摘要：随着岁月的流逝，许多女性都希望能够保持年轻的状态，拥有少女般的活力和魅力。那么，如何才能在45岁时依然保持“少女感”呢？本文将为你揭示45岁女性如何通过坚持6个简单的生活习惯，让自己看起来比同龄人更显年轻，拥有少女般的活力和魅力。

随着岁月的流逝，许多女性都希望能够保持年轻的状态，拥有少女般的活力和魅力。那么，如何才能在45岁时依然保持“少女感”呢？本文将为你揭示45岁女性如何通过坚持6个简单的生活习惯，让自己看起来比同龄人更显年轻，拥有少女般的活力和魅力。

相信所有的女性朋友都有一个共同的担忧，那就是比较害怕衰老，同时都希望自己可以永远年轻，永远18岁！

但其实只要到一定年纪，女人的颜值就会慢慢开始走“下坡路”，容颜不再，身材走样。

我们经常会发现，在一定年纪以后，同龄的男性与女性外观存在差异，往往男性要比女性显得更加年轻，都说“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，女性是否真的比男性衰老更快？

为了分析衰老速度的变化，研究发现衰老的速度并不恒定且存在性别差异，男性衰老的速度起初较慢，后逐渐增加，60~75岁达到巅峰后进入平台期。女性衰老速度表现为起始较慢，逐渐增加，大于60岁以后明显加快。

长久的美丽是每个女人心中的梦想，但每个人衰老的速度并不一样，同一年龄段有的人没有皱纹，面容光鲜，而有的人则皮 肤下 垂，面暗珠黄。

不过大家应该也能注意到身边总有些女人，明明是相同的年纪，但是看起来比同龄人年轻不止一点，就好像时间不曾在她们身上留下任何痕迹。

为什么女人年纪一大，脸上的皱纹就越来越多？

皱纹是岁月的见证，每个人的身上都会长皱纹，尤其是女人一上年纪，脸上皱纹就越来越多，仿佛瞬间“垮掉”。

都说岁月是把杀猪刀，刀刀催人老，那你知道你脸上的皱纹都是怎么来的吗？

一、缺水

水分是皮肤不长皱纹的秘诀。每天补充充足的水分，皮肤才能不长皱纹，除了喝水和吃水果外，我们也要经常定期进行面部的补水保养，如敷面膜等，让皮肤吸收充足的水分，这样才能预防皱纹的出现。

二、夸张的表情

很多人的眼角和鼻子旁边经常出现皱纹，原因在于他们都喜欢大笑或做鬼脸，研究表明，经常面部表情夸大、丰富的人，长皱纹的概率比常人要高一点。因为大笑或做鬼脸时，牵扯到面部的肌肉群，导致面部松驰。

三、不良的生活习惯

熬夜、抽烟、喝酒、不爱运动，这些不良的生活习惯，都会导致我们的身体日益的衰老，让面部长出皱纹。

四、不防晒

如果经常暴晒于阳光下就会造成脸部黑 色素的沉积，也会导致皮肤损伤，出现皱纹。积极的防晒也可以预防皱纹的出现。

衰老是每个人都需要经历的一个过程，不用太过于害怕和恐慌，皱纹也是人生经验中的一个象征，不如放开心灵去接受它的到来。如果想不长皱纹就要通过日常保养正确的方法去干预或去淡化皱纹，这也看每个人自己的需求啦。

判断一个女人"老了没",不妨观察她身上的"5个特点",瞒是瞒不了的

1、发量变少，地上、床上到处都是发丝

脱 发加重，头皮经常油腻，从中 医上看是肾 精减少了，体内产生的气xue和阳气无法调和毛发和皮肤状态，所以毛 囊和发根逐渐萎 缩。从西 医来看，激 素不足以刺激毛 囊生长，所以毛发就萎 靡了。反之，如果绝经后头发依然又黑又密，值得高兴，说明自己还没老。

