摘要：一年一度的端午节快来了，佩戴香囊是端午节的传统习俗。香囊已经不仅仅是习俗，如今受到越来越多人的喜爱。中药香囊在中国的使用历史悠久，是从古至今都在使用的一种装载有芳香类中药的饰品。中药香囊源于中医的“衣冠疗法”，即通过口鼻吸入或皮肤接触达到治病防病的作用。随着人
一年一度的端午节快来了，佩戴香囊是端午节的传统习俗。香囊已经不仅仅是习俗，如今受到越来越多人的喜爱。中药香囊在中国的使用历史悠久，是从古至今都在使用的一种装载有芳香类中药的饰品。中药香囊源于中医的“衣冠疗法”，即通过口鼻吸入或皮肤接触达到治病防病的作用。随着人们对中药香囊的认识，香囊的使用更加广泛起来，中药香囊在防治呼吸道疾病、失眠、食欲不振等方面有良好效果。
随着香囊的普及，越来越来的人愿意动手自己制作香囊，在这个过程中会不自觉的接触到中药，中药在香囊中的作用是很多人关心的事情。
让我们循着香囊的药香，解读一些常见中药在方寸香囊中的妙用及使用注意。
空气净化卫士
功效
燥湿健脾、祛风散寒。
在香囊中的作用
苍术气味辛烈，具有显著的芳香化湿作用。中医认为，其性味苦温，能“避一切恶气”，通过挥发油成分驱散空气中的秽浊之气，抑制细菌与病毒的传播。其挥发油成分（如苍术酮）对流感病毒、金黄色葡萄球菌等具有抑制作用，间接增强人体免疫力。
使用注意事项
部分人群可能对苍术的气味过敏，使用时需注意观察身体反应，如出现不适，应立即停止使用。孕妇和易过敏者在使用苍术香囊时需谨慎，避免对身体造成不良影响。
天然抗菌屏障
功效
温经止血、散寒止痛、祛湿止痒。
在香囊中的作用
艾叶是香囊中常用的中药之一，其挥发性成分具有抗菌、抗病毒作用，能净化空气，减少病菌传播，还可以驱蚊蝇、虫蚁。
使用注意事项
孕妇、易过敏者、阴虚血热者在使用艾叶香囊时需谨慎。
暑湿克星
功效
芳香化湿、和胃止呕、祛暑解表。
在香囊中的作用
藿香在中医中用于化湿、解暑、止呕，是治疗湿阻中焦的重要药物。藿香的芳香气味具有辟秽化浊的作用，可用于制作防感香囊、辟秽香囊等，帮助净化空气，减少病菌传播。
使用注意事项
易过敏者、阴虚血热者在使用藿香香囊时需谨慎。
脑力激活剂
功效
开窍豁痰、醒神益智、化湿开胃。
在香囊中的作用
石菖蒲的挥发油成分通过嗅觉影响情绪，可舒缓焦虑、安神助眠。并且能形成天然防护屏障，驱避蚊虫，并抑制细菌、病毒传播。
使用注意事项
孕妇、易过敏者、阴虚血热者在使用时需谨慎。老人、小孩、婴幼儿不宜长期使用含有石菖蒲的香囊，因其有抑制中枢神经的作用。
疲劳缓解师
功效
温中降逆、补肾助阳、行气止痛。
在香囊中的作用
丁香的芳香成分可以缓解疲劳，改善情绪。丁香可用于预防流感、驱虫等效果。
使用注意事项
孕妇、易过敏者、阴虚血热的人群在使用时需谨慎。丁香香气浓郁，制作香囊时用量宜少不宜多，以免香气过于浓烈引起不适。
鼻窍通调师
功效
解表散寒、祛风止痛、宣通鼻窍。
在香囊中的作用
白芷可用于预防流感、改善感冒症状、缓解鼻塞、还有一定的驱蚊虫作用。
使用注意事项
孕妇、易过敏者、阴虚血热的人群在使用白芷香囊时需谨慎。白芷香味浓郁，用量宜少不宜多，以免香气过于浓烈引起不适。
薄荷醒脑工程师
功效
疏散风热、清利头目、透疹止痒、疏肝解郁。
在香囊中的作用
薄荷可用于预防流感、改善感冒症状、缓解头痛、改善鼻塞等。其香气清凉，带有花香的醇香感，能够提神醒脑。
使用注意事项
薄荷香味浓郁，用量宜少不宜多，以免香气过于浓烈引起不适。过量使用可能会导致恶心、呕吐等不良反应孕妇、易过敏者的人群在使用时需谨慎。
肉桂温里调节器
功效
补火助阳、散寒止痛、活血通经。
在香囊中的作用
肉桂香囊佩戴于腰部，温通的作用可以改善小腹冷痛，夜尿频繁。肉桂在香囊中主要发挥散寒止痛、活血通经、抗菌抗病毒等作用，与合欢花等搭配可以舒缓神经。
使用注意事项
孕妇及哺乳期妇女禁用。急性炎症、红斑狼疮患者应避免使用肉桂。肉桂香味浓郁，用量宜少不宜多，以免香气过于浓烈引起不适。
川芎气血调节器
功效
活血行气、祛风止痛。
在香囊中的作用
