摘要：孩子对学习缺乏兴趣，写作业拖延，对成绩不在乎。具体表现为写作业时需要家长反复催促，缺乏主动性，总是提不起劲。例如，孩子可能会在写作业时一会儿玩橡皮，一会儿发呆，导致作业效率低下。同时，孩子对学习成绩表现出无所谓的态度，考试成绩不理想也没有任何反应，似乎成绩的好

孩子对学习缺乏兴趣，写作业拖延，对成绩不在乎。具体表现为写作业时需要家长反复催促，缺乏主动性，总是提不起劲。例如，孩子可能会在写作业时一会儿玩橡皮，一会儿发呆，导致作业效率低下。同时，孩子对学习成绩表现出无所谓的态度，考试成绩不理想也没有任何反应，似乎成绩的好坏对他们来说并不重要。

孩子在某个科目上成绩一直较差，比如数学的应用题理解困难，或者英语的单词拼写和语法掌握不好；同时，孩子也可能跟不上老师的教学进度，课堂上的知识吸收困难。例如，有的孩子整体的排名不好，可能不是所有科目成绩都差，而是存在偏科情况，像有的孩子数学成绩不好，正分数的加减法都没学好，就很难学好负分数的运算，这就导致在数学学习上出现困难。还有的孩子在刚上初中时，可能会因为课程内容增多、速度加快，出现跟不上教学进度的情况，如孩子可能对物理、化学等科目感到学习吃力，物理是两年的知识量，化学是一年的知识量，对于逻辑思维能力和总结归纳能力还不够强的孩子来说，很容易在这些科目上出现问题。

孩子刚进入新学校时，可能会出现不适应新环境的情况。一方面，孩子难以融入新班级，交不到朋友。新的环境让孩子感到陌生和不安，不知道如何与新同学交流互动，从而产生孤独感。另一方面，孩子对学校的规章制度不适应，比如觉得学校的作息时间太严格或者校规太苛刻。严格的作息时间可能让孩子感到束缚，而校规的约束也可能让孩子觉得不自由。

孩子在学校可能会与同学发生矛盾、争吵甚至打架，比如在课间活动时，因为争抢游戏场地而产生冲突，回家后情绪低落或者愤愤不平。还有可能被同学排挤或者欺负，例如一些同学故意孤立某个孩子，让其在班级中交不到朋友，出现害怕上学的情况。

孩子在课堂上容易走神，老师讲课时思想开小差，看着窗外或者摆弄文具。写作业时也不能专注，一会玩橡皮，一会发呆，导致作业效率低下。比如孩子在数学课上，可能看着窗外的小鸟，思绪早已飞到九霄云外；写作业时，一会儿摆弄手中的橡皮，一会儿又望着天花板发呆，原本半个小时就能完成的作业，可能要拖上几个小时。

小孩上课走神可能有多种原因，如对上课内容不感兴趣、休息不好，以及器质性疾病导致。对于对上课内容不感兴趣的情况，可以和孩子进行沟通交流，帮助孩子解决问题，平时应多鼓励和引导孩子树立信心，并且发掘孩子学习的兴趣点，逐渐提高孩子的注意力。如果是休息不好，要让孩子得到足够的休息时间，并且保证孩子的生活规律，不要经常性熬夜，也不要经常玩手机、电脑。若孩子是因为注意缺陷多动障碍等器质性疾病导致上课走神，要及时到医院就诊，在医生的指导下进行规范治疗，可通过心理治疗、行为治疗、药物治疗和家长培训和学校干预等方面综合治疗。

孩子上课走神注意力不集中，需要查明原因，采取针对性的处理。如果与周围环境影响有关，如孩子听不懂老师讲的知识、对老师讲的内容没有兴趣等，建议家长及时与孩子进行良好的沟通，帮助孩子解决问题，平时也可以让孩子做一些有助于提高注意力的训练。如果孩子上课总是走神，无法集中注意力，并伴有过度活动、情绪易激惹、学习困难等表现，考虑是注意缺陷多动障碍，要及时到医院就诊，完善专科检查，明确是否患有疾病。如果有，要在医生的指导下进行规范治疗。平时可多鼓励和引导孩子树立信心，发掘学习的兴趣点，逐渐提高孩子的注意力。

首先要增强上课的目的性，一上课，在心中默默的下定决心：我一定要将这节课的内容当堂消化掉。有没有这样的心理准备，上课的时候精神状态和学习效果大不一样。二，带着问题听课，在哪门课上爱走神就专门预习哪门课，将预习后您就可以带着问题，有目的的组织自己的智力活动。同时注意饮食和休息，按时吃饭，少吃油腻东西，多吃青菜，适当活动和保证睡眠。

培养孩子的专注力可以使孩子的学习和玩乐环境固定，学习或者玩耍时，禁止受到其他事物的影响，可以适当培养孩子兴趣爱好，对孩子的专注力进行训练。在家中给孩子提供一个相对固定的环境，让孩子在玩耍或者学习时，适应这个相对固定的环境，提高专注力。当孩子在学习或者玩耍时，尽量不要分散孩子的注意力，让孩子一次只做一件事，因为同时做多件事会影响专注力，当一次只做一件事时，可以更好地训练和提高孩子的专注力。此外，可以适当培养孩子的兴趣爱好，比如下棋、书法、音乐等，孩子在学习兴趣爱好的过程中，专注力可以得到有效的提高。

