摘要：家人们，银屑病这个磨人的小妖精，一旦瘙痒起来，那感觉简直让人抓狂！抓也不是，不抓也不是，真是太痛苦了。今天咱们就来好好聊聊，得了银屑病瘙痒严重到底该怎么办。

家人们，银屑病这个磨人的小妖精，一旦瘙痒起来，那感觉简直让人抓狂！抓也不是，不抓也不是，真是太痛苦了。今天咱们就来好好聊聊，得了银屑病瘙痒严重到底该怎么办。

在对抗瘙痒之前，咱们得先明白它为啥会出现。专家表示，银屑病患者皮肤的角质形成细胞增殖加快，皮肤屏障功能受损，导致皮肤水分流失增加，皮肤变得干燥，这就容易引发瘙痒。另外，炎症介质的释放也会刺激神经末梢，让你感觉奇痒无比。据统计，超过 80% 的银屑病患者都会经历不同程度的瘙痒症状。

皮肤干燥是瘙痒的重要诱因，所以保持皮肤湿润至关重要。你可以选择温和、无刺激的保湿霜，每天多次涂抹。就像给干涸的土地浇水一样，让皮肤时刻保持水润。比如凡士林、维生素 E 乳等，都是不错的选择。洗澡后趁着皮肤还湿润的时候，马上涂抹保湿霜，这样能更好地锁住水分。

洗澡虽然能清洁皮肤，但如果方式不对，也会加重瘙痒。洗澡水不要太热，控制在 37℃ - 40℃ 就可以，太热的水会破坏皮肤的油脂层，让皮肤更干燥。洗澡时间也不宜过长，10 - 15 分钟就行。尽量选择温和的沐浴产品，避免使用含有香料、酒精等刺激性成分的沐浴露。

贴身衣物尽量选择纯棉材质的，宽松、柔软，减少对皮肤的摩擦。紧身的衣服会和皮肤产生更多的摩擦，加重瘙痒感，就像给皮肤穿了一层“盔甲”，让它无法自由呼吸。

如果瘙痒实在严重，就需要借助药物的力量了。外用药物如糖皮质激素、钙调神经磷酸酶抑制剂等，可以减轻炎症，缓解瘙痒。不过，这些药物一定要在医生的指导下使用，因为长期使用可能会有一些副作用。口服抗组胺药物也能起到止痒的作用，它可以阻断组胺的作用，减少瘙痒的感觉。

光疗是一种常用的物理治疗方法，它利用特定波长的光线照射皮肤，抑制皮肤细胞的增殖，减轻炎症，从而缓解瘙痒。常见的光疗有窄谱中波紫外线（NB - UVB）照射等。

银屑病瘙痒不仅会带来身体上的痛苦，还会影响我们的心情。长期的瘙痒可能会让人变得焦虑、烦躁，而这些不良情绪又会反过来加重瘙痒。所以，保持良好的心态很重要。你可以通过听音乐、看电影、和朋友聊天等方式来放松心情，减轻压力。就像给心灵放个假，让它从紧张的状态中解脱出来。

总之，得了银屑病瘙痒严重并不可怕，只要我们采取正确的护理方法、积极治疗，同时调节好心态，就一定能和瘙痒说拜拜。希望每一位银屑病患者都能早日摆脱瘙痒的困扰，重新拥有健康、舒适的皮肤！

家人们，你们在对抗银屑病瘙痒的过程中，还有哪些小妙招呢？欢迎在评论区分享哦！

来源：中医科马博士