川芎的辛香能刺激神经系统，改善脑部血流，缓解疲劳，改善注意力。川芎的挥发性气味可形成局部高浓度环境，驱避蚊虫，抑制病原微生物传播。
使用注意事项
川芎性温，辛香升散，阴虚火旺、气升痰喘、上盛下虚及气弱之人慎用；孕妇、月经过多及无瘀之出血疾病者慎用。
佩兰暑湿清道夫
功效
芳香化湿、醒脾开胃
在香囊中的作用
佩兰在香囊中主要发挥芳香化浊、辟秽解暑的作用，通过香气激发脾胃运化功能，改善食欲不振。针对暑湿秽浊之气，清代《温病条辨》记载佩兰配伍薄荷、荷叶的“清络饮香囊方”。
使用注意事项
孕妇、易过敏者、阴虚血热的人群在使用时需谨慎。
荆芥透疹小能手
功效
解表散风、透疹消疮。
在香囊中的作用
其气味清凉，带有甜香感，适合夏季使用，能够缓解感冒症状。其挥发性成分可透过皮肤或呼吸道缓解风疹瘙痒，具有预防多种呼吸道疾病的效果。
使用注意事项
孕妇及哺乳期妇女、阴虚火旺、表虚自汗者慎用。
陈皮理气大师
功效
理气健脾、燥湿化痰。
在香囊中的作用
陈皮在香囊中主要发挥理气健脾、燥湿化痰的作用，有助于改善因湿阻脾胃导致的消化不良、食欲不振等症状，同时其挥发油成分能散发出特有的香气，可舒缓焦虑、改善睡眠。
使用注意事项
孕妇及哺乳期妇女慎用。
高良姜暖胃艺术家
功效
温中散寒、止痛消食、温中止呕。
在香囊中的作用
高良姜在香囊中主要发挥温中散寒、止痛止呕的作用，对脾胃不适，冷痛有缓解作用。
使用注意事项
过敏者禁用、阴虚火旺者忌用。
玫瑰花情绪调色盘
功效
行气解郁，和血，止痛。
在香囊中的作用
玫瑰在香囊中主要发挥疏肝解郁、理气和血的作用，有助于改善因情绪压力导致的失眠、焦虑等症状，同时其香气能调节气场和气味疗法，达到提神醒脑、缓解压力的效果。
使用注意事项
部分人群可能对玫瑰的香气过敏，使用时要注意观察身体反应，若出现皮肤瘙痒、红肿等不适需立即停止使用。孕妇及哺乳期妇女慎用。
肉豆蔻胃肠协调员
功效
温中行气、涩肠止泻、理脾开胃。
在香囊中的作用
肉豆蔻在香囊中主要发挥温中行气、涩肠止泻、理脾开胃的作用，与其他药物协同，可用于改善湿邪导致的头身困重、食欲不振。
使用注意事项
阴虚内热者忌用、孕妇及哺乳期妇女慎用。
香附压力缓冲阀
功效
疏肝解郁、调经止痛、理气宽中、安神定志。
在香囊中的作用
香附在香囊中主要发挥疏肝解郁、理气宽中的作用，有助于改善因情绪压力导致的失眠、焦虑等症状，同时其香气能调节气场和气味疗法，达到提神醒脑、缓解压力的效果。
使用注意事项
气虚无滞者忌服、过敏体质者禁用、孕妇慎用。
辛夷鼻病狙击手
功效
解表散寒、通利鼻窍、祛风止痛。
在香囊中的作用
辛夷气味芳香，带有清凉感和花香感，能够改善鼻腔通气，适用于鼻塞、头痛等症状。
使用注意事项
阴虚火旺者忌用、过敏体质者禁用、孕妇慎用。
木香消化催化剂
功效
行气止痛、健脾消食、安神定志。
在香囊中的作用
木香香囊可以改善湿阻中焦导致的头身困重、食欲不振。木香香气能疏解肝郁气滞，常与玫瑰花、白芷等制成香囊，缓解情绪压力。
使用注意事项
阴虚火旺者忌用、孕妇慎用。
沉香安神交响乐
功效
行气止痛、温中降逆、安神定志。
在香囊中的作用
沉香其香气通过嗅觉传导至大脑边缘系统，缓解焦虑、提升专注力。沉香可驱赶蚊虫、衣蛾等，与佩兰、艾叶等协同使用效果更佳，且能缓解蚊虫叮咬后的瘙痒。
使用注意事项
阴虚火旺者忌用、孕妇及哺乳期妇女慎用。
降香疼痛缓解仪
功效
行气活血、止痛止血。
在香囊中的作用
降香可以缓解胸痹刺痛、脘腹胀痛等气滞血瘀症状。降香的香气独特，具有一定的辟秽作用，可用于制作香囊以净化空气。
使用注意事项
阴虚火旺、血热妄行者应避免使用降香。
情绪解码器
功效
行气温中、开胃止痛。
在香囊中的作用
檀香的气味宜人，有安神定志的作用，可用于制作香囊以改善睡眠、缓解压力；其香气能够舒缓情绪，使人放松身心，适合用于现代生活中的压力缓解。
使用注意事项
檀香的气味较为浓郁，使用时需注意用量，以免香气过于浓烈导致不适。
作者：上海市皮肤病医院/同济大学附属皮肤病医院 副主任药师 潘会君
审稿专家：上海市皮肤病医院/同济大学附属皮肤病医院 主任药师 朱全刚
来源：PSM药盾公益