提升孩子专注力的方法主要包括建立规律的作息、引导孩子进行注意力训练、营造良好的学习环境、进行适当的体育锻炼以及鼓励孩子参与社会实践活动。建立规律的作息可以帮助孩子养成有序的生活习惯，提高他们的自我控制能力，从而提高专注力。可以通过玩具、游戏、绘画等活动，引导孩子集中精力，提高专注力。家庭和学校的环境对孩子的专注力影响很大，一个安静、整洁、舒适的环境可以帮助孩子更好地集中注意力。体育锻炼可以帮助孩子舒缓紧张和焦虑的情绪，使他们的心情更愉快，从而更容易集中注意力。参与社会实践活动，如志愿者服务、社团活动等，不仅可以提高孩子的社交技能，还可以通过实践提高他们的专注力。

孩子写作业注意力不集中的原因可能是环境因素、时间不合理、家长训斥等。要营造一个安静舒适的环境，书桌上尽可能不要摆放与学习无关的物品，家长在孩子写作业时不要大声说话。小孩子的注意力很难一直保持在集中状态，通常不超过 20 分钟，要注意劳逸结合，适当休息。家长在孩子写作业时候要尽可能避免不停讲话和训斥。

孩子写作业不专心，可以通过统筹安排时间，切勿打断孩子原有的规律；以 “兴趣” 为导向，尊重孩子的个体差异；营造一个有利于孩子集中注意力的家庭环境；在趣味游戏中强化孩子的专注力，推荐益智专注力训练书籍等四个方法来培养孩子专注力。在孩子专心做一件事时，只要不危急孩子身体健康就不要打断他。对待孩子感兴趣的事，跟孩子约定 “定时”，让孩子既能专注地做一件事情，又学会合理规划时间。当孩子写作业时，家长要保持安静，充分发挥动脑思考能力，或者离开别打扰孩子学习。可以选择益智专注力训练书籍，既可以动手破解迷宫、又能玩游戏看动漫还有趣、无形中开发了孩子的大脑，是培养孩子专注力的不二选择。

可以通过给孩子营造良好的学习环境、有目的地分配学习任务、一次给孩子少量的玩具或书籍、玩游戏等方式提高孩子的专注力。平时要注意给孩子营造简单安静的学习环境，家里面最好把游戏区和学习区分开，避免孩子在学习的时候受到外界的打扰。要注意有目的的给孩子分配学习任务，尽量不要让让孩子在短时间内完成多项事情，规定不同任务的具体完成时间。要注意尽量不要让孩子同时玩多种玩具或者是看多本书，避免孩子养成囫囵吞枣的习惯。可以让孩子适当的玩搭积木、拼图、走迷宫等游戏，以提高孩子的专注力。

二战三战与一战考研的最大不同是，一战是学生状态的持续，而二战三战可能是工作之后的重新回归学习，或者离开学校学习氛围、重新创造学习环境的一个过程。对于自控力不强的人，离开校园，还要继续学习是一个很难的事情。可以划分房间区域，给自己一个创造学习区域。如果床和书桌放在一个房间，请改变房间布局，把书桌移在离床远的角落里，贴上一个喜欢的壁纸，打造一个励志的氛围；床边贴上与学习区对比明显的壁纸，甚至加上帘子分隔开两处。在学习区做学习的行为，在生活区做生活的行为，养成区域行为的惯性。找同行者互相监督，制定奖惩措施。他人监督可以从现实中自己的朋友、家人、爱人等，以及网上的研友，比如番茄自习室、timing 的学习社区等方面实现。制定上双方认可的奖惩措施，奖励好的可以树立一个好的榜样和标杆，犯错误的受到惩罚，负激励可以有效的减小这个人再次犯错误的几率。如果两者都无法实现，去图书馆的时间是值得浪费的。当你脑海中计划我在家可以多背一个题或者多睡一会儿的时候，行动往往都是在执行多睡一会儿。在家里，你花了 12 个小时学习，做的任务量可能是你在图书馆 8 个小时就能做完的。如果是这种状态，花两个小时去图书馆是值得的。长期不社交不接触社会容易让人陷入社交恐惧，多出去走走，在路上去感受社会和陌生的人群，这种时间是值得去浪费的。

