摘要：注意个人卫生习惯，做好居室通风，条件允许时每日通风2-3次，每次不少于30分钟；保持良好的卫生习惯，注意手卫生，特别是在咳嗽或打喷嚏后要使用肥皂、洗手液在流动水下洗手，避免习惯性地触摸眼睛、鼻、口。

近期流感高发

据中国疾控中心

2024年12月底公布的最新数据

目前流感病毒阳性率持续上升

其中99%以上为H1N1甲流

图源：中国疾控中心

多地疾控部门近期发布提示

2024年12月30日

北京市疾控中心发布提示

本市正处于流感高发期

病毒以甲型H1N1流感为主

当前，流行毒株与疫苗株高度匹配

春节将至

市民应及时接种流感疫苗

外出旅行做好防护措施

2024年12月30日

武汉市疾控中心提醒

应及时就近接种流感疫苗

还要注意做好日常防护

养成勤洗手、常通风、戴口罩等良好习惯

减少感染流感的风险

加强日常锻炼，多参加户外活动

合理搭配膳食

保持规律作息与充足的睡眠

提高自身免疫力

做好自我健康监测

若出现发烧、腹泻、呕吐等症状

应及时就医

1月1日

河南疾控发布健康提醒

春节前后人员流动性增加

呼吸道传染病和肠道传染病

进入发病高峰期

本月重点关注新型冠状病毒感染、

流行性感冒、感染性腹泻

和非职业性一氧化碳中毒

1月1日

辽宁疾控发布健康提示

12月以来

辽宁省流感病例数呈现快速上升趋势

平均每周增幅达到123.14％

除流感病毒外

鼻病毒、肺炎支原体和腺病毒等病原体

在门急诊流感样病例

及呼吸道感染住院病例中检出率较高

目前，辽宁省面临

多种呼吸道传染病叠加或同时流行风险

1月2日

宁波疾控发布健康提醒

1月份进入到了一年中最寒冷的时节

又喜迎元旦、春节假期

走亲访友、外出旅游加大了人员的流动性

从而使呼吸道疾病的传播风险增加

假期聚餐增加了食源性疾病的发病风险

要做好个人防护

注意防范呼吸道、肠道传染病

亲朋好友聚餐时

莫忘把控好饮食节奏

避免暴饮暴食

流感是由流感病毒引起的

一种急性呼吸道传染病，

传染性强，主要经呼吸道 飞沫传播。

当前多地 已进入流感高发季节，

官渡区疾病预防控制中心

特别提醒市民朋友们

注意以下方面：

1.注意个人卫生习惯，做好居室通风，条件允许时每日通风2-3次，每次不少于30分钟；保持良好的卫生习惯，注意手卫生，特别是在咳嗽或打喷嚏后要使用肥皂、洗手液在流动水下洗手，避免习惯性地触摸眼睛、鼻、口。

2.个人外出时应注意防风保暖，锻炼、购物、游玩、聚会或上学时根据室内外温度变化及时增减衣物，选择合适的帽子、围巾、手套。

3.个人出现发热、咳嗽或者咽痛等流感样症状时，尽量居家休息，不带病上学、上班。在出现持续高热三天以上，或出现呼吸困难、严重呕吐、反应迟钝、嗜睡、躁动等，或原有基础疾病明显加重时，请及时就医。前往医疗机构前做好防风保暖和佩戴口罩等措施，避免着凉引起病情加重，也降低传染他人的风险。

4.个人出现流感样症状后应尽量避免去商场、电影院、车站等人员密集场所。如果必须前往，请佩戴口罩，并与他人保持1米以上距离。

5.家中出现流感样症状人员时，其他成员应做好个人防护，照顾患病人员时应佩戴口罩，并注意手卫生。

预防流感可以从两个方面入手

1.接种疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。由于流感病毒容易发生变异，世界卫生组织会根据全球流感监测情况每年更新疫苗成分，推荐每年接种。

2.保持健康的生活方式，提高机体免疫力，远离流感等呼吸道传染病的困扰，安全度过一个健康、幸福的冬季。

来源：云贵高原生活指南