同的是，有人把日子过成了“煎熬”，有人却把日子过成了“享受”。趁阳光正好，趁微风不燥，趁我们还能走能说能笑——去吃想吃的饭，去见想见的人，去看想看的风景，去做想做的事。这人间一趟，咱们不为别的，就为活得热气腾腾、有滋有味，便已不负此生。

来源：妙招讲堂