2、面部肌肤变松弛

对于女性朋友来说，30岁也是女性年龄的“分水岭”。女性30岁之后，皮肤逐渐进入衰老状态，胶原蛋白流失，皮肤也会变得松弛下垂，非常显老。

面部肌肤也会变得非常松弛，这也是女性衰老的一个重要标志，所以出现了这种情况，说明你已经开始衰老了，也是要注重保养。

3、肤色的改变

女性的肤色也会随着年龄的增长而发生一些变化。年轻女性的肤色通常饱满、均匀，但随着岁月的流逝，肤色可能变得暗沉、不均匀。观察一个女人的面部、手臂等部位的肤色，我们可以判断她是否老去了。

年轻女性的肤色通常偏白、光滑、有光泽，而年龄增长后，肤色会变得比较黯淡，可能出现明显的色斑和暗沉的现象。

这是因为随着年龄的增长，女性皮肤的新 陈 代 谢减慢，导致肤色变得不均匀和黯淡，尤其是在面部、手臂等暴露部位更为明显。因此，观察女人的肤色改变有助于我们判断她年龄的变化。

4、显着的抬头纹

脑门是整张脸的三分之一，“占地”面积仍是蛮大的，假设上面长出条条皱纹，那是十分显老的，尤其关于女性来说，显老10岁毫无压力。

脑门是一个十分简单长皱纹的地方，呈现一条抬头纹看着就要比同龄人显老许多。脑门长皱纹的主要原因是因为咱们的角质层慢慢变薄，变枯燥，而且皮肤中的胶原蛋白丢掉速度十分快，所以会导致咱们的皮肤失掉弹性，从而发生皱纹。

5、法令纹越来越明显

脸上最容易衰老的部位不是眼袋，不是额头深沟，而是鼻子两边的法令纹，法令纹是判断脸部年轻化的重要依据之一。

你希望在四五十岁是什么样？最近特别流行一个老人滤镜，可以预测人变老后的样子。效果超级震撼！很多明星都在玩。法令纹一出，老态尽显。

Blake Lively演《绯闻女孩》时，只有20岁左右，可法令纹显得似乎40岁！

左：修图后25岁▼ 右：未修图像45岁▼

一道法令纹显得整个面部衰老松弛，显老10岁，足以毁掉你全部的少女感！

其实能够十分的简单的辨别法令纹的存在，与其他人相比，年岁较大的妇女就有着深厚的法令纹。其实大多数法令纹是在一个女性四十岁之后呈现的，在30岁仅仅一个开端，假如不加以保养的话，才会越来越深。

女人，哪个不想青春永驻呢？可老天爷就是这么不公平，有些女人的颜值到了中年依然很能打，看起来如同少女一般。不过反而是有些少女，早早被人家叫起了大姐和阿姨，实在是心里不平衡的很啊。