如何为孩子创造一个有利于专注学习的家庭环境呢？营造宁静的学习氛围，家长要保持内心的宁静，当孩子在家的学习时间，家长可以选择阅读书籍、浏览报纸，或者进行一些不会干扰到孩子学习的家务活动。避免进行声音过大或者容易引起孩子兴趣的活动，如看电视、玩电脑游戏、打牌等。父母的榜样作用很重要，如果父母在孩子学习时也在认真阅读或学习，孩子就会模仿这种行为。避免不必要的干扰，父母不要在孩子做作业时与他们交流，不要催促他们快点写、认真写，甚至用物质奖励来诱惑。如果孩子在做题时遇到困难，父母也不要不断地唠叨，甚至指责孩子笨拙。保护孩子的学习空间，家长应尽量避免在孩子学习的时间和空间里接待客人。如果确实有急事需要接待客人，家长应该尽量缩短交谈时间，并暗示客人孩子正在学习。培养孩子的学习兴趣，通过与孩子一起参与有趣的学习活动、鼓励他们参加各种课外兴趣班等方式，激发他们对学习的热情。建立良好的学习习惯，家长可以与孩子一起制定学习计划，培养他们的自律能力，使他们能够自主地安排学习时间，从而提高学习的效率和专注度。理解和支持孩子的学习需求，尊重孩子的个体差异，理解他们的学习需求。提供适当的支持和帮助，比如辅导作业、解答疑惑，但同时也要避免过度干预，给孩子一定的独立学习空间。

孩子注意力不集中怎么和老师沟通呢？作为家长，当发现孩子在上课时注意力不集中的问题时，应积极与老师进行沟通。可以直接告诉老师孩子的注意力问题，并希望老师能够多加关注。同时，建议老师给孩子做一些注意力训练，以帮助孩子提高专注力。孩子注意力不集中往往有两个主要原因。第一种可能是因为孩子对老师的讲课内容不感兴趣或不理解，导致他们无法集中精力。另一种可能是因为孩子的大脑发育机制尚未完善，从而影响他们的专注力。针对不同的原因，可以采取不同的解决方法。如果孩子对老师的课程不感兴趣，家长可以尝试培养孩子的兴趣爱好，并根据孩子的兴趣爱好来培养他们的兴趣。如果孩子的注意力不集中是因为大脑发育机制不完善，建议家长先进行一些测试。中国注意力训练网上提供了一些注意力测试，可以根据测试结果来判断孩子是否存在这个问题。如果确实是大脑发育机制不完善导致的注意力问题，家长可以寻求专业的帮助，例如咨询心理学家或儿科医生，以制定针对性的训练计划。注意力的稳定性指的是在一段时间内将注意力稳定地集中在特定物体或活动上的能力。如果孩子在课堂上大部分时间处于 “跳过” 状态或偶尔出现 “跳过” 状态，就说明他们的注意力不够稳定。关注的广度指的是注意力的范围，即人们在关注的事物的一瞬间能够清楚地意识到或意识到的事物的数量。不同的人有不同的注意力水平，孩子的注意力持续时间较短，比成人要小。随着孩子的成长和有意识的练习，他们的注意力持续时间会逐渐提高。

孩子上课注意力不集中跟老师沟通的方法：家长采取的方法应该与老师的方法相一致，合作好了效果会很好。在和老师沟通的时候，家长要注意自己的态度，认真听老师的反馈，结合自己的想法，做出最终的帮助孩子改变的方法。家长也可以把自己的教育方式跟老师说一说，让老师提一些参考性的意见。

小孩注意力不足，家长要积极地联系老师并取得老师的理解和支持。理解老师的情绪反应，老师面对注意力缺失的孩子可能会有意无意地积累一些情绪。注意家长与学校之间的沟通不良，家长和老师经常会不承认他们自己的观察正确，双方都试图说服对方自己的观察才是正确的，严重时甚至会互相指责。正视面临的问题压力，在意识到孩子有注意力方面的问题时，学校和老师已经试过各种方法并且没有明显效果，他们感到手足无措，只想通过简单的行政措施解决眼下的问题。合作的目标是信息共享，家长应告诉老师有关注意力缺失的特征和原因，以及因注意力缺失而产生的特殊问题，以便老师能够用因果关系解释儿童的行为。对老师进行辅导，老师应该以有组织，有规律、直接并以特定的方式来指导这样的儿童。争取老师的支持，如果老师能够给予积极地关注，理解并帮助孩子，大部分情况下可以将孩子的问题限制在一个可以控制的范围内并慢慢改善。帮助孩子的发展才是合作的目的，不是追究责任，或者想办法让孩子满足我们的要求。

孩子在学业上往往承受着较大的压力，主要表现为担心考试成绩和作业量过多导致精神状态差。一方面，孩子总是担心考试成绩，对考试产生恐惧心理。考试前可能会出现失眠、食欲不振等情况，这是因为他们将考试成绩看得过重，害怕自己考不好而受到批评或无法达到家长、老师的期望。另一方面，平时作业量过多，孩子经常熬夜完成作业。他们可能要花费大量的时间和精力在作业上，导致精神状态差，影响第二天的学习和生活。

孩子在学习习惯方面存在不少问题，其中较为突出的是没有预习和复习的习惯，学习显得比较被动。另外，书写潦草、不规范也是常见问题，答题不认真，经常因为粗心大意而丢分。例如，孩子在学习过程中，可能从不主动预习明天要学的内容，也不会在周末花时间复习本周学过的知识，对学习缺乏规划和主动性。在书写方面，可能字迹难以辨认，答题时不注重书写规范，导致老师在批改作业或试卷时难以看清答案，从而影响成绩。

来源：人性解码0212一点号