摘要：别小看这碗粥，除了冬天暖胃，它还能在中医调养中给精神分裂症患者带来意想不到的帮助，特别是在调脾胃、舒心情上，效果很赞。

今天要跟大家分享一款特别的食疗方子——小米南瓜粥。

别小看这碗粥，除了冬天暖胃，它还能在中医调养中给精神分裂症患者带来意想不到的帮助，特别是在调脾胃、舒心情上，效果很赞。

从中医的角度来说，精神分裂症往往跟脾胃虚弱、情志不畅脱不了干系。脾胃不好，人自然吃不香，情绪也容易波动。小米南瓜粥不但能健脾养胃，还能让人心情放松、胃口大开，帮助患者从内到外慢慢调理。

材料：小米30克，南瓜50克，红枣6颗，桂圆肉10克

做法：

1.小米淘洗干净，南瓜去皮切小块。

2.红枣去核，和桂圆肉一起放进锅里。

3.加足量清水，文火慢熬，直到粥变浓稠、米烂瓜糯。

功效：

①南瓜性温味甘，入脾胃经，有补中益气、调脾和胃的作用，对胃口差、消化不良效果特别好。

②红枣和桂圆肉一搭，能养血安神、补益心脾，尤其适合那些因为气血不足导致的情绪不稳、失眠健忘。

门诊见一16岁精神分裂小姑娘，小花，家里人代述，说孩子这阵子不对劲，先是情绪低落、闷不吭声，一段时间后又自己好了；可后来病情一发不可收拾，开始胡言乱语，说话荒诞离奇，还坚信有人要害她，甚至多次主动报警，脾气大得不得了，控制不住地冲动，甚至动手伤人。

这孩子的情绪如坐过山车，忽上忽下，狂躁时话多、停不下来，眼神发亮、举止疯狂；低落时又一声不吭，像霜打的茄子，蔫头蔫脑，每次都轮流发作，变得家里人都捉摸不透。

睡觉也不消停，狂躁时几天不睡觉，跟打了鸡血似的；而一低落，就整天钻床上睡，喊都喊不起来。饮食更是没规律：兴奋时暴吃，抑郁时一口不动，整个人眼看着瘦得像根柴。

除此之外，孩子还表现出记忆力差，专注不了学习，成绩自然是一落千丈。

初诊：眼前的小花，面色暗沉，瘦骨嶙峋，眼神焦躁惊恐，总在诊室里来回踱步，嘴里不停念叨，外人喊她都难拉回神来。

看舌苔淡胖、边有齿痕，白苔腻腻，脉象则弦滑。

辨证：痰火扰神，心脾两虚。

治则：清热泻火，化痰开窍，养心安神，健脾益气。

开方：黄连，黄芩，栀子，胆南星，天竺黄，石菖蒲，远志，茯苓，白术，炙甘草，酸枣仁，柏子仁，当归，小麦，大枣……等。

二诊：家属反馈患者狂躁症状有所缓解，自言自语减少，攻击行为消失，睡眠增至3-4小时，饮食不稳但狂躁时进食量减少。舌苔略退，脉象稍缓。继续服药7剂，建议家属带患者散步，放松心情。

三诊：患者情绪波动减小，狂躁期缩短，睡眠提高至5-6小时，饮食正常，面色略润。舌淡红，苔薄白腻，脉弦略滑。调整方药，去栀子，减黄连，增太子参。续服10剂，继续复诊，关注心理变化，必要时调整方案。

经过持续治疗，患者病情稳定，情绪、睡眠、饮食恢复正常，学习生活回归正轨，后续未再复发。

道理如何呢？

这孩子正值青春期，本就情绪敏感，再加上学业压力重，长久忧思焦虑，伤了心脾。心脾两虚，气血不足，心神失养，便出现情绪低落、失眠健忘；而脾胃虚弱，运化不力，湿气内停，聚成痰，痰郁化火，扰乱心神，导致狂躁妄动。

这病虚实夹杂，心脾虚是根，痰火实是标，两者互相影响，使病情难以平息。舌淡胖、齿痕明显，是脾虚湿盛；苔白腻、脉弦滑，则是痰火内盛的表现。

治疗原则：

先清标：清热泻火、化痰开窍，平息痰火，稳定情绪。

再固本：养心安神、健脾益气，补气血，调心脾，增强抵抗力，防止复发。

结合疏导：调情志，养生活，全方位助身心恢复平衡。

抓住虚实本标，调理得法，孩子便有望重回平静健康的生活。

黄连、黄芩、栀子——清热泻火

胆南星、天竺黄——化痰熄风

石菖蒲、远志——开窍醒神

茯苓、白术、甘草——健脾益气

酸枣仁、柏子仁、当归、小麦、大枣——养心安神。

来源：中医李晨