摘要：根据我国疾控预防中心发布的2025年第2周（1月6日-1月12日）急性呼吸道传染病监测情况，目前，急性呼吸道传染病疫情仍处于较高水平。

根据我国疾控预防中心发布的2025年第2周（1月6日-1月12日）急性呼吸道传染病监测情况，目前，急性呼吸道传染病疫情仍处于较高水平。

其中，流感病毒是导致近期急性呼吸道传染病的主要病原体，目前仍处于季节性流行期，预计本月中下旬流感活动水平会逐步下降。

进入流感季，防治流感成了公众关注的焦点，而社交媒体和网络上也出现了很多相关文章，以下这些说法你听到过吗？

这些说法靠谱吗？

流感不吃药，扛一扛就能好？

北京市呼吸疾病研究所所长、首都医科大学附属北京朝阳医院副院长童朝晖介绍，所谓“扛一扛就能好”并不靠谱。青壮年患有流感，若体温持续不退，且出现咳嗽、咳黄痰等症状，应及时前往医院就诊。

板蓝根对预防流感有奇效？

童朝晖表示，板蓝根这一类中药具有清热解毒的作用，但它是否能抑制病毒复制，至少目前没有循证医学证据。

维生素C能防流感？

首都医科大学附属北京儿童医院呼吸中心办公室主任徐保平介绍，维生素C是重要的营养物质，但它对防治感冒或流感是无效的。

事实上，接种疫苗是预防流感最有效的手段和最具成本效益的方法，可以显著降低患流感的概率，减少严重并发症的风险，那么流感疫苗如何起作用？

打了流感疫苗，就能“一劳永逸”吗？

医生介绍，流感病毒因其不断变异的特点，会产生不同的毒株。因此，世界卫生组织（WHO）会不断更新推荐的流感疫苗毒株。一般来说，流感疫苗与当前流行的流感毒株匹配度较高，具有良好的保护力。

疫苗接种后，身体需要一段时间来产生足够的抗体，一般灭活疫苗需2至4周，减毒活疫苗需3至5天。若在此期间遭遇了流感大军的侵袭，也会出现感染流感病毒的情况。

此外，接种流感疫苗1个月后，各项疫苗诱导的抗体水平达到高峰，3个月左右开始下降，接种6个月后，抗体水平高于接种前，接种1年后显著下降。

最近中招流感的人不少，感染后如果尚处于恢复期，饮食起居应多加留意。

流感恢复期注意事项

好一点就能马上洗澡吗？

流感恢复期的患者身体尚未完全恢复，抵抗力较弱。洗澡时，水温和环境的变化可能导致血管扩张，进而引发一系列不适症状。

医生建议，流感恢复期应尽量避免洗澡，至少退烧后一周内不要洗头洗澡。若必须洗澡，应注意水温适宜，洗澡后及时擦干身体，做好保暖工作，以免加重病情。

女子甲流4天，洗完澡手脚不能动

近日，浙江丽水的朱女士感染甲流4天后，感觉身体状况有所好转，于是决定洗个澡。然而，就在她洗完澡后，身体突然出现严重的不适症状，手脚发软、无法动弹。

回忆当时的情景她表示：“上一秒我还觉得自己状态还行，可下一秒就难受得不行，那种窒息感和无力感让我特别害怕。”

感染后怎样吃能加快恢复？

医生建议，饮食应以清淡营养为主，多进食富含维生素的新鲜蔬菜，适当进食瘦肉、鸡蛋、乳制品、豆制品等优质蛋白质，少吃生冷油腻的食物，以免引起肠胃不适。

流感刚好吃了只螃蟹，浙江男子急赴医院

“又拉又吐，一晚上跑了七八趟厕所，实在熬不住了！”近日，浙江张先生在食用一只红膏呛蟹后便出现腹泻、呕吐症状。作为呛蟹爱好者，他以往一口气吃两三只都没事，这次却突然“翻了车”。

医生经询问得知，张先生半个月前刚中招流感，最近几天才痊愈，由于身体机能尚未完全恢复，肠道功能较弱，加之螃蟹性偏寒凉，在“双重重压”下自然出现呕泻、腹痛等症状。

图源：潮新闻

国家应急广播提醒，当前仍处于流感高发季节，为减少疾病传播、降低疾病危害建议科学佩戴口罩，注重日常营养。

积极主动接种疫苗，一旦感染，应视症状及时就医，以免贻误病情。

来源：潇湘晨报