研究建议：每周吃1-3块黑巧，能有效降低心血管病和高血压风险

摘要：原创 Succy 国际科学去年六月份，一项针对巧克力和健康的大型研究引起了广泛关注。这项研究的标题为“Chocolate Consumption in Relation to All-Cause and Cause-Specific Mortality in

原创 Succy 国际科学去年六月份，一项针对巧克力和健康的大型研究引起了广泛关注。这项研究的标题为“Chocolate Consumption in Relation to All-Cause and Cause-Specific Mortality in Women: The Women's Health Initiative”，发表在《营养与营养学学会》杂志上，揭示了巧克力消费与女性健康之间的有趣关系。

尽管研究结果令人鼓舞，但我们仍需谨慎对待巧克力的消费。过量食用巧克力可能导致热量过剩和体重增加。因此，选择高可可含量的黑巧克力（70%以上）是一个明智的选择，因为它相对较低的糖分和脂肪含量更有助于健康。参考文献：DOI: 10.1016/j.jand.2022.12.007原标题：《研究建议：每周吃1-3块黑巧，能有效降低心血管病和高血压风险！》

来源：健康讲堂爱分享

标签：研究高血压心血管病

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