大四段，早班，晚班来回穿插，如果不过瘾，还要来个国际调整一下时差，反正不管是哪个公司，不管你是谁，结果只有一个：黑白颠倒。摘要：大四段，早班，晚班来回穿插，如果不过瘾，还要来个国际调整一下时差，反正不管是哪个公司，不管你是谁，结果只有一个：黑白颠倒。
甚至会出现一种情况，还剩十七八个小时，就要飞凌晨国际，这种情况不知道该睡一次觉，还是该睡两次觉…仿佛已经失去了睡觉的能力。
所以说，如果你有一个空姐朋友，除非她在飞，不然任何时间，任何地点，她都在线…
但是，这种长期熬夜，带来的结果是什么？
是早上起不来？是醒来没精力？还是不想出门？
再加上飞航班焦虑，带来的就是精神亚健康，睡不着，暴饮暴食，你可能不以为然，但这其实已经是“轻微郁郁”的前兆。
人的调节能力是有限的，所以想保持一个规律的生物钟，就需要点“科技”，但是恕我直言，有一些科技会有依赖性…
那有没有一款，既健康，又能有效的“回血”东西呢？
答案是“有”。
常飞航班的都吃过汤臣倍健的维生素，我又发现了他们家海外版的这个神奇的好眠辅助“Byhealth汤臣倍健GABA晚安片。
不仅包括GABA，褪黑素，还包括维生素B5，B6。
这种多元成分，比起普通褪黑素，首先就是可以帮助人舒压，然后再助眠，同时促进人体自身合成褪黑素，不论时间不论地点，都能让紧绷的想好好休息的我安稳好眠。
还有一点，吃这个，就和吃山楂片一样，且无需在刷牙，不然想睡觉，吃个褪黑素，再刷个牙，人又清醒了，岂不是前功尽弃…
反正也睡不着，不如买来试试，我来提供“夜睡晚安”服务！给我冲！！！
来源：林木Aria
