五月初十芒种，俗语“芒种吃三宝仲夏无烦恼”，指的都是什么

摘要：芒种是夏天的第三个节气，很多人不理解，芒种到底什么意思，其实芒种的含义，就象它的名字一样，适合耕种有芒的作物，比如说小麦的收获，以及稻谷的播种。那么这个节气，也因此得名芒种。简单来讲就是，芒种是一个农事活动比较忙碌的节气。与此同时呢，伴随着芒种到来，气温也是一

芒种是夏天的第三个节气，很多人不理解，芒种到底什么意思，其实芒种的含义，就象它的名字一样，适合耕种有芒的作物，比如说小麦的收获，以及稻谷的播种。那么这个节气，也因此得名芒种。简单来讲就是，芒种是一个农事活动比较忙碌的节气。与此同时呢，伴随着芒种到来，气温也是一天比一天高，人体容易受到环境影响，这时候就需要及时调理好身体，更好的迎接夏天，老话也经常说“芒种吃三宝仲夏无烦恼”，接下来咱们就聊聊，“三宝”指的都是什么。

一个呢就是杨梅，芒种到来以后，各个地区的杨梅也相继成熟，红色的果实，不仅看起来非常喜庆，吃起来更是酸甜可口。而且据医生介绍，杨梅富含丰富的氨基酸、矿物质和维生素，可以给身体补充各种营养。而说起来的杨梅的价值，有些地方把杨梅叫做“果中玛瑙”，可见杨梅确实受欢迎。也很适合这个季节吃。不过需要注意的是，吃之前一定要清洗到位，尽可能保证食品安全。

第二个就是苦瓜，有些地方也叫做“凉瓜”。就像它的名字一样，苦瓜吃起来味道苦涩，那些喜欢吃甜的朋友，就可能接受不了这个味道。但还有一些人，比较喜欢苦瓜的养生效果，又能忍受苦味，于是就很喜欢吃苦瓜。老话说“夏日食苦胜似进补”虽然说的有点夸张，但也说明了，夏天吃苦瓜还是挺合适。其实做苦瓜的时候，只要用对了方法，不仅没有那么多苦味，还可能带来不一样的感觉。大家可以尝试一下。