摘要：你是否曾想过，在你每晚安心入睡的被窝里，正隐藏着百万计的 “小房客”？有句俗语叫 “一个月不晒被，百万螨虫陪你睡”，这些体型微小到肉眼几乎难以看清的生物，竟和蜘蛛同属一个纲 —— 蛛形纲。

你是否曾想过，在你每晚安心入睡的被窝里，正隐藏着百万计的 “小房客”？有句俗语叫 “一个月不晒被，百万螨虫陪你睡”，这些体型微小到肉眼几乎难以看清的生物，竟和蜘蛛同属一个纲 —— 蛛形纲。

作为节肢动物的一员，螨虫体型通常只有0.5毫米左右，成年后长着4对足，前端还带有口器。它们的食物来源多样，包括人体新陈代谢产生的头皮屑、脱落的皮屑等，这些对我们来说微不足道的人体残渣，却是螨虫眼中的 “美味佳肴”。而且螨虫的生存能力堪称顽强，在各种环境中都能找到它们的踪迹。

目前世界上已被发现的螨虫种类多达5万余种，其数量仅次于昆虫，可谓分布广泛，几乎无处不在。不管是家中陪伴我们入睡的床单、被子，还是出门时穿在身上的衬衣，都可能成为螨虫的栖息地。调查数据显示，每张床上大约存在着10万到10万亿只螨虫，这一数字着实惊人。一旦它们爬上人体，便会在毛孔中肆意穿梭，对于螨虫而言，人体的毛孔简直就是它们梦寐以求的理想生活环境。

虽然螨虫无处不在，但我们也不必谈螨色变。在这数万种螨虫里，真正会危及人类健康的只有十余种。不过一旦这些有害螨虫的繁殖数量超标，麻烦就随之而来。它们的排泄物会四处散布，充斥在我们身体周围的各个角落，甚至可能刺激呼吸道，引发过敏反应。在我国，过敏人群数量过亿，其中近八成都是由尘螨引起的，尘螨当之无愧地成为了最常见的过敏原。

除了尘螨，还有一种名为恙螨的螨虫值得我们警惕。恙螨喜欢栖息在温暖潮湿的灌木丛中，其幼虫是恙虫病的感染媒介。当恙螨幼虫叮咬感染恙虫病的鼠类后，自身也会携带病原体，若再叮咬人类，就会将恙虫病传染给我们。哪怕只是在溪边享受野炊的乐趣，或是单纯坐在杂草丛中，都有可能被带有恙虫病的幼虫叮咬。这就是为什么在野外活动时，一定要扎紧袖口和裤脚，做好防护措施。

此外，人疥螨、粉螨、革螨等螨虫也时刻考验着人体的耐受极限。人疥螨尤为特殊，它偏爱寄生在人体皮肤较为薄嫩的部位，如手指缝、手腕、腋窝、腹股沟等。人疥螨会在皮肤内啮食，形成特殊的隧道，并逐渐向身体其他部位扩散，从而引发疥疮。更麻烦的是，疥螨的传播方式极为广泛，衣物、椅子、床铺等日常用品都可能成为其传播媒介，防不胜防。

美国曾有一位公司总裁，对螨虫的恐惧达到了极致。他不仅每天都要理发，甚至将全身汗毛剃光，还直接把杀虫剂涂抹在身上。但这种做法实在太过极端，杀虫剂中的化学成分对人体有诸多危害，不仅无法从根本上解决螨虫问题，还可能损害自身健康。只要掌握正确的方法，就不必过于担心螨虫对人体的伤害。

首先是太阳除螨法。太阳堪称天然的杀菌利器，我们日常晾晒被子就是很好的除螨方式。很多人都喜欢晒完被子后那股 “阳光的味道”，实际上，这是螨虫被高温杀死后散发的气味。在阳光充足的日子里，将被子、床单等拿出去晾晒几个小时，就能有效减少螨虫数量。

其次是熨斗除螨。在穿衣服前，用熨斗仔细熨烫一遍，不仅能让衣服更加平整有型，还能利用熨斗产生的高温杀死衣服上的大量螨虫。这种方法简单易行，特别适合对衣物整洁度有要求的人群。

最后是浸泡除螨。对于容易积累螨虫的床上用品、衣物等，可以用高于55摄氏度的热水浸泡清洗，然后在阳光下暴晒。每周进行一次这样的清洁工作，就能去除大部分螨虫。55摄氏度以上的热水能破坏螨虫的生存环境，使其无法存活，再经过阳光的暴晒，能进一步巩固除螨效果。

值得一提的是，并非所有螨虫都对人体有害。在欧洲的一些国家，人们会特意将特定种类的螨虫放在奶酪上，让螨虫大量繁殖并蜕皮。制作奶酪的师傅们认为，这些螨虫蜕下的皮赋予了奶酪独特的风味。也许在很多人看来，这种做法难以接受，但这也体现了不同文化背景下对事物的多样认知。

螨虫虽然微小，但与我们的生活息息相关。了解螨虫的习性、危害以及防治方法，能帮助我们更好地保护自己和家人的健康，在享受生活的同时，远离螨虫带来的困扰。

【文本来源@科学旅行号的视频内容】

来源：贾老师说的不假