摘要：偌大的场馆里，音响播放着干扰用的欢快曲调，只见射击队员们全神贯注地站在各自的射击靶前，两脚分开至与肩同宽，稳固站立，熟练地拨动枪栓，将子弹装进弹匣。安装完毕后，队员们按照教练的指令，缓缓举起气步枪，眼睛紧紧锁定前方的目标……

射击小将们在训练百步穿杨的背后

——马鞍山市射击小将全力奋战冬训静待春发

“嘭！嘭！嘭！”1月20日上午，记者刚走到马鞍山市体育运动学校射击馆外，就被此起彼伏的枪声吓了个猝不及防。

偌大的场馆里，音响播放着干扰用的欢快曲调，只见射击队员们全神贯注地站在各自的射击靶前，两脚分开至与肩同宽，稳固站立，熟练地拨动枪栓，将子弹装进弹匣。安装完毕后，队员们按照教练的指令，缓缓举起气步枪，眼睛紧紧锁定前方的目标……

马鞍山市射击队成立于1973年。在一代又一代射击人的努力下，马鞍山竞技射击运动从零开始，宛如一颗种子经过萌发、生根、破土，最后开枝散叶，先后培养输送了田翔宇、秦思杭等百步穿杨的优秀射击运动员，多名队员达到国家级运动健将甚至国际健将的标准。

俗话说“冬练三九，夏练三伏”，这个冬天，马鞍山市射击队的小将们刻苦训练不停歇，全力为2025年省射击锦标赛和2026年省运会备战。

“今天‘枪感’还不错，基本都在10环以上。”射击队员杨陈解语看起来文文静静的，但举起气步枪瞄准靶心时，英姿飒爽，尽显巾帼之范。“我其实是一个急性子，学习射击是想磨砺性子，让自己变得更‘静’一点。一开始也觉得很累，但每天能进步一点点还是有成就感的。”已经获得多项省赛金牌和国家一级运动员称号的杨陈解语给自己确立了新的训练目标——晋级“国家级运动健将”。“目前，我的射击成绩只能稳定在620环，离目标还有8环的差距。”同时在备战中考的小姑娘希望通过这个寒假的训练，让自己的射击成绩有新的突破。

记者注意到，气步枪队员训练时都穿上全套特制的装备。“这套衣服有四五斤重，每次穿都要花好几分钟，所以我们平常训练时都会一直穿着，这样就能省下穿脱衣服的时间。”杨陈解语说，这种又厚又硬的赛服虽然能起到支撑和稳定的作用，但“冬冷夏热”的滋味实在不好受。

射击馆内，不少低年级的队员虽然没有进行射靶练习，但也在一旁进行体能训练和射击姿势练习，丝毫没有懈怠。

今年12岁的严梓萱紧紧握着气步枪，跟着教练的指令一点点下移枪口，脸上写满了认真。平日里，严梓萱是一个性格很欢脱的女孩，但只要拿起枪，就会立刻切换成十分专注的状态，这也是射击最吸引她的地方。“我从小就对射击感兴趣，已经练习快一年了。举枪的时候手很酸，但是学起来很有趣，以后我要好好训练，争当奥运冠军！”在2024年马鞍山首届射击项目三级联赛中，严梓萱一举获得了全市第一名，这更加激发了她的射击兴趣。

在记者采访的两个多小时里，射击馆里人来人往，音乐持续，喧哗不断。“克服环境影响是每个射击运动员都必须经受的抗干扰训练。当他们站在赛场上，耳边是观众的欢呼声、音乐声，但大脑要主动‘屏蔽’这一切，让心静下来，专心投入到每一发子弹上。”马鞍山市射击队教练员陈立解释道，其实从装子弹的那一刻起，对于射击队员来说，就相当于启动了一套程序。“装子弹的动作、手到胯的动作、持枪的动作、右手扣扳机的力度，包括呼吸的调整、瞄准和击发的控制区间，都是一套行云流水的程序。这种时候想太多反而容易出问题。”陈立说。

单手插兜站定，以腰为轴转动上半身，5发子弹连续击发……说到射击中最刺激的项目，很多人都会想到手枪速射。对于手枪项目来说，胳膊能保持稳定举枪的时间长短十分重要，平日里陈立就十分注重队员们基本功的训练。例如举枪1分钟休息20秒，如此循环反复1个小时。“因为手枪项目是单手操作，所以也要更难一点。射击时缺口与准星为平正关系，要在缺口中看到准星，还要注意压扳机的过程，全程必须是注意力高度集中。”陈立介绍说。

竞技氛围更浓，场地条件更好，射击天赋更高，训练计划更科学……马鞍山射击项目新生代正在茁壮成长、静待春发。陈立期盼着，这些年轻的新生代未来能在省运会、全国射击锦标赛等赛事上取得好成绩，也希望他们走向国际舞台，站在奥运赛场上，为国家争光。

文图/记者 余萍 通讯员 吴盼

来源：马鞍山日报