摘要：新春佳节的脚步近了，阖家团聚、走亲访友，随着聚会变多，比“胖三斤”更要紧的是——假期饮食与作息不规律、暴饮暴食、重油重盐、吸烟饮酒过量，容易让胃肠道负担加重，造成胃酸过多、胃肠功能紊乱，进而患上或加重原有的消化系统疾病。

新春佳节的脚步近了，阖家团聚、走亲访友，随着聚会变多，比“胖三斤”更要紧的是——假期饮食与作息不规律、暴饮暴食、重油重盐、吸烟饮酒过量，容易让胃肠道负担加重，造成胃酸过多、胃肠功能紊乱，进而患上或加重原有的消化系统疾病。

山东省第二人民医院消化内二科主任刘长江提醒，欢度佳节、吃好喝好的同时，也要警惕消化道“节日病”。

餐桌上谈笑风生——警惕消化道异物

节日餐桌上，大家边吃边聊，注意力不集中更易发生鱼刺、碎骨等异物卡进咽喉或食管等意外事件。

一旦发生食管异物，要停止进食及饮水，切勿吞饭团、馒头等食物强行咽下，以防异物嵌顿加深或划伤食管，增加并发症发生率和手术难度，应及时前往就近医院取异物。

刘主任提醒：进食时，要细嚼慢咽；聚餐时，不要边吃饭边说话。

不洁与不规律饮食——警惕急性胃肠炎

丰盛的美酒美食让人们食欲大开，然而饮食不洁、不规律，过度饮食，劳累、酗酒等对胃黏膜的不良刺激，可能诱发急性胃肠炎。

急性胃肠炎发生时，往往会出现上腹部不适、恶心呕吐、腹泻、发热等症状，严重者可出现脓血便、脱水、电解质紊乱、休克等并发症，需及时就医。

刘主任提醒：急性胃肠炎患者，宜戒烟酒、浓茶、咖啡；饮食以清淡为主，少吃油腻、辛辣、粗糙的食物；做到少食多餐，不暴饮暴食，以减轻胃肠负担。

吃得太多，大量饮酒——警惕消化性溃疡

进食与喝酒过多都可直接刺激胃黏膜，导致胃肠道黏膜组织受损，充血糜烂，进而诱发消化性溃疡。

消化性溃疡最常表现为上腹疼痛，也可伴有上腹胀、不适、反酸、打嗝等消化不良表现，严重时会有出血、穿孔等并发症，可出现呕血、黑便、剧烈腹痛甚至休克。

刘主任提醒：曾患过消化性溃疡的人群尤其要注意，保持健康的饮食习惯，以免疾病复发。

偏爱辛辣刺激重口味——警惕消化道出血

胃炎、消化性溃疡、肝硬化等患者若大量饮酒、进食辛辣刺激、硬质食物后，容易诱发消化道出血。

消化道出血可表现为呕血或呕吐物为咖啡色，排出血便或黑便。血液的过度丢失会导致贫血，引发头晕、乏力、心慌、气促等症状。严重者可短时间大量出血，导致血压下降，休克甚至危及生命。

刘主任提醒：避免过饱与过饥，忌生冷粗硬、刺激性、过甜及过黏等不易消化的食物，注意保暖，保持规律作息。

吃太多油腻食物，暴饮暴食——警惕急性胰腺炎

饮食过度，进食较多油腻食物等因素，有诱发急性胰腺炎的可能，特别是既往有慢性胆道系统疾病的患者，诱发急性胰腺炎的风险更大。

急性胰腺炎通常表现为突发的上中腹痛、腹胀，可向肩部、背部放射，可伴恶心、呕吐、发热、黄疸等症状，严重者可出现出血坏死，继发腹膜炎、休克等。

刘主任提醒：急性胰腺炎起病急、进展快、并发症多、病死率高。一旦出现上述症状要及时就诊，以免延误病情。节日期间，切忌暴饮暴食、大量饮酒，有胆道疾病如胆石症和高脂血症、有胰腺炎既往史的患者更应注意清淡饮食，严格戒酒。

过多食用煎炸等高脂食物——警惕急性胆囊炎

过多食用高脂肪、高热量食物，以及饮酒可能导致急性胆囊炎发作。

因胆囊与胃的位置较近，使得部分胆囊炎、胆囊结石患者误认为是胃部不适。典型的胆绞痛往往在进食后，尤其是进食油腻食物后疼痛加剧，位置偏右上腹，有时还伴有右侧肩背部疼痛、恶心呕吐甚至发烧等症状。

刘主任提醒：本身患有胆囊结石的患者，饮食宜清淡、易消化、规律、定时定量。

推杯换盏、一醉方休——警惕酒精中毒或酒精性肝病

短时间过量饮酒可能引起酒精中毒，轻者频繁呕吐，精神、神智异常，重者可致呼吸、循环衰竭而死亡；也可诱发酒精性肝病，表现为全身不适、食欲不振、恶心呕吐、乏力、右上腹或右肋下疼痛，可伴有低热或眼睑、皮肤发黄。

刘主任提醒：不要空腹饮酒，喝酒的同时不喝可乐等碳酸饮料；保持清醒，适度适量；服用药物者应尽量避免喝酒，服用头孢等药物者更应严格禁酒。

不良用餐习惯——警惕细菌病毒传播

幽门螺杆菌（Hp）等许多细菌、病毒可通过唾液在饭桌上传播，目前在我国的感染率约为50％，Hp感染是引发溃疡病的主要原因，也是胃癌的主要风险因素之一。

幽门螺杆菌是一种寄生在胃内的细菌，感染后可能导致胃黏膜损伤或慢性胃炎，主要表现为上腹部不适、隐痛，或有打嗝、反酸、恶心、呕吐等。

刘主任提醒，已感染Hp的患者是目前唯一明确的传染源，感染途径主要是“口-口”传播，因此应当养成良好的用餐及生活习惯、做好防护。聚餐时，使用公筷公勺、分餐，保护自己，也保护他人。

来源：齐鲁壹点