摘要：芒种至，仲夏始。麦浪翻金，诉说着耕耘的过往；蝉鸣渐起，奏响了时光的乐章。螳螂破卵而生，开启新的旅程；伯劳啼鸣，唤醒夏日的热烈。于这忙碌的时节，我们收获着成熟的喜悦，也播撒下希望的种子，在天地间续写与自然的诗章。

芒种至，仲夏始。麦浪翻金，诉说着耕耘的过往；蝉鸣渐起，奏响了时光的乐章。螳螂破卵而生，开启新的旅程；伯劳啼鸣，唤醒夏日的热烈。于这忙碌的时节，我们收获着成熟的喜悦，也播撒下希望的种子，在天地间续写与自然的诗章。

时维芒种，暑气渐浓。田畴麦熟，金穗摇风。螳螂应候而生，鵙鸟啼啭林丛。反舌无声，似藏幽梦。此乃农忙之节，亦为物候之隆。愿循古意，勤事田功，不负岁月葱茏。

芒种，是收获的前奏，也是播种的号角。金黄麦浪里，藏着往日辛勤的汗水；广袤田野间，孕育着未来无限的可能。在这承上启下的时节，别停下脚步，让我们带着收获的笃定，播下新的梦想，用奋斗浇灌，期待下一场丰收！

保证睡眠： 早睡早起（可略微晚睡以适应夏长，但勿超23点），保证充足睡眠是养心阴的基础。避免熬夜耗伤阴津。

运动适度，勿耗过度 * 避免在烈日下（尤其11-15点）进行剧烈运动，以防大汗淋漓耗气伤津。 * 选择 温和、舒缓的运动：清晨或傍晚散步、太极拳、八段锦、瑜伽。运动后及时补充水分（温盐水或淡茶水），切忌立刻冲冷水澡或猛吹空调。

利用天时，清补养阳 “冬病夏治”开始进入佳期。芒种阳气外浮，体内相对虚寒（尤其脾胃）。可适当 温养脾胃阳气，如晨起喝杯姜枣茶（体内有热或湿热重者慎用），但整体仍以 **清补**（补而不腻）为主。

芒种至，天地间奏响一曲丰收的乐章。金黄的麦浪，在微风中翻涌，似是大地编织的金色锦缎。田野里，农人们头戴草帽，身影忙碌而坚定，他们于骄阳下挥汗，在麦垄间穿梭，收割着一年的希望。

古朴的粮仓大敞着门，饱满的麦粒倾泻而出，堆成小山，那是辛勤耕耘的馈赠。石磨静静伫立，见证着岁月里粮食的蜕变；燕儿在空中轻盈飞舞，为这繁忙的景象增添几分灵动。

“草生芒种后，叶落立秋前。” 时光流转，芒种不仅是节气，更是农人的勋章。耕有所获，忙有所得，在这金黄的时节，每一粒粮食都承载着汗水与期盼，诉说着人与自然的默契与共生。

“芒种，是‘忙’与‘种’的相拥——没有慌张的忙，只有笃定的种。” “此时大地如考场：麦子交卷，秧苗提笔，而你我皆是阅卷人。” “梅子黄时雨，芒种午后风——所有等待，都会在秋天找到答案。”

午后闲暇，品一杯清茶，读一本好书，让时光慢慢流淌。沉浸在袅袅茶香中，仿佛置身于花海间的宁静天地。生活需要这样悠闲的时刻，沉淀内心，享受当下的美好。

芒种至，仲夏始。 田野间一片繁忙，金黄麦浪诉说丰收前奏，农人弯腰收割，汗水映着希望。与此同时，新秧入水田，嫩绿秧苗扎根泥土，开启成长旅程。

这是收获与播种交织的时节，既品尝耕耘成果，又孕育新的梦想。生活亦如此，有付出后的收获欣喜，也有怀揣憧憬再出发的勇气。 让我们在芒种之际，珍惜时光，不负每一份耕耘，向着未来奋力前行。

来源：温馨祝福1314