摘要：5月31日，在吴忠市红寺堡区民政局和教育局的指导下，由银川陶然社会组织研究与评估中心具体策划实施的“润心伴成长 同心护未来”系列活动——“守护青春 助力梦想”中高考减压赋能首场活动，在红寺堡区新民街道东方社区活动室成功举办。活动旨在缓解全区困境家庭中高考学生及

宁夏新闻网讯（记者 金文阳）5月31日，在吴忠市红寺堡区民政局和教育局的指导下，由银川陶然社会组织研究与评估中心具体策划实施的“润心伴成长 同心护未来”系列活动——“守护青春 助力梦想”中高考减压赋能首场活动，在红寺堡区新民街道东方社区活动室成功举办。活动旨在缓解全区困境家庭中高考学生及相关未成年人的心理压力，助力他们轻装上阵。

本次活动吸引了80余名学生及家长积极参与。通过轻松有趣的“拍拍操”破冰游戏后，活动进入核心环节——备考心理讲座。专业讲师马军凭借丰富的经验，针对备考期间常见的焦虑、紧张、失眠等问题进行了深入浅出地讲解。讲座中穿插了“吹气球”与“踩气球”的互动体验环节，引导学生感知并释放压力。马军老师结合实际案例，传授了呼吸放松法、积极语言暗示、生理平衡法等实用心理调适技巧，现场互动频繁，气氛热烈。

讲座结束后，别开生面的团体放松体验在舒缓的音乐中进行。专业引导师带领同学们进行了放松冥想，有效缓解了身心的紧张感。活动尾声，不少学生和家长主动与老师交流，倾诉备考及生活中的困惑，并获得了专业的建议和个性化的减压方法指导。

参与活动的高三学生李某表示：“今天的活动缓解了我的焦虑紧张情绪，感觉轻松多了，对接下来的考试更有信心。”一位家长也表示：“活动非常及时，孩子心情变好了，肯定对学习有帮助。”活动还为每位到场学生发放了包含备考文具的精美学习礼包。

据悉，“守护青春 助力梦想”中高考减压赋能活动作为“润心伴成长 同心护未来”系列的重要组成部分，后续将于6月14日、6月21日继续开展。项目组将继续秉持关爱困境未成年人的初心，通过专业疏导与暖心陪伴，为更多青少年注入迎战大考的信心与力量，助力其在青春的赛道上书写精彩篇章。（图片由受访单位提供）

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