摘要：近日，甘肃省疾控中心发布六月健康提示：6月，气温逐渐上升，降雨也随之增加，细菌、病毒等各种病原体更容易孳生、繁殖，易引发和传播各类传染病。公众应继续保持良好的卫生习惯，预防各类呼吸道疾病。另外，随着气温的升高，食物容易腐败变质，应注意预防食源性疾病，同时还要关

中国甘肃网6月5日讯 据兰州日报报道 近日，甘肃省疾控中心发布六月健康提示：6月，气温逐渐上升，降雨也随之增加，细菌、病毒等各种病原体更容易孳生、繁殖，易引发和传播各类传染病。公众应继续保持良好的卫生习惯，预防各类呼吸道疾病。另外，随着气温的升高，食物容易腐败变质，应注意预防食源性疾病，同时还要关注流行性出血热的预防。

呼吸道疾病：

保持良好卫生习惯做好防护

进入草木繁盛的夏季，人们外出游玩机会增多，人员流动性上升和聚集性活动增加，可能会加大呼吸道疾病的传播，大众应继续做好防护，做好自己健康的第一责任人。

夏季外出旅行机会增多，野外活动时，应穿长袖衣裤，扎紧裤腿，裸露皮肤涂抹蚊虫驱避剂，避免在草地、树林等环境中长时间坐卧，防止蜱虫叮咬。赴有登革热本地传播疫情的地区或境外旅行时，尽量住宿于有空调或纱窗的酒店，注意防蚊虫叮咬。聚餐或在外就餐时，选择证照齐全、卫生条件好的餐饮单位，不吃未烧熟煮透和不干净的食物。

采取日常防护措施可有效减少呼吸道疾病的感染和传播，包括：保持良好的卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻；勤洗手，尽量避免用手触摸眼、鼻或口；均衡饮食，适量运动，充足休息等。避免近距离接触有呼吸道疾病症状的患者。出现呼吸道疾病的症状后，患者应居家隔离观察，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。有呼吸道疾病症状的患者去医院就诊时，患者及陪护人员要戴口罩，避免交叉感染。接种疫苗是预防呼吸道疾病的有效手段，可显著降低接种者罹患呼吸道疾病和发生重症的风险。

食源性疾病：

以胃肠道症状为主

食源性疾病是指食品中的各种致病因素经摄食进入人体引起的疾病，可分为感染性疾病和中毒性疾病。食源性疾病的症状以胃肠道症状为主，就是人们常说的“上吐下泻”，包括恶心、呕吐、腹痛、腹泻等，部分可伴有发热、头晕头痛。但有些食源性疾病除了消化系统症状以外，还会引起严重的脏器损害并发症，甚至危及生命。

如何预防食源性疾病？避免暴饮暴食，尽量选择卫生条件较好的正规餐厅；做好手卫生，饭前便后要洗手；不喝生水，平时多吃蔬菜水果，注意营养荤素搭配；不买不吃三无产品，吃东西之前先检查商品保质期，不吃过期、变质食品；不吃生冷食物，不吃野生动物，不认识的野菜不要吃，吃野菜时要注意安全第一，不认识的不采、不吃，以免中毒；未经专业医生指导不能擅自服用止泻药，若病人已经昏迷的时候，不宜进行人为催吐，否则容易引起窒息；如果腹泻症状持续，还有便血、发热、脱水等症状，尤其是老人、小孩敏感性高，须尽快就医治疗，谨防休克；患者须调整饮食，吃易消化的食物，如米汤、糖盐水等，减轻胃肠道负担；同时注意腹部保暖；无防护情况下不接触病人、呕吐物、排泄物及其污染物品。

流行性出血热：

一年四季均可发病

流行性出血热是一种经鼠传播、由汉坦病毒引起的自然疫源性疾病。一年四季均可发病，每年有两个发病高峰，在10月至次年1月会出现一个大高峰，称为秋冬峰；4到6月或5到7月还会出现一个小高峰，称为春峰。流行性出血热早期的症状和感冒相似，有一定的迷惑性，主要表现为“三痛”（头痛、腰痛、眼眶痛），“三红”（脸、脖和上胸部发红）症状，貌似醉酒的状态。

预防流行性出血热要注意家庭卫生，应用药物或机械等方法及时防鼠灭鼠。接种疫苗是防控流行性出血热的最有效措施。接种人群包括高发地区16至60岁的适龄人群及工作、生活中经常接触鼠类的高危人群。接种程序：该疫苗共接种3针次，前两针间隔14天，第三针间隔一年。前两针为基础免疫，至关重要，任何原因导致的第二针没有及时、按期接种，都应当重新开始接种。出血热疫苗是灭活疫苗，接种该疫苗不会因感染活病毒而发生流行性出血热。加强个人防护，防止接触传染，高峰期尽量不去野外老鼠有可能生存的地方游玩，不在野外荒草地上坐卧、露营。避免与老鼠的排泄物（尿、粪）或分泌物接触；不在不卫生的小饭馆就餐；不吃生冷特别是容易被鼠类污染的食物和饮料等。野外工作人员尽量穿长裤长衫、不露脚趾的户外鞋，以防被鼠类咬伤；同时要避免皮肤黏膜破损，如有破损，应用碘酒消毒处理；有高热症状应立即到正规医院就诊，切勿自行用退烧药，以免贻误病情。

兰州日报社全媒体记者 刘晓芳

来源：中国甘肃网