摘要：有这么一种说法：“人活到七十岁，就已经是难能可贵了；要是能活到七十五岁往上，那便是老天爷额外的恩赐了。”
有这么一种说法：“人活到七十岁，就已经是难能可贵了；要是能活到七十五岁往上，那便是老天爷额外的恩赐了。”
的确如此。依据《世界卫生统计年鉴》的统计数据，中国人的平均预期寿命达到了77.3岁，然而实际上，能活到超过75岁的老人仅占一部分。
换个角度来讲，能够活到75岁，的确是一种福分，不过，长寿并不等同于生活质量高。
不少老年人，随着年岁渐长，生活愈发孤寂；越往后活，越感觉“身体不中用了”“交谈没有共同话题”“自己仿佛是个多余的存在”。
实际上，能否长寿并非关键所在，重点在于：怎样才能让生活有品质、有尊严，且充满活力。
在今天的这篇文章里，想跟你探讨一下：倘若你有机会活到75岁以上，掌握下面这四件事情，真的能够让你远离孤独、摆脱凄凉、告别无助。
年逾古稀的老人，最为牵挂的便是自己的孩子。
“孩子工作顺不顺？”
“媳妇对他好不好？”
“孙子成绩行不行？”
“女儿是不是吃亏了？”
即便子女已经到了五六十岁的年纪，为人父母者依旧会像对待年幼的孩子那般，满是担忧与牵挂。
但问题在于，你能够约束一时，却无法约束长久。
您年纪大了，体力和精力都不如从前，没办法再像过去一样把所有事情都安排妥当、处理周全。您越是事事操心，心里就越容易疲惫；您越是想干涉子女的事，子女就越容易对您感到厌烦。
他们会觉得：“爸妈老了，还总是多管闲事。”
你会觉得：“我好心好意，他们为什么不听？”
就这样，关系变得愈发剑拔弩张，你也老是独自生闷气。
年逾七十五之后，最为明智的做法为：
将儿女“放开”——那些应由他们承担的事情，让他们自行承担；那些需要他们经历的苦难，让他们独自承受；你只需过好自己的生活。
并非冷漠，实则是“知晓分寸”；并非漠不关心，实则是“相信他们能够成长”。
你往后退一步，他们也能更轻松些；你放宽心态，他们才会有“自立”的机会。
你越活越明白一个理：
到了一定年龄，我们不再是家庭的“发动机”，而是稳定的“压舱石”——不多言、不多事，却能温暖人心。
放手，是成全；
不管，是信任；
不给压力，反而是最深的爱。
很多老人，从年轻时就习惯了节俭：
一双鞋穿五年，一件毛衣补三次；
出门坐公交，不舍得打车；
买东西挑最便宜的，吃饭讲究“够饱就行”。
这并非过错，而是一种美德。
然而问题是，随着年龄增长，节俭不应被当作“亏待自己”的托辞。
你节俭一生，并非是为了在生命尽头时银行账户里多些数字，而是为了在暮年之际，能够无需看他人脸色行事、不必向他人开口求助，有尊严地生活。
不少人存有十几万元甚至几十万元的积蓄，然而生病时却不舍得动用，即便想吃些美味佳肴，也认为这是“过度挥霍”。最终，钱静静地放在银行里，而人却躺在病床上，带着一身病痛，未曾享受过生活的美好。
莫要让自身的人生，沦为“拼着性命去节省钱财”，最终“一分钱都无法带走”。
你都七十五岁的年纪了，理应清楚：
若想品尝美味佳肴，就别迟疑；要是想购置一件心仪的衣裳，就别老念叨着“过几天再考虑”；大胆一些，去来一场旅行，再购置一台按摩椅。你不必担忧“哪天会把钱花完”，毕竟你并非肆意挥霍，而是在合理地“关爱自身”。
你所节省下来的，不应仅仅是钱财，更应当是身体的舒坦、情绪的稳定以及心境的豁达。
钱财不应仅仅为子孙后代留存，而应当当下就用于服务“自身的人生”。
不少老年人，步入晚年之后，就会害怕孤独。
子女皆忙碌，未在身旁；伴侣可能早早离世，只剩一人独守空荡荡的房子。年少时热络的朋友圈子，逐个都疏远了、离开了。于是乎，部分人开始感到焦虑了。
“是不是我没价值了？”
“是不是没人再需要我了？”
“我活着，还有什么意思？”
实际上，真正可怕的并非孤独，而是你不晓得怎样与自身好好相处。
即便孤身一人，同样能够拥有幸福——前提是你拥有属于自己的爱好、节奏与兴趣。
到社区参加书法培训班，通过书写来修养心性；每日在特定的时间前往公园漫步，晒晒太阳，与他人聊聊天。掌握智能手机的使用方法，浏览新闻资讯、观看各类短视频。多阅读几册书籍、多撰写几篇日记、多栽种几盆花卉。不必畏惧“孤身一人”，这仅仅是外在的情形；真正该害怕的是“内心没有依靠、大脑没有思考”。
你要明白：
孤独不是惩罚，而是“命运给你独立自由的机会”。
人至暮年，更应活得“富足且充实”。
你的人生旅程，不应仅仅是“等待他人陪伴”，更需懂得“自我点亮光芒”。
“我还能干！”
“我不服老！”
“我怎么会不中用了？”
在本应休息的时候不肯停歇，到了该躺下放松的时刻仍强打精神，继续拼命工作、劳心费神、争夺掌控权。最终，身体不堪重负，人际关系破裂，情绪也彻底失控。
人至75岁高龄，并非是“认了输”，而是——明白了要顺应时势行事，去尽情享受慢节奏生活里的美妙。
莫再“较胜负”，也莫再“强撑硬扛”：
要是身体难以承受，那就暂停一下。要是听力不如从前了，去配个助听器也没什么可难为情的；要是记忆力变差了，多写些备忘录就行，没什么可怕的。若无法跟上时代的步伐，不妨让年轻人主导，这并不意味着你失去了价值。你应当掌握的并非“回到往昔”，而是“接纳当下”。
真正有优雅气质的老年人，并非“事事皆为”，而是“清楚自身该做之事、明白哪些事可不为”。
时光赋予你脸上的沟壑，同时也让你拥有洞悉世间百态的睿见。
莫要强撑，莫要逞能，莫要硬扛；应懂得寻一处阳光，惬意地晒晒太阳，沏上一杯热茶慢慢品茗，观赏风儿轻拂树叶的姿态，聆听一首悠扬的老歌，与过往的自己达成和解，和此刻的生活友好相拥。
真正的“长寿赢家”，是能够活得从容自在。
能够活到七十五岁，着实算得上是一种福分。
然而别忘记：真正的幸福并非“长寿”，而是“活得通透、活得惬意、活得轻松”。
请把下面这四句话铭记于心，将其赠予每一位年满75岁或者即将步入75岁的老者：
摒弃对子女的执着，他们已然开启了属于自己的人生旅程，而你也应当拥有属于自己的那份宁静。
将节省下来的钱财合理地花费在自身，并非挥霍，而是“善待自我”。
要懂得即便独自一人也能收获快乐，莫将孤单视为哀伤，它实则是“高层次的自由”。
莫要逞能，也别惧怕衰老，让自己过得舒坦才是关键。
祈愿你在75岁之后，不为任何人而委曲求全，不为任何事而忧心忡忡，不因“生存”而烦闷苦恼。
相反，每日一睁开双眼，就能够对自己讲上一句：
这便是最大的福气。
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来源：蕉雨敲窗