摘要：声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

人们常言“肝好一切都好”，可以说，它的健康与否直接关系到我们的身体运转是否正常，然而生活中很多人对肝脏健康问题并不上心，甚至到了肝病悄然而至的时候，依然浑然不觉。

那么，当肝病来临时，身体会发出哪些信号？如果你没有这些表现，是否意味着肝脏还算健康？

我接触过许多肝病患者，其中不乏年轻人甚至平时看起来很注重健康的人。

他们来就诊时，往往已经错过了肝病的早期信号，而在了解病情后，有些人无比懊悔地问：“为什么我没早点发现？”

这让我意识到，很多肝脏疾病的早期症状容易被忽视或者误解。

因此，我想和大家分享肝脏在“报警”时可能出现的表现，帮助你们更好地了解身体的变化，避免因为忽视而造成更严重的后果。

很多人把脸色差归结于熬夜、劳累，却从未想过，这或许是肝脏在求救。

肝脏健康与否直接影响到身体的代谢和解毒能力，而当肝功能异常时，代谢废物可能堆积在体内，皮肤就成了直接受害者。

我曾遇到一位患者，他经常熬夜赶项目，脸上的皮肤越来越暗沉，他本以为这是熬夜的副作用，可后来发现，连手掌都隐隐发黄。

到医院一检查，竟然是肝功能出现了问题，医生解释说，这是因为肝脏不能正常代谢胆红素，导致胆红素在血液中堆积，进而引起皮肤和巩膜发黄。

事实上，不少肝脏疾病患者会出现皮肤问题，这种表现虽毫不起眼，却为重要的警示信号。

所以，如果你发现自己皮肤变得异常暗黄或者有些发青，别只想着用护肤品改善，应该去医院检查一下肝功能。

那些一直皮肤红润、没有这些异常表现的人，大概率可以放心自己的肝脏还算健康。

当你突然对食物失去兴趣，总是觉得吃不下或者吃了之后胃胀、恶心，这可能并不是简单的胃部问题，而是肝脏的健康亮了红灯。

肝脏与消化系统息息相关，它参与胆汁的分泌，而胆汁的作用是帮助脂肪消化，如果肝脏受损，胆汁分泌异常，就会直接影响消化能力。

有一位患者告诉我，他近两个月总是觉得吃饭没胃口，甚至闻到油腻的味道就反胃，起初以为是胃炎，但检查后却发现是肝功能的某些指标偏高。

医生指出，这是因为长期高热量饮食导致他的肝脏负担过重，从而影响了胆汁分泌。

不少人在早期阶段就出现了消化不良和食欲下降的表现，如果你胃口正常，消化功能也没有问题，这其实是肝脏在默默为你工作正常的证明。

肝脏是身体的“能源仓库”，负责储存和释放葡萄糖以维持血糖平衡，当肝脏功能下降时，这种能量调节能力也会受到影响，导致人经常感到疲惫无力。

实则，疲惫并非仅仅是身体的劳累，而是一种深入骨髓的无力感，即便休憩亦无法舒缓。

我曾经接诊过一位患者，他每天都要开车十几个小时，总是觉得累也不足为奇，但后来，他发现自己就算休息了几天，依然提不起精神，还经常感冒。

经过肝功能检查，他被诊断出轻度脂肪肝，医生解释说，这是因为肝脏代谢储能能力下降，免疫功能也受到影响。

其实在肝病患者中有很多的人会表现出持续性疲劳，而这些疲劳往往是早期症状之一。

而健康的肝脏能有效储存能量并调节免疫力，因此，如果你精力充沛，身体没有这种莫名的疲惫感，说明你的肝脏在正常运转。

很多人都没意识到，肝脏在夜晚的工作状态会直接影响睡眠质量，中医有“肝主疏泄”一说，指的是肝脏负责调节情绪和生物节律，如果肝脏功能紊乱，睡眠自然会受到干扰。

一位患者告诉我，他因为经常熬夜直播，白天补觉，慢慢就形成了昼夜颠倒的生活习惯，后来，他发现自己即使有时间睡觉，也总是入睡困难，睡着后还容易醒。

体检后发现，他的肝脏功能受损，长期熬夜破坏肝脏代谢节律，致使其生物钟彻底紊乱，这便是肝脏功能受影响的原因。

所以，那些睡眠规律、没有失眠问题的人，其实也是肝脏健康的受益者。

当肝脏无法正常工作时，毒素的清除效率会下降，这些毒素可能会通过血液影响到大脑，导致注意力下降和情绪不稳。

有些人会觉得无缘无故发脾气、烦躁，甚至变得健忘，这其实和肝脏代谢能力下降有关。

我遇到过一位患者，她的工作需要高度集中注意力，但她总是觉得脑子转不动，甚至有时候客户说了什么，她转头就忘。

她开始怀疑自己是不是得了“健忘症”，然而在体检中，她发现自己的肝酶水平异常，这提醒她的问题源于肝脏。

其实肝病患者的认知功能受损比例是蛮高的，而这是因为肝脏功能下降导致血氨水平升高，影响了中枢神经系统的正常运作。

如果你感觉自己专注力强，情绪也很稳定，那说明你的肝脏在努力“守护大脑”。

所以说身体的每一个小变化，都可能是肝脏在悄悄发出的求救信号，而这些信号并不总是显而易见。

如果你能保持皮肤光泽、胃口正常、体力充沛、睡眠良好和情绪稳定，这就说明你的肝脏大概率还算健康。

但记住，肝脏是一个“沉默的器官”，即便它受损，也未必会立刻表现出明显的症状，所以，定期体检、健康饮食和规律作息，是保护肝脏最简单也最重要的方式。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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[1]倪青.代谢相关脂肪性肝病病症结合诊疗指南 网络首发,世界中医药 ,2024-10-14

来源：蔡医生健康杂谈