摘要：12月我区气温进一步下降，呼吸道传染病进入流行季节，科尔沁区疾控中心温馨提示：注意防寒保暖添加衣物，做好流感、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻的预防，同时防范一氧化碳中毒事件的发生。

健康风险提示

12月我区气温进一步下降，呼吸道传染病进入流行季节，科尔沁区疾控中心温馨提示：注意防寒保暖添加衣物，做好流感、水痘、流行性腮腺炎等呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻的预防，同时防范一氧化碳中毒事件的发生。

诺如病毒感染性腹泻

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒属病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。诺如病毒感染性强，以肠道传播为主，可通过污染的水源、食物、物品、空气等传播，常在社区、学校、餐馆、医院、托儿所、孤老院及军队等处引起集体暴发。诺如病毒抗体没有显著的保护作用，尤其是没有长期免疫保护作用，极易造成反复感染。

（1）预防感染性腹泻，关键在于防止“病从口入”。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，并用干净的毛巾擦手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。

（2）保持良好的饮食习惯，不喝生水，不吃腐败变质的食物，烹饪食物要煮熟煮透。在外就餐尽量不吃生冷、半生的海产品和水产品等食物。

（3）诺如病毒感染者患病期间最好居家主动隔离至症状完全消失后又3天（因为症状完全消失后患者还有少量排毒），避免传染给其他人，尤其是从事服务行业人员和集体单位工作人员，如厨师、护工、学校和幼儿园教师等。

（4）加强以预防肠道传染病为重点的宣传教育，提倡喝开水，不吃生的、半生的食物，尤其是禁止生食贝类等水产品，生吃瓜果要洗净，饭前便后要洗手、养成良好的卫生习惯。

（5）发生诺如病毒胃肠炎聚集性或暴发疫情时，应立即向所属疾控机构报告，做好全面消毒工作，重点对被患者呕吐物、粪便等污染物污染的环境物体表面、生活用品、食品加工工具、生活饮用水等进行消毒。

一氧化碳中毒

冬季天气寒冷，门窗紧闭，是一氧化碳中毒事件的多发季节。在通风不良的环境中使用煤炉、炭火等取暖，燃气、煤气热水器使用、安装不当或质量不合格，煤气灶或煤气管道发生气体泄露等均易引起一氧化碳中毒。

（1）加强通风：在使用燃气、煤炭等燃料时，应确保环境通风良好，以降低一氧化碳的浓度。例如，在使用燃气炉时，最好开窗通风或打开抽油烟机；在室内使用煤炉取暖或做饭时，需加装排烟管道，并保持管道通畅。

（2）定期检查和维护设备：定期检查和维护燃气设备、煤气热水器等设备，确保其正常运行，防止泄漏和故障。

（3）安装报警器：在可能存在一氧化碳泄漏的场所，如厨房、浴室等，安装一氧化碳报警器，以便及时发现泄漏并采取措施。

（4）正确使用燃料：在使用煤炭等固体燃料时，应注意煤炉的通风口要直对门口方向，夜间用煤球封火时应适当留通风口，以防一氧化碳积聚。同时，选购蜂窝煤时也要注意选择质量好的煤球，避免使用劣质煤。

（5）车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。

（6）当自身出现头晕、头痛、恶心、呕吐、心悸、乏力、嗜睡等轻度中毒症状时，要设法离开现场，呼吸新鲜空气，并呼叫他人速来相助。

呼吸道传染病

近期我区常见的呼吸道病原体为：流感嗜血杆菌、肺炎支原体、肺炎链球菌、肠道病毒、博卡病毒、腺病毒等。大雪过后，天气渐冷，病毒在外界存活时间延长，呼吸道传染病传播风险增加。

流行性感冒(流感)是一种由病毒引致的疾病，传染性极高。 主要通过飞沫传播，包括打喷嚏和咳嗽等。此外，全体人群都对流感易感，特别是高危人群，如孩童、老年人、有基础病症的人群，应重点做好防护。

水痘是一种由水痘-带状疱疹病毒引发的急性传染病，通常出现全身性斑疹、丘疹的症状，儿童更容易感染，且患者在结痂后即无传染性。水痘病毒可通过飞沫、疱液或疱液污染对象传播。该病的传染性强，发病率高，常在托幼机构、学校引起水痘暴发流行。

流行性腮腺炎，简称流腮，四季均有流行，以冬、春季常见，是儿童和青少年常见的呼吸道传染病。病人是传染源，直接接触和空气飞沫的吸入为主要传播途径。接触病人后2-3周发病。有发热、畏寒、头痛、肌痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身不适等症状，数小时后即可出现腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上。

（1）培养良好卫生习惯：进入公共场所、接触物体表面、咳嗽或打喷嚏后，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口腔，以防病原体侵入并及时认真洗手；定期对儿童玩具、衣被等进行消毒及暴晒。

（2）保持室内通风：定期开窗通风，保持室内空气流动，能有效降低疾病传播风险，建议每日至少通风2次，每次15分钟以上。

（3）积极接种疫苗：适龄儿童按相关接种要求，及时和全程完成国家儿童免疫规划项目内的疫苗，如麻腮风、百白破疫苗等；对于流感、水痘、肺炎等免疫规划项目外的二类疫苗，可自愿、自费接种。

（4）及时就医：如出现发热、咳嗽、咽痛、乏力、出疹等呼吸道症状，应居家休息，不要带病上班或上课，尽量减少接触他人；若出现病情进行性加重，应及早就医，就医过程中全程佩戴口罩，遵医嘱积极治疗。

（5）做好个人防护：避免接触有呼吸道症状人员，尽量少去人员密集、密闭的公共场所；家人照顾患者、陪同就医时，也要戴好口罩，做好自我防护。

（6）保持科学饮食和适当运动：注意气温变化，适时添加衣物，注意防寒保暖，保证充足睡眠和合理饮食，适当参加户外锻炼，增强体质和免疫力。

健康科普

来源：草原古都生活宝典