摘要：有人说，人体就像一座城市，肠胃就是这座城市的“高速公路”。每天，我们吃的食物、喝的饮品，都会经过这条繁忙的公路，被分解、吸收，滋养全身。
有人说，人体就像一座城市，肠胃就是这座城市的“高速公路”。每天，我们吃的食物、喝的饮品，都会经过这条繁忙的公路，被分解、吸收，滋养全身。
然而，正如高速公路可能因堵塞或损坏而引发交通事故，肠胃的健康问题也可能对我们的身体造成严重威胁。尤其是肠癌和胃癌这两位“隐形杀手”，往往在早期悄无声息，一旦发作，后果不堪设想。
那么，肠胃到底会发出哪些“求救信号”？这些信号是否意味着潜在的癌症风险？更重要的是，我们该如何应对？今天就带大家好好梳理一下，身体出现哪些症状时需要警惕，并及时进行肠胃镜检查，远离肠癌和胃癌的威胁。
你有没有过这样的经历？吃完饭后肚子总是隐隐作痛，或者总感觉腹部胀得像个气球？很多人会以为是吃坏了肚子，或者简单归结为“消化不良”。其实，持续性腹痛、腹胀可能是肠胃发生问题的信号，甚至与胃癌和肠癌相关。
为什么会这样？ 胃癌和肠癌可能导致肠道阻塞、胃壁增厚或胃酸分泌异常，这些变化会引发不规律的疼痛和胀气。轻微的腹胀可能是肠道内气体无法顺畅排出，而严重的胀痛则可能是肠梗阻的前兆。
行动建议：
· 如果腹痛或腹胀持续超过两周，或在服用胃药后症状仍未缓解，应尽快就诊。
· 南方湿热地区（如广东、广西）居民更需警惕，这些地区常见饮食偏重油腻、辛辣，容易诱发肠胃疾病。建议定期做肠胃健康检查。
你注意过自己的大便吗？虽然这个话题听起来不太“优雅”，但大便的形状、颜色、频率能反映出肠道的健康状况。
值得关注的变化包括：
· 大便变细：可能是肠道内肿瘤占据部分空间，导致排便通道变窄。
· 大便带血：鲜红色血液可能是痔疮，但暗红色或黑色血便则可能是肠癌或胃癌的信号。
· 排便次数异常：从一天一次变成一天多次，或长期便秘，可能与肠道功能异常有关。
行动建议：
· 如果发现大便异常，尤其是带血或变细的情况，请立即就医，排除肠癌风险。
· 北方地区（如河北、山西）居民因饮食中纤维摄入不足，便秘发生率较高，可多吃粗粮、豆类，增加肠道蠕动。
你是否有过这样的感受：平时很爱吃的食物突然失去了吸引力，甚至吃几口就觉得恶心？这种长期的食欲减退或饭后反胃，可能是胃部出现异常的征兆。
医学原理： 胃癌早期可能刺激胃部神经，引发恶心、呕吐感，并导致胃动力下降，影响食物消化。这种现象可能伴随体重突然下降，甚至出现贫血症状。
行动建议：
· 如果食欲不振持续超过两周，或伴随明显体重下降，应及时做胃镜检查。
· 云南、贵州等高原地区居民因饮食以腌制、熏制食品为主，胃癌发病率较高，建议减少腌制食物摄入，防止亚硝酸盐摄入过量。
胃灼热或烧心是很多人都会经历的症状，尤其是吃完辛辣、油腻或甜食后。但如果这种情况反复出现，甚至夜间加重，就需要警惕了。
医学解释： 长期胃酸反流可能损伤胃壁，形成慢性炎症或溃疡，甚至诱发胃癌。胃食管反流病（GERD）也是一种高风险因素，需尽早干预。
行动建议：
· 饮食清淡，避免过度饮酒和高脂肪饮食。
· 江浙沪地区居民因饮食偏甜偏油腻，胃灼热症状较常见，可多喝温水，促进胃酸中和。
很多人会觉得贫血是女性的“专属问题”，但事实并非如此。胃癌和肠癌患者中，贫血往往是早期的重要表现之一。
原因解析： 肿瘤可能导致慢性失血，随着时间推移，身体铁质流失，红细胞减少，从而引发贫血。患者可能出现面色苍白、乏力、心悸等症状。
行动建议：
· 如果查出贫血，且原因不明，请别忽视，建议进一步排查胃肠道是否存在出血点。
· 西北地区（如宁夏、甘肃）居民因饮食较单一，缺乏富含铁质的食物，可适当增加红肉和动物肝脏的摄入。
如果你的家族中有直系亲属患过胃癌或肠癌，那么你可能比普通人更易罹患相关疾病。这是因为遗传因素可能导致肠胃癌风险显著增加。
医学依据： 遗传性非息肉性结直肠癌（HNPCC）和家族性腺瘤性息肉病（FAP）是两种常见的遗传性肠癌类型，需特别警惕。
行动建议：
· 有家族史的朋友建议从40岁开始每年进行肠胃镜检查，而不是等到50岁。
· 注意养成健康的生活方式，避免吸烟、饮酒，减少癌症风险。
腹泻和便秘或许是最常见的肠胃问题，但如果这两种情况交替出现，或持续时间过长，就要小心了。
医学解释： 肠道肿瘤可能对肠内环境造成干扰，影响正常的排便节律。此外，慢性炎症性肠病（如克罗恩病）也是肠癌的潜在风险因素之一。
行动建议：
· 如果腹泻或便秘持续超过两周，或伴随腹痛、体重下降等症状，需及时就医。
· 四川、重庆居民因饮食中偏爱辛辣，容易刺激肠道，建议适当减少辣椒摄入，保护肠道健康。
肠胃镜检查是目前最有效的胃癌和肠癌筛查手段。通过直接观察胃壁和肠道内壁，医生可以发现早期癌变、息肉或其他异常。虽然许多人对肠胃镜存有恐惧心理，但现代无痛胃镜技术已经非常成熟，检查过程几乎不会让人感到不适。
检查建议：
· 普通人群：50岁以上应每5年做一次肠胃镜检查；
· 高危人群：如有家族史、慢性胃病史或上述症状者，建议每年检查一次。
肠胃是我们身体的“生命通道”，它的健康关系到全身的运转。今天提到的7个症状，虽然看似平常，但隐藏着肠癌和胃癌的早期信号。别等到问题严重了才后悔不已，定期体检、早发现早治疗，是守护健康的最佳方式。
为了自己和家人，请爱护你的肠胃，关注这些“求救信号”，必要时及时检查。健康的生活，从关注肠胃开始！
参考资料：
1. 《胃肠疾病的早期筛查与预防》，中国医学会消化分会，2023年版
2. 《遗传性肠癌的诊断与管理》，国际肠癌研究协会，2022年报告
3. 《中国居民膳食指南（2022版）》，中国营养学会
4. 世界卫生组织（WHO）：胃肠道癌症统计数据，2023年
来源：健康科普