每个人都会变老，人走向衰老是自然界的一个必然。焦虑变老，会让我们自己更快地老去，

所以，我们无法改变老去的事实，就可以用平常心来对待衰老这件事，毕竟你不是一个人变老，而是所有人都会变老。

虽然我们不能组织自然的生长规律，但是，我们可以延缓自己的衰老。

当然了，其实衰老的原因大部分都是懒出来的，不过你只要日常坚持这6个习惯，相信你会一天比一天年轻，甚至比同龄人还年轻。

女人到45岁，想要保持“少女感”，坚持6个习惯，比同龄人显年轻

1.要学会爱自己

没尝试过的项目，群众上面团个体验课，下班之后就能够去试试；

凭什么我们年青时分会干的事儿，现在都屈从给了日子的平淡和琐碎？

2、睡饱觉，就是女人最便宜的补药

50岁左右，大家普遍会遭受失眠的烦恼，晚上睡不着，早上还醒的早。

有一段时间我长期睡眠不足，面色萎黄，人显得格外苍老，后来我就每天临睡前一个小时就把手机扔在客厅，不带进卧室。

然后用音箱播放一些睡前舒缓的音乐，有时候我还会涂一些好闻的香膏，让自己在一种舒舒服服的状态里慢慢睡着。

大家没事也可以学学瑜伽里面的冥想，每天端坐冥想10分钟，也能提高自己静心的作用，能让自己更快入眠。

都说药补不如食补，食补不如睡补。

过了50岁不再像小姑娘了，稍微熬一宿，整个人的气色就瞬间拉胯，一定要想办法调整好睡眠，才能更年轻。

3、有勤喝水的习惯

大家都有听过“女人是水做的”这句话吧，所以女性朋友更要懂得喝水的重要性。如果体内缺少水分，身体中的一些毒素垃圾、脂肪代谢物都会出现堆积，体现在皮肤上就是变干变黑，还会增加长斑长皱纹的几率。

多喝水可以促进代谢，帮助减轻肝脏的排毒压力，勤喝水还可以润肠通便，预防便秘的出现。身体中没有毒素和代谢物的堆积，皮肤看上去也会更干净，水水嫩嫩的，更显年轻和美丽。

4、定期进行妇科检查

对于20岁以后的女性来说，可以定期进行妇科检 查，更早发现疾病线索和健康隐患，从而做到早发现、早诊断、早治疗。

尤其是对于绝经后的女性来说，由于身体的免疫力逐渐下降，很容易受到疾病的侵袭；同时，绝经后也是肿 瘤的高发期。因此，绝经后的女性要记得定期进行妇科检查。

5、坚持护肤

皮肤对于女人来说非常重要，平时要注意皮肤的清洁和保养，这样气色会更好，而且比同龄人更年轻。在选择护肤产品的时候不要贪图便宜，化妆品以及护肤品中含有各种化 学 物质，如买到劣质护肤品，不仅无法起到保护皮肤的作用，还可能会破坏皮肤屏障，导致皮肤长 痘。

清洁是护肤的第一步，45岁后的女人需要使用清洁力度较强的洗面奶，这样才能够将皮肤中的油 脂清理干净，显得皮肤更加清透。喜欢化妆的女人需要做好卸妆工作，这样才能减少皮肤的负担，最后就是注意眼部保养，保护好自己眼部皮肤才不容易显年龄。

6、坚持贴法令纹贴，淡化法令纹

第六个习惯就是保养面部，特别是注重法令纹的淡化

女性步入绝经期之后，如果没有医美助力或者不注重保养，衰老可是断崖式的！

脸上的胶 原 蛋 白随着年龄的增长会慢慢流失，皮肤状态日渐松弛，

直到有一天，你突然发现脸上皱纹猛增，肉眼可见地自己的脸颊肉往下挂，法令纹越来越明显，一瞬间苍老许多，整个人也越发焦 虑！

不得不承认，脸上一旦出现了法令纹，就基本上与年轻无缘了。

虽说没有谁能留得住青春，可看到自个老去可能多多少少心里还是有点接受不了。

“不保养的女人样子老”，然而很多人在平时保养的过程中，最容易忽略的就是逐渐加深的法令纹，

劝你早点保养，千万别等到无力回天，那时候就晚了！

明星为了淡皱纹不惜花几十万去打玻尿酸做手术，遭罪花钱不说，风险还很高！

为了淡化讨厌的法令纹和眉间纹折腾好多年，各种方法都研究尝试过，最近找到的这款冻龄贴靠谱又有效——简直就是法令纹眉间纹小熨斗！

不开刀不打针!

边睡觉边淡纹!

使用过太多鸡肋产品，见识过它强大的作用，任谁都忍不住要安利给朋友。

01

贴片式“注射”，不打针开刀

浓缩植物精华，不含一滴水

为什么说这是渗透式“注射”呢？首先是因为它带给肌肤的淡皱纹效果真的“堪比微整”。

其次，这款冻龄贴以【肌肤渗透系统】为基础，研发了把透明质酸等精华液渗透皮肤底层的油啫喱技术，简单方便、安全地将高分子成分渗透肌肤，这可是世界上为数不多成功的技术。

摒弃了打/针的手/术式风险，淡皱冻龄贴用油啫喱技术把纯植物精华浓缩进贴片中，完全依据纹路形状设置，纯精华完全不含一滴水。

坚持贴下去就能看到纹路淡化。*

它含有的几乎都是护肤界的贵族成分：角鲨烷、橄榄果油、ROSA果油、杏仁油、鳄梨油、玉米油、维生素E、突厥蔷薇花提取物、向日葵籽油。

别看它薄薄一片，实际上里面是浓缩的精华，而且外层纤维膜防止精华挥发，一晚上都满满精华渗透~

因为含大量维生素A、E、K、D及酚类K氧化物质，能缓解面部皱纹,防止肌肤衰老，增强皮肤弹性。还有丰富的异黄酮素，能减轻自由基的危害。

在苹果的一半贴上淡皱冻龄贴，在微波炉中加热，让水分蒸发以及红外线进行氧化。

加热后取出可看到贴淡皱贴的部分依然水盈盈，并且并未被氧化，而未贴部分却干皱已被氧化。

02

可以持续渗透8小时

睡一觉，“纹“淡化

淡皱冻龄贴是日本Full Easter株式会社与专业的制药株式会社共同打造的。

历经10年，踏遍各国，寻求天然、安全成分，经过上千次实验和改进才成功研发。曾获得“第27回企业优秀新技术新制品奖”、“2015年度zui佳设计奖”等多种奖项。

可生产该项技术的工厂日本仅有两三家，国内目前没有。目前在日本各大实体药妆店都热卖到爆。

而且经过专业测试，油啫喱技术的精华渗透率是水性啫喱和乳脂的10倍以上（*来源于品牌方检测报告）

更重要的是，它能持续长达8小时渗透，睡觉时贴上，通过一整夜的渗透和精华凝聚，能到达基底层，给皱纹处细 胞充足的营养。

来自专业的测试：维他命A从开始便持续稳步渗透，持续近8个小时。维他命C开始缓慢到第3个小时开始快速渗透，也近8个小时（*来源于品牌方检测报告）。

在皮肤上贴上眉间贴，待20分钟后，测试肌肤水分值。

能够超长时间持续渗透，也是因为浓缩的精华几乎不会挥发，不同于普通面膜只能敷15分钟左右，这款淡皱美容贴即使在几小时后依然精华满满。

不管怎么算，它都比你买n片面膜和千元精华还划算。

03

完美贴合，紧紧粘附

男女都可用

质地像口香糖似的，一旦贴上就紧紧粘附在皮肤上，爱翻身的朋友也不用担心。（除非你用脸在枕头上使劲蹭😀）

棉质材质，即使敷一整晚也完全不闷。

敷上的瞬间清清凉凉的，敲舒服！就像在做spa，感觉肌肤好像变紧致了。

在8个小时里它会对皮肤形成一种物理压力，睡眠中帮助对付法令纹，逐渐恢复平整肌。

经过一夜的渗透后，厚实的凝胶贴明显变薄，相反的是，皮肤的凹陷处变得饱满起来。

细纹就这样一点点被营养填充，衰老细胞一点点被修复。使用次数：一周2-3次即可。

粉丝自用反馈，效果因人而异

根据眉间纹的形状不同，特别设置了水滴形和葫芦形两种眉间贴。

除了法令纹眉间纹，眼周纹嘴角八字纹额头纹鼻梁纹……都可以贴。

每天都能有看得见的效果，每天都在恢复年轻态、亲和力。建议有条件的朋友早点用，将细纹扼杀在将要形成、反复之前。

J.OPOSI淡纹凝胶法令纹贴补水保湿滋润眼部纹路提拉护肤¥59精选购买

来源：柯子衿