摘要：叩齿法被收录于《中国公民中医养生保健素养》，是一种简易养生保健方法，源自《黄帝内经》，唐代孙思邈、明代张介宾等医家均推崇其健齿效果。

叩齿法被收录于《中国公民中医养生保健素养》，是一种简易养生保健方法，源自《黄帝内经》，唐代孙思邈、明代张介宾等医家均推崇其健齿效果。

■口腔健康：促进牙周血液循环，减少龋齿和牙周疾病。

■全身调理：中医认为叩齿可健脾补肾、强骨益脑，现代医学证实其刺激唾液分泌，助消化。

■叩齿的力量根据个人牙齿的健康状况量力而行，避免使用过大的力量导致牙齿损伤。

■患有严重牙病的人可能并不适合叩齿法

■18岁以下的青少年由于牙齿可能尚未完全发育，不宜做叩齿动作

沈阳新闻综合频道

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来源：北方名医周末版