摘要：根据一项新的荟萃分析，几乎一半的 2 型糖尿病患者缺乏多种维生素和矿物质，其中最常见的是维生素 D。维生素和矿物质缺乏可能会影响葡萄糖代谢。解决缺陷，特别是通过饮食，可以改善血糖控制，减少糖尿病并发症，并改善整体健康状况。

新研究表明，维生素 D 缺乏是最常见的问题。

根据一项新的荟萃分析，近一半的2 型糖尿病患者缺乏重要的维生素和矿物质。

印度的研究人员汇总了 1998 年至 2023 年间发表的 132 项研究的数据，这些研究涉及 50,000 多名 2 型糖尿病患者。

主要发现包括：

有趣的是，2 型糖尿病患者中微量营养素缺乏的患病率为 45%，但糖尿病并发症患者的患病率为 40%。

“虽然这似乎违反直觉，但这可能是由于并发症患者通常被建议加强医疗护理和调整饮食，从而更好地补充营养并纠正营养缺陷。然而，还需要进一步研究来验证这一观察结果并探索可能的解释，” 印度斋浦尔IIHMR大学医学教授、 主要合著者达亚·克里尚·曼加尔（Daya Krishan Mangal）医学博士说道。

研究人员表示，由于缺乏相关研究，无法对 2 型糖尿病患者和一般人群进行比较。

但现有数据表明，与没有患 2 型糖尿病的健康人相比，2 型糖尿病患者中维生素和矿物质缺乏的比例更高，营养科学副教授、安娜堡密歇根医学院糖尿病研究所成员戴夫·布里奇斯（Dave Bridges）博士说（他没有参与这项研究）。

布里奇斯博士说，研究发现的营养缺乏都与 2 型糖尿病有着不同的联系。

维生素 D

布里奇斯说：“人们早就知道，维生素 D 含量低会增加患糖尿病的风险以及糖尿病并发症的风险。”

他说，尽管最初人们对补充维生素 D 有助于预防 2 型糖尿病感到兴奋，但随机对照试验并未表明它有多大效果。

“因此目前，维生素 D 在导致 2 型糖尿病方面发挥作用的证据相当薄弱，”他说。

镁

布里奇斯说，观察性研究表明，镁摄入量低和镁水平低的人患糖尿病和糖尿病并发症的风险较高。

“镁实际上对我们组织中的葡萄糖处理非常重要，因此我们有理由怀疑它可能在血糖控制中发挥作用。糖尿病会导致镁排出量增加，因此这种作用会增强。糖尿病患者的肾脏无法很好地维持镁的储存，”他说。

布里奇斯说，这会导致“恶性循环”。他解释说：“低镁会导致糖尿病恶化，而糖尿病恶化又会导致你排出更多的镁，这又会导致你体内镁含量降低，最终可能进一步加重你的糖尿病。”

布里奇斯说，与维生素 D 不同，有证据表明补充镁有助于控制血糖。

维生素 B12

布里奇斯表示，维生素 B12 缺乏与服用二甲双胍有关。二甲双胍是世界上最常用的药物之一。据估计，每天有超过 2 亿人服用这种药物，主要用于治疗或预防 2 型糖尿病。

“人们早就知道二甲双胍会损害维生素B12的吸收。这可能是这项研究发现这么多人缺乏维生素B12的一个重要原因，”他说。

布里奇斯说，在健康人群中，只有约 3% 至 4% 的人缺乏维生素 B12，而服用二甲双胍的 2 型糖尿病患者中，缺乏维生素 B12 的比例为 29%。

曼加尔博士表示：“这项研究强调了有针对性的营养干预措施作为现有糖尿病治疗补充的潜在作用。解决这些不足之处有望改善血糖控制，降低并发症风险，并带来更佳的整体健康结果。”

布里奇斯表示，研究结果还表明，更好地监测 2 型糖尿病高危人群的微量营养素，尤其是镁，可能会有所帮助。

“这些营养缺乏可以通过补充剂来改善，但我始终建议尝试寻找天然食物来源。人们可以调整饮食，寻找富含这些维生素和矿物质的食物，以预防这些营养缺乏的发生。”他说。

来源：康嘉年華一点号