摘要：2024年7月27日凌晨中国奥运代表团乘船驶过塞纳河，在巴黎奥运会结束时带着40金牌、44银牌、42铜牌的优异成绩驶向奖牌榜第一的彼岸。巴黎奥运会再一次将全民运动推向热潮，也将羽毛球这项简单易上手的运动推入大众焦点。这也使得羽毛球这项设备和场地要求低且更好上手

2024年7月27日凌晨中国奥运代表团乘船驶过塞纳河，在巴黎奥运会结束时带着40金牌、44银牌、42铜牌的优异成绩驶向奖牌榜第一的彼岸。巴黎奥运会再一次将全民运动推向热潮，也将羽毛球这项简单易上手的运动推入大众焦点。这也使得羽毛球这项设备和场地要求低且更好上手适合家庭健身的运动在奥运期间迎来了一波价格小高峰。

羽毛球运动：骨骼健康双刃剑

作为一种高强度的有氧运动，打羽毛球不仅能够增强心肺功能，还能通过其特有的运动模式对骨骼施加积极的影响。快速的移动、跳跃和击球动作对骨骼施加了持续的压力，这种压力实际上是对骨骼的一种刺激，能够促进骨细胞的更新和骨密度的增加。随着骨密度的提升，骨骼的强度和抗损伤能力也随之增强，这对于预防骨质疏松症和减少运动中的骨折风险至关重要。然而，对于新手来说，羽毛球运动对骨骼的影响弊大于利，高强度的运动可能会对关节造成过度的压力，增加关节损伤和骨折的风险，不当运动会使得新手们更易遭遇骨折等运动损伤，而骨折等运动损伤的治疗成本高。所以除了不可控的价格因素，更应从日常预防出发，减少骨折等运动损伤进而降低运动成本。所以，增强骨密度对于羽毛球爱好者来说至关重要。

融佑生®阿法骨化醇片：守护羽毛球运动“自由”[1]

在一项针对阿法骨化醇影响肌肉质量的研究中，将患者分为阿法骨化醇组（n=156）和对照组（未接受药物治疗组）（n=233），一年随访分别对两组患者的肌肉质量和骨密度进行测量发现，阿法骨化醇能够显著增加低肌肉质量患者的肌肉质量，在本身肌肉质量较高的患者中能够发挥较好的维持肌肉质量作用，对照组患者的肌肉质量均出现明显降低，在阿法骨化醇组中所有患者骨密度维持效果较好。

表 1 阿法骨化醇组与对照组患者肌肉质量变化情况

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阿法骨化醇在维持肌肉质量方面显示出潜在的积极效果，对于羽毛球运动新手本身缺乏肌肉保护，通过服用阿法骨化醇能够增强肌肉质量，增强肌肉的运动保护作用，减少运动后损伤的发生，降低运动成本。

[1] Ito S, Harada A, Kasai T, et al. Use of alfacalcidol in osteoporotic patients with low muscle mass might increase muscle mass: an investigation using a patient database. Geriatr Gerontol Int. 2014;14 Suppl 1:122-128.

来源：医百健康指南