摘要：声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

声明：本文根据权威资料结合个人观点撰写，为原创内容，文末已标注文献等相关信源，在今日头条全网首发72小时，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，旨在更加趣味性的科普健康知识，如有不适请线下就医。

鼻炎到底是怎么来的？为什么有些人稍微吹点冷风或者接触一点粉尘，就会症状加重，而有些人却一点事都没有？

在医院的那些年，我接触过太多饱受鼻炎困扰的患者，他们中的大多数人会反复抱怨鼻塞、流涕、喷嚏不止，甚至有些人因为长期鼻炎，导致嗅觉减退、头晕脑胀，严重影响了生活质量。

其实，很多时候，鼻炎的发生并不是完全因为体质差或者遗传，而是因为生活中的某些习惯和环境因素，悄悄削弱了我们的鼻腔防线，最终让炎症乘虚而入。

有一些看似不起眼的细节，可能正是导致鼻炎的“病根”，而这些细节又常常被忽视。

我遇到过一位年轻的设计师，他因为反复的鼻塞和喷嚏前来就诊，他的症状已经持续了几年，尤其在家中和办公室待久后更为严重。

经过详细询问得知，他的日常环境中长期使用空气清新剂，不仅在家里喷洒，连办公室也时常用来掩盖异味。

他从未意识到，这个习惯可能是导致鼻炎反复的关键原因。

劣质空气清新剂中往往含有挥发性有机化合物（VOCs）和人工香精，这些化学物质能短暂改善空气中的气味，但它们的挥发性分子会直接刺激鼻腔粘膜，使其长期处于过敏和炎症状态。

研究表明，长期暴露在含有苯类、甲醛等VOCs的环境中，不仅会引发鼻炎，还可能增加慢性呼吸道疾病的风险。

这些化学成分还会影响鼻腔内的微生态平衡，破坏有益菌群，降低鼻粘膜的自我修复能力，使得炎症更加难以痊愈。

这位设计师在停止使用劣质空气清新剂，并通过鼻腔冲洗和药物修复粘膜后，症状逐渐缓解。

许多看似普通的生活习惯，可能会成为鼻炎的“隐形杀手”，如果你经常使用空气清新剂，不妨尝试通风、种植绿植等更自然的方式改善空气质量，避免让化学物质成为健康的威胁。

有一次，一位从事文物修复的工作人员前来就诊，他的主要症状是长期的流涕、鼻痒和呼吸不畅，尤其在阴雨天气时症状加剧。

他提到，工作室内的湿度经常高达80%以上，而他从未想到，这可能是导致鼻炎的关键因素。

湿气过重的环境为霉菌和尘螨提供了理想的生存条件，霉菌孢子是一种常见的过敏原，极易通过空气传播。

当这些微小的孢子进入鼻腔后，会直接刺激粘膜，引发过敏性反应，甚至导致慢性鼻炎。

研究发现，在湿度较高的环境中，空气中的霉菌浓度可比干燥环境高出数倍，而霉菌引发的鼻炎往往更难治愈。

与此同时，湿气可加速尘螨繁殖，尘螨排泄的东西和尸体碎片，全是强力过敏原。

这位工作人员在家中和工作室安装了除湿机，并定期清理霉菌滋生的死角后，他的症状明显改善，湿气的危害常被忽视，但它却是导致鼻炎的一个重要诱因。

对于生活在湿气较重地区的人来说，保持环境干燥、使用透气性强的家具材料、以及定期清洁空调和通风系统，都是保护鼻腔健康的重要手段。

有一位饱受慢性鼻炎折磨的中年男性，每天都离不开滴鼻剂。

他的鼻塞和头痛已经持续了多年，而他认为，只要一用滴鼻剂就能缓解症状，问题似乎并不严重。

然而实际情况却是，他的鼻炎不但未见起色，反而一步步恶化为药物性鼻炎。

许多滴鼻剂为了延长保质期，都会添加防腐剂或抗菌成分。

这些物质在短时间内确实能缓解鼻腔充血，减轻鼻塞症状，但长期使用会对鼻粘膜造成不可逆的损害。

防腐剂和抗菌剂会破坏鼻腔粘膜的天然屏障，使其更容易受到病原体侵袭。

另外，要是频繁使用滴鼻剂，鼻腔就很可能对药物形成依赖，陷入 “越用越糟糕” 的恶性循环难以自拔。

研究显示，长期使用含防腐剂的滴鼻剂可能让鼻粘膜组织逐渐纤维化，甚至丧失正常的自我修复功能。

这位患者在停止使用滴鼻剂后，接受了一段时间的脱敏治疗和鼻腔护理，他的症状终于得到了控制。

对于鼻炎，切忌过度依赖快速缓解症状的药物，尤其是未经医生指导随意使用的滴鼻剂，如果感到鼻塞严重，应及时就医，通过科学的方法找到病因并进行针对性治疗。

我记得有一位全职妈妈，她的日常生活几乎都在家中度过，但却长期受到鼻炎困扰。

她没有使用过劣质空气清新剂，室内湿度也保持得不错，但她仍然反复鼻塞和打喷嚏，后来，我们发现，问题的根源竟然是室内空气污染。

室内空气污染的源头可不单是外部环境，像家具、地毯、油漆，还有家用化学品等，都有可能成为潜藏的污染制造者。

这些材料在长期使用过程中，会释放甲醛、苯和其他有害气体，这些化学物质虽然浓度低，但持续暴露会对鼻腔粘膜造成慢性刺激。

此外，烹饪时产生的油烟和燃气排放，也会增加室内空气中的微粒浓度，这些微粒可以通过呼吸进入鼻腔，诱发炎症。

这位妈妈开始使用空气净化器，并减少使用含有化学物质的清洁剂，她的鼻炎症状逐渐减轻。

现代家庭中，空气污染是一个经常被忽略的问题，尤其是对于长时间待在室内的群体，清洁空气、定期通风和减少化学物质的使用，都是有效减少鼻炎风险的重要手段。

鼻炎的诱因看似复杂，但它们大多与我们的生活习惯和环境密切相关。

从空气清新剂到湿气，再到药物和空气污染，这些看似普通的因素，可能是导致鼻腔问题的关键。

通过改善这些细节，我们不仅可以缓解症状，还能为鼻腔健康打下坚实的基础。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

关于导致鼻炎的因素您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]张迎霞,钟彬毓,邱燕,等.针灸序贯疗法治疗变应性鼻炎合并鼻息肉验案举隅[J].实用中医药杂志,2024

来源：Mr王医学科普