摘要：发声的气息愈发微弱，说话声音也变得极小，还总是卡壳，受不了刺激性的声音，一点吵闹声就会感到烦躁，容易耳鸣和头疼，情绪化、心态不稳定。

长期独自一人，身旁既无朋友也无亲人，每天都是独自起床、吃饭、跑步、外出购置生活用品。

对话也仅仅局限于“好的”“对”“多少钱”“知道了”这类日常用语，通常不会有超出十几个字的对话。

这致使自己愈来越不爱说话，也不愿表达了，因为不知道该说些什么，好像也没什么可说的！

每次一想到要与别人聊天，心里就会产生抵触情绪，会下意识地觉得有什么可说的呢，然后就真的什么都说不出口了。

发声的气息愈发微弱，说话声音也变得极小，还总是卡壳，受不了刺激性的声音，一点吵闹声就会感到烦躁，容易耳鸣和头疼，情绪化、心态不稳定。

因此，想劝解长期独自生活的人，还是要多说话，多表达，如果真的是不喜欢和人交谈，那就自言自语，哪怕是简单地自我重复唠叨，或者对着墙壁、视频里的人应答，也不要总是闷着不吭声，否则真的会丧失语言表达能力，变得吞吞吐吐，思维僵化，逻辑混，半天都不清楚自己想要什么、想表达什么。

会影响自己的理智与判断，让自己变得拖延，做事充满疲惫感，觉得生活没有意思，缺乏生机，焦虑和抑郁，最严重的是完全没有生存欲望，一心求死。

来源：三胖读书