摘要：刘女士（化名）就有过这样的经历：小腿上的青筋像小蚯蚓一样越来越明显，长期站立后，腿又沉又胀，被确诊为静脉曲张。她一度觉得：自己是不是该跟跑鞋说再见了。

不少热爱跑步的“跑友”，在配速开始下滑、小腿越来越沉时，意识到可能和静脉曲张有关。

刘女士（化名）就有过这样的经历：小腿上的青筋像小蚯蚓一样越来越明显，长期站立后，腿又沉又胀，被确诊为静脉曲张。她一度觉得：自己是不是该跟跑鞋说再见了。

但在接受了张强医生集团（成都）静脉曲张CHIVA中心的专业评估和治疗后，她恢复了每天10公里步行+慢跑，并在半年内完成多场马拉松。

为什么跑友青睐CHIVA治疗？

刘女士在选择治疗方式之前做了很多功课，咨询了很多医生。最终打动她的是CHIVA保留静脉、恢复血流的治疗理念。

这也是为什么热爱跑步的人士，甚至专业运动员在了解各种治疗方式后，会选择对机体创伤更小、恢复更快的CHIVA治疗。

在成都静脉曲张CHIVA中心，谷怡剑医生为她做了详细评估，解释了反流路径、血管保留的意义，也告诉她恢复后大约多久可以重新跑步。

静脉曲张跑友们关心的问题？

热爱跑步的你是不是也遇到过这些状况？

● 小腿有时候会感觉胀、沉，像绑了沙袋一样拖慢节奏

● 原本专注运动，却总被浮出的青筋、暗沉的皮肤拉回注意力

● 每次运动完都忍不住担心：这样下去，会不会把腿“跑坏”？

其实，选择科学的方法可以把健康和热爱都守住！

谷怡剑医生提醒：

锻炼对保持静脉健康非常关键

当人体跑步的时候，需要用到大量腿部的肌肉，这些肌肉对于促进下肢静脉血液回流起着关键的作用，犹如人体的“第二颗心脏"。源源不断的提供动力，使得下肢静脉血液克服重力作用，向上回流。

有静脉曲张可以跑步吗？

如果患有静脉曲张又热爱跑步，建议:

● 咨询专科医生，明确诊断目前的病情。

● 避免长时间站立或坐着不动，每30分钟活动一下，以促进血液循环。

● 跑步时酌情穿戴弹力袜，促进下肢静脉血液回流。

● 选择弹性较好的跑步鞋，或减少在硬质的跑道上运动，降低冲击力。

● 跑步前后做好热身运动，避免运动损伤，运动后及时补充水份。

CHIVA治疗后，还能跑吗？

当然可以！事实上，我们鼓励大家锻炼！

接受CHIVA治疗约2周后，通常可以恢复日常慢跑。这不仅不会影响恢复，还可能帮助血管功能重建，让腿部更轻盈有力。

温馨提醒，应在征询医生意见后再进行。

跑步教会我们坚持，但身体也会用“信号”提醒我们照顾好它。静脉曲张并不意味着终止运动，恰恰相反，科学的治疗和合理的训练可以让你跑得更稳、更远。

供稿：Faye

制图、排版、责编：Michael

张强医生集团简介

ABOUT US

张强医生集团（Dr. Smile Medical Group），成立于2014年7月1日，总部设在上海，法定机构为上海张强医疗科技股份有限公司。集团创始人是中国著名血管外科专家张强医生。目前，集团在上海、北京、深圳、成都、济南五大城市设有自营的连锁静脉曲张CHIVA中心，这些中心配备了先进的血流动力学评估设施和全职的专业医疗团队，提供符合国际标准的高质量诊疗服务。2023年，集团在非洲设立了首个海外CHIVA中心。2024年，美国Dr. Smile Medical Group投入运营，并全面启动国际化进程。

张强医生集团是发起和参与负责全球专项临床技术—CHIVA国际认证的中国医生团队，同时属于国家级静脉病专业委员会的主委单位，并负责主办静脉病国家级医学继续教育项目。作为国际静脉病论坛（GVF）、思俊国际静脉病学院线上教育主办方，张强医生团队在国内引入和应用多项静脉曲张治疗技术，包括内镜（SEPS）、静脉腔内射频消融、CHIVA等。

张强医生集团成功将传统下肢静脉曲张可能长达数天的住院治疗，缩短成为一小时左右的CHIVA门诊治疗，患者术后无需再穿弹力袜，目前下肢静脉曲张微创治疗已服务两万余例

来源：健康贴士部落