摘要：但是每次开空调，家里的老人一定会说：“心静自然凉，开什么空调，全是空调病。”

天气越来越热，在家里待着，总感觉特别热。

想要让家里变得凉爽起来，大多数家庭都会选择打开空调。

但是每次开空调，家里的老人一定会说：“心静自然凉，开什么空调，全是空调病。”

我以前一直以为，是因为老人比较“节省”，担心电费而已。

但是现在我发现，老人常说的：“空调6不吹”，不是迷信，而是真的有道理。

今天就跟大家聊一聊，夏天开空调的时候，要注意哪些问题，大家别不当回事。

01、长时间不清洁

空调本身没错，它的确可以给我们带来凉爽，炎炎夏日，它绝对是家里的降温神器。

但是空调在不正确的情况下开启，就会危及到我们的身体健康了。

就比如，如果家里的空调长期不清洁，那么这个时候就不能开空调了。

因为空调运动过程中，空调里面的散热片会附着大量的灰尘和细菌、螨虫。

只要打开空调，空调正常吹风，那么这些细菌和尘螨就会顺着散热片到处传播，导致家里到处都是灰尘和污垢。

这些细菌落在皮肤上，可能会导致皮肤过敏、泛红、干痒。

若是被我们吸入身体，可能会影响呼吸道健康！

所以，空调长期不清洁的话，千万不要立马打开，可以先清洁一下。

02、运动后

现在很多年轻人喜欢健身、运动，运动可以让我们的身体更加健康。

但是运动后，会排出大量的汗液，身体也会处于一个高温的状态下，很多人可能这个时候会打开空调，凉爽凉爽。

但是没想到，这么做，其实也在危害我们的身体健康。

运动后我们的身体处于一个高温状态，血管也在扩张，

这个时候开启空调，可能会影响我们的身体健康，体温瞬间下降，可能会引起不适。

所以，大家运动后，可以先消消汗，过十几分钟左右，然后再打开空调。

03、刚睡醒

夏天天气比较热， 我们刚睡醒的时候，身上全都是汗，可能会立马打开空调。

其实，刚睡醒的时候，我们身体机能还没有完全恢复，身体比较虚弱，

这个时候打开空调，瞬间下降的温度，会刺激到我们的身体，更容易感冒、伤风。

尤其是小孩和老人，更应该注意了！

刚睡醒的时候，大家可以先把窗户打开，让身体慢慢适应，过二十分钟左右再去开空调，可以降低对身体的损伤。

04、室外温差太大

我们开空调的时候，还需要注意一个问题，那就是室内外的温度不能相差过大。

这是什么意思呢？其实很简单，如果室外的温度35度，那么室内温度跟室外温度最好不要相差7度。

室内空调的温度最好调整在25度、26度左右，不能低于25度。

很多家庭，夏天的时候开空调，室内温度开的特别低，可能会开十几度，这么做对我们的身体健康真的没有好处！

为了我们的健康着想，室内开空调温度最好不要过低！

05、不要开一晚上

晚上睡觉的时候，很多人会把空调开一整晚，这么做也不正确。

空调开一整晚的话，会影响我们的睡眠质量，而且还会让室内变得更加干燥，第二天早上起来，可能会口干舌燥，甚至还会得“空调病”。

虽然开空调可以降温，但是空调是不可以长时间开着的。

白天空调开两个多小时，让室内温度降下来后，需要打开窗户通通风，让室内空气更好；如果长时间开着，我们的身体其实是吃不消的。

所以，晚上大家睡觉之前可以把空调设置一个睡眠模式，或者定时，到点空调自动关闭。

不仅如此，开空调的时候，室内还可以放一盆水，增加空气湿度。

06、刚洗完澡

夏天天气比较热， 大家可能会经常冲澡。

冲完澡之后，大家一定不要立马打开空调，或者进入开着空调的房间。

这个时候开着空调，我们身体的毛孔都处于一个张开状态，冷空气进入的话，可能会影响我们的身体健康。

所以，刚洗完澡，大家千万不要立马打开空调。

总结：

我们平时吹空调的时候，一定要注意，很多时间是不建议大家开空调的，这可不是迷信，而是担心影响我们的身体健康，别不当回事。

来源：退休工头