摘要：蛇年新春，阖家欢聚，普天同庆。值此佳节，中国抗癌协会联合微博健康、医朵云发起“健康过大年”家属训练营公益活动，广泛传播癌症患者及其家属春节期间护理与康复知识。经过精心策划与筹备，特别推出“无痛过大年”、“无饿过大年”、“无呕过大年”、“无贫过大年”、“无肿过大

蛇年新春，阖家欢聚，普天同庆。值此佳节，中国抗癌协会联合微博健康、医朵云发起“健康过大年”家属训练营公益活动，广泛传播癌症患者及其家属春节期间护理与康复知识。经过精心策划与筹备，特别推出 “无痛过大年”、“无饿过大年”、“无呕过大年”、“无贫过大年”、“无肿过大年”、“无忧过大年”系列科普建议，帮助肿瘤患者及家属更好地应对春节期间可能面临的健康挑战，送去温暖的节日关怀与诚挚祝福。

在抗击肿瘤的征途中，肿瘤相关治疗带来的不良反应给患者带来了各种痛苦和不适，其中以恶心、呕吐发生率最高。如何降低恶心呕吐的发生率，提升生活质量，无呕度过春节，可以从以下五个方面入手:

1.合理规范使用止吐药物，医务人员会根据治疗方案制定适合的止吐方案，要遵医嘱使用，不可随意停药。

2.若出现恶心呕吐，及时向主管医生报告，同时记录恶心的具体情况及呕吐物的性质、颜色和量，医生会视情况及时调整止吐方案。

3.保持房间空气流通，避免接触使您感到恶心的气味，适当增加到空气负氧含量较高公园和绿地活动。

4.可通过正念、呼吸冥想，聆听舒缓音乐等方式保持心情愉悦，从而减轻恶心呕吐反应。

5.少食多餐，每日5-6次，避免在治疗前后1-2小时进食，餐后勿立即躺下，以免食物返流。

总结一下就是，“认真吃药，及时反馈，房间通风，心情愉悦，少食多餐”，无呕无忧，开心过大年。在新年到来之际也祝广大患者朋友们新年快乐，蛇年大吉，好运连连，幸福安康！

来源：中国抗癌协会科普平台