摘要：上海今天早晚舒适，白天阳光浓烈，蓝天白云的天空很美，南到东南风4~5级，午后最高气温普遍都是来到了32~33度，市区徐家汇33.4度，体感有些热。

上海今天早晚舒适，白天阳光浓烈，蓝天白云的天空很美，南到东南风4~5级，午后最高气温普遍都是来到了32~33度，市区徐家汇33.4度，体感有些热。

根据气象预测，南方地区将迎来新一轮的强降雨过程。此次降雨过程将从明天夜间开始，预计会影响江汉、江淮、江南、华南以及西南地区东部等地，带来中到大雨，江淮、江南北部和东部等地的部分地区甚至可能出现暴雨或大暴雨。

与此同时，华北黄淮等地将出现高温天气。预计6月5日至9日，包括北京、天津、河北中南部等地在内的广大区域，最高气温将达到35~37度，局部地区甚至可能达到38~40度以上。我们来看看上海未来几天的天气情况。

上海明天以多云为主，白天还是阳光可见，气温和今天相当，最低气温22度，最高气温预计将在32度附近，大家外出记得补水。

明天是南到东南风4~5级，需要洗晒的朋友啊，大家可要抓紧了，因为明天半夜起云系增多，并会伴有短时小雨。

双休日受到中低空冷暖空气交汇的影响，本市会有一次明显的降水过程，降水主要是集中在周六中午到周日中午，并会伴有雷电，雨量分布不均。

雷阵雨最明显的时候是出现在周六白天，周日下午到傍晚，周日晚上开始雨逐渐减弱，转为有时有阵雨的天气。大家外出注意道路交通安全。

受到雨水的影响，双休日的气温有所下降，总体是维持在23~27度之间，但由于湿度大，还是会感觉有点闷热的。

目前来看，下周阳光较少，阵雨天气较多，10~11号还将有一次比较明显的降水天气过程。大家下周出行要把雨具常在身边，外出注意安全，雨天潮湿，家里还要注意防 霉。

今天进入芒种节气，是夏季的第三个节气。“芒”，指麦类等有芒作物的收获；“种”，指谷黍类作物播种的节令。芒种是一个耕种忙碌的节气，南方忙着种水稻，北方忙着收麦子。

在这个时期，由于天气多变，雨水较多，湿 气较重。此时可以适当调整作息时间，晚睡早起，以顺应夏季日照时间长的特点。但需注意，晚睡不应超过晚上11点，以确保充足的睡眠。

在饮食方面，应以清淡为主，可以多吃一些健脾化湿、微苦的果蔬，如苦瓜、莲子、丝瓜、冬瓜、绿豆等。

同时，可以喝些赤小豆薏苡仁粥、百合莲子粥、荷叶粥、绿豆粥、冬瓜绿豆排骨汤、莲藕排骨汤等。尽管夏季天气炎热，但仍应避免过度贪凉，不宜过多食用冰冷食物。

总之，上海明天天气舒适，阳光浓烈，气温较高，但上海明晚开始有短时小雨，双休日将有明显的降水过程，大家需注意出行安全。下周雨水频繁，大家提早做好出行安排。

受雨水影响，双休日气温有所下降，但仍会感觉闷热。下周阵雨天气较多，需常备雨具，并注意家中防 霉。今日已进入芒种节气，愿大家忙而不“茫”，幸福安康！

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来源：冰激凌之雪淡淡一点号