儿科专家解读:疯跑好动的孩子，大脑或缺少关键性神经刺激因素

摘要：有些孩子看着像个小陀螺，一整天不歇脚地飞奔、跳跃、翻滚，仿佛体内有用不完的电。有家长笑着说：“这孩子活泼！”也有的愁眉苦脸：“怎么这么不听话？”但你有没有发现，有些孩子“动得过了头”，连坐下吃饭都像在打仗，写作业十分钟能跑三趟厕所。

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有些孩子看着像个小陀螺，一整天不歇脚地飞奔、跳跃、翻滚，仿佛体内有用不完的电。有家长笑着说：“这孩子活泼！”也有的愁眉苦脸：“怎么这么不听话？”但你有没有发现，有些孩子“动得过了头”，连坐下吃饭都像在打仗，写作业十分钟能跑三趟厕所。

表面上看像调皮，实际上可能是一种大脑发育中的信号。

孩子为什么这么“疯”？他们的大脑里，是否真的少了什么“关键成分”？

从表面看，孩子爱动似乎只是性格问题。但从神经发育的角度，背后其实藏着一套复杂的“脑内工程”。大脑不是一块死板的肌肉，而是一座信息高速公路网络，靠各种神经递质“传话”。

尤其是多巴胺，它既掌控着“动力系统”，又影响注意力、冲动控制。它就像一位“脑内调度员”，调得好，孩子能专注、稳重；调不好，孩子就像冲出轨道的小火车。

多巴胺并不是天生就“配好份量”的，它的分泌和调节，受到遗传、环境、饮食、运动、睡眠等多重因素影响。

如果这些环节出了问题，孩子可能会出现注意力不集中、冲动行为、过度活跃等表现，甚至发展为注意缺陷多动障碍（ADHD）。这可不仅仅是“淘气”那么简单，而是脑神经“通信系统”的一个错频。

一个真实门诊中遇到的小男孩，刚上小学，身板瘦小，坐着都能扭出一朵花来。妈妈苦笑：“老师说他上课一分钟都安静不了。”检查后发现，他的脑电图有轻度异常，神经递质功能偏弱。

进一步追问，发现孩子从小睡眠很浅，饮食不规律，几乎不吃富含优质蛋白的食物。大脑缺乏“建材”，神经系统自然“发不了力”。

很多人以为孩子活泼是天性，但从医学角度看，过度好动和冲动控制差，是神经系统发育尚未成熟的一种表现。注意，这里说的是“过度”——不是跑跑跳跳，而是连基本的生活规律都难以维持，比如无法完成简单任务、情绪难以控制、行为不合场合。

这背后，有一个容易被忽略的关键点：感觉统合失调。孩子的大脑就像一个“总指挥”，要随时接收身体不同部位发来的信号，比如肌肉的拉伸、皮肤的触摸、耳朵的声音。这些信号一旦传到大脑，大脑就要“处理”它们，并发出反应指令。

但如果这些信号接收或处理出了问题，孩子就会出现“不该动的时候动不停”的情况。不是不想控制，而是控制不了。

而这种“控制力”的建立，靠的是神经系统的刺激与反馈回路。比如孩子在爬、跳、翻滚的过程中，大脑不断接收来自身体的反馈，学会判断“现在该停、现在该动”。就像训练肌肉一样，神经系统也需要“锻炼”。

问题是，现在很多孩子的成长环境变了。小区楼层高、家里空间小、户外活动少，孩子的神经系统“锻炼场”被大大压缩。有的孩子三岁了还没怎么爬楼梯、跳绳、翻滚过，缺乏这些关键的本体觉和前庭觉刺激，大脑“调度系统”自然也发育得慢。不是孩子不乖，而是神经系统还没准备好。

说到这儿，很多家长可能会问，那是不是所有爱动的孩子都有问题？当然不是。

活泼和多动是两码事。一个孩子能专注地玩积木一小时，说明他的大脑控制系统是“在线”的；但如果孩子一分钟换一个玩具，三分钟就闹情绪，可能就需要警觉。

值得注意的是，大脑的神经刺激并非越多越好，而是需要“合适的剂量和方式”。孩子沉迷屏幕，看似“刺激很强”，但这种刺激是单一的、被动的，缺乏身体参与和真实反馈，会让孩子神经系统的“调节能力”越来越弱。结果就是：屏幕越看越动、越看越浮躁。

这就好比你一直在看别人健身，自己却不动，肌肉能长出来吗？脑子也是一样的，只有参与、互动、练习，神经通路才会被激活、被强化。

还有一个容易疏忽的因素是营养。大脑的神经递质合成离不开蛋白质、铁、锌、维生素B族等营养物质。如果孩子偏食挑食，长期缺乏这些“原材料”，大脑的“化学工厂”自然开不了工。尤其是铁元素，它是合成多巴胺的重要原料。一项研究发现，铁缺乏的孩子更容易出现多动行为，这背后不是性格问题，而是“神经化学失衡”。

所以说，疯跑好动的孩子，大脑可能真的在“喊救命”——不是坏，不是懒，也不是故意，就是神经系统“还不成熟”。他们需要的，不是“别动了”的呵斥，而是更多科学的理解和支持。

那该怎么办？不是一味“管”，而是“